2007

[...] czytam o nim i czytam ze pomaga w redukcji tkanki tluszczowej na rzecz budowania tkanki miesniowej tylko mnie osobiscie nie zalezy na budowaniu miesni juz bardziej niz teraz, co sadzisz czy HMB powinienem brac? a jesli tylko w celach antykatabolicznych to moze w mniejszej dawce, co sadzisz Zmieniony przez - szylejko w dniu 2007-08-10 01:49:06

[...] nie oplaca sie jechac na zorganizowane wakacje, proponuje kupic bilet i organizowac wszystko na miejscu. Opcji jest w chvj. W rejonach turystycznych wiekszosc osob mowi jakims ograniczonym angielskim, chodz czasem trzeba sie nagimnastykowac. O Platonie nie pogadasz, ale obiad/dupe zamowisz Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-08-10 01:53:08

1. Łapiesz obciążenie(talerze, jeżeli są z rantem) palcami i unosisz je nimi do górym tak jakbyś zaciskał pięść! 2. Bierzesz gruby gryf, kładziesz go na stojaki, zakładasz odciążenie jak do martwego ciągu lub trochę większe, robisz krok do tyłu i trzymasz. Zmieniony przez - EmilG w dniu 2007-08-10 03:42:18

. Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-08-10 05:38:55

Przez wapń może w małym stopniu. Naukowcy w tym badaniu odkryli zadziwiającą rzecz, że w posiłku potreningowym białko + węgle (mleko) daje lepsze rezultaty niż same węgle lub same białko. Kto by pomyślał %) Do tego mleko ma wysoki indeks insulinowy. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-08-10 07:37:01

[...] potrzebujesz stroju drogiego i markowego, bo niestety nikt z Tobą nie będzie ćwiczył na 100% mocy, tak, aby podrzeć na Tobie "szmatę"(tak się zwyczajowo mówi na Judogę/Gi) np. w czasie duszenia kołnierzem... _________________________________________________________________________ Zmieniony przez - WeedDinner w dniu 2007-08-10 08:40:27

dubel ku.rwa Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-08-10 09:46:18

łączyć możesz. wlej od razu bcaa do buzi, popij wodą i po sprawie.Nie rozpuszczaj w wodzie.Zresztą o rozpuszczeniu i tak ciężko w tym przypadku mówić Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-10 10:00:02

no ja osobiście nie mam zaufania do tego produktu.Nie mam pewności, że jest ok.Że nie ma wałka. Pobudzenie pobudzeniem, ale pocenie powinno wystąpić i tak. i j/w nie zwiększaj na razie porcji. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-10 10:03:12

[...] Hiszpanii. Będzie to pierwszy mecz o stawkę i pierwszy poważny test dla naszego zespołu. Sevilla to drużyna, która zdobyła ostatnio Puchar Króla i Puchar UEFA. Zanosi się na wielkie emocje. Mam nadzieję, że powalczymy o dużo lepszy rezultat niż w spotkaniu z Deportivo!" Źródło: jerzydudek.eu Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-10 10:36:34

. ............................................................ Zmieniony przez - WOYTASS_ w dniu 2007-08-15 13:34:53

forma obozowa ze tak powiem a tak serio. to masuj porządnie. i niech masa bedzie z Tobą. bo ladnei wygladale ale nadal za malo masy xD PS. fajna fotka plecy 2. jak z jakiegos matrixa Zmieniony przez - szklana14 w dniu 2007-08-10 10:56:33

pewnie chciala i pigułke gwaltu sama sobie wrzucila Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-08-10 11:32:53

[...] posiłek potreningowy 30minut po a6w??Nie spowoduje to katabolizmu mięsni??A znowu taki banan po siłce uzupełni glikogen przed bieganiem,czego tez bym nie chcial.Jak powinienem ułożyc w takim razie ten posiłek??:)Moim celem nadal jest redukcja,bo na początku wakacji troche sie zaniedbałem:) Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2007-08-10 11:36:50

Dzieki za porady. Ide na silke :P Jeszcze mam pytanko. Czemu przy supinacji nie zmieniles powtorzen 12/10/8 tylko zostalo 3x10 albo przy tricepsie w kazdym cwiczeniu 3x10 ;>? Zmieniony przez - bastian656 w dniu 2007-08-10 11:41:24

[...] nie umiesz ułożyć diety ok, ja rozumie.. ale jak poczytasz to coś wymyślisz, a myślenie nie boli i tylko stwierdziłem,że takie Twoje zachowanie jej trochę bez sensu... chcesz diete, jesteś już wielki coś jednak wiesz, więc się doszlifuj i poczytaj i na pewno się nauczysz... pozdro Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-08-10 11:46:40

[...] od jakiegos czasu slucham rapu w wiekszosci polskiego (najbardziej trafia do mnie ostry i 52 debiec, a reszty polskiego to tylko wybrane utwory)... ...kiedys to jakies techno/dance (w wiekszosci prodigy) a jeszcze wczesniej sluchalem punk rocka (offspring, blink 182, greenday, sum41) Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-08-10 11:52:03

Gino progesteronowe?Po teście i winie?Dziwne...Myśl dłużej zamiast działać,to obudzisz się z ręką w nocniku.Szoruj do lekarza! Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-10 11:58:18

Zrob sobie zdjecie, bo ja mam taki sam wzrost i wage 2kg mniej (obecnie przerwa od treningow ehhh) i chce zobaczyc jakim cudem masz 50cm w bicepsie. Zmieniony przez - roteiro w dniu 2007-08-10 12:07:48

[...] nad jakimiś zbędnymi rzeczami ułóż diete w oparciu o posty podwieszone. Podstawa to zacząć już coś robić. Diete możesz korygować później BA nawet jest to niezbędne. Chyba warto poświęcić kilka dni na ułożenie diety aby być zadowolonym z wyglądu i mieć "końskie zdrowie" do końca życia ? Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-08-10 12:16:58