2007

[...] po treningu KB w zma, witaminy i tauryna to wiadomo;). CO o tym sadzicie? Dalo by to efekty na ktorym mi zalezy- tzn. powiekszenie wydolnosci i kondycja oraz w jakims stopniu masa + sila? Silownia jest dla mnie tylko dodatkiem do KB;) ale nie bede sie na niej obijal. prosze o odp z gory dzieki Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2007-11-02 12:59:35

ankieta . farmak EAP Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-11-02 13:01:32

[...] tego co pamiętam), i mogę być z tym zawodowym, niestety są ograniczenia (np. nie mogę być w niektórych formacjach) Upośledzenie a całkowite nie rozróżnianie barw to całkiem co innego, upośledzenie nie wpływa w żaden sposób na jakość życia codziennego, to akurat wiem po sobie. Pozdrawiam Afrok Zmieniony przez - Afrok w dniu 2007-11-02 13:32:31

a udowodnie Wam i dam bez koszulki z dedykacja dla BL bedzie Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-11-02 12:52:35 Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-11-02 12:52:55

btw. wyslalem powiadomke zaraz po usunieciu tematu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-02 12:40:21

[...] wypił je dosypując kakao jesli masz bezsmakowe:) ogólnie karbo nawet po treningu zamiennie na glukoze-1kg glukozy wyjdzie podobnie cenowo co karbo a karbo masz wieloskladnikowe no i smak tez jest wporzo. dodatkowy plus to tyle ze carbo nie jest w ilosci np 50g tak slodkie jak np 50g glukozy :) Zmieniony przez - luigio w dniu 2007-11-02 12:39:06

Ja dorzuciłem Enana 2*125mg,bo niestety po 6 tyg. wszystko się zatrzymało. EDIT:Oczywiście do poprzedniej dawki Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-02 12:32:39

[...] posiłków, opartych na węglowodanach o niskim ig, zdrowych tłuszczach i białku oraz warzywach odżywki i suplementy możesz sobie darować, ewentualnie gainer po treningu siłowym jeszcze jedno nie musisz wszystkiego ważyć jeśli to Cię przeraża staraj się jeść jak największe posiłki co 2-3 godziny Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2007-11-02 12:32:06

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_REGULAMIN_DZIALU__GALERIA_ZDJEC__%2A%2A%2A-t328969.html Za wklejanie zdjęć na których nic nie widać, 3 x plecy musisz pokazac wiecej zjdec i nie tylko pleców Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 12:25:12

nie mam czasu robic zdjec kto pierwszy ten lepszy. zostala jedna sztuka... Zmieniony przez - salix w dniu 2007-11-02 12:45:38

oj uwierz ze poczekam jeszcze długo moze tak w lutym cos wskoczy w obroty hehe moze jest szerokie i głębokie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-02 12:19:50

siema BL smoku nie bylo mnie bo sie przeprowadzilem i musialem czekac az mi neta podlacza ponownie. jak tam cykl? ile pokazuje waga? siema DRW Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-11-02 12:15:25

Dzieki Jabi akurat posilek wiem jak ma wygladac chodzi mi bardziej o uporzadkowanie tego wszystkiego mianowicie co przed i po aerobach i jak najlepiej uchronic miesnie przed spadkami masy i sily. Zmieniony przez - wolly-86 w dniu 2007-11-02 12:15:25 Zmieniony przez - wolly-86 w dniu 2007-11-02 12:15:55

[...] i danym celu treningowym (np. redukcja, masa itd) ALE jeżeli ich zakup ma na celu uzupełnianie białka - mija się to z celem, bo taniej wyjdzie zakup odżywki białkowej. uzyj www.sfd.pl/search.asp szukaj wg tematów, "bcaa", "aminokwasy" , "aminokwasy czy białko" itd. Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-11-02 12:12:39

Białko zbudowane jest z aminokwasów więc jeśli nie jestes na diecie redukcyjnej białko z diety wystarczy - Odpuść Aminy i BCAA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 12:10:44

czemu nie mozesz zrobic odpowiedniej progresji;)? jak dla mnie hst jest bd. idzie sila i masa;) i moim zdaniem jest lepszy od splita Zmieniony przez - KoKoBe w dniu 2007-11-02 12:10:26

http://www.sfd.pl/Co_je%C5%9B%C4%87_po_aerobach_-t62739.html http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=aerob+posi Mam nadzieje ze ci troche pomogłem i nakierowałem cie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 12:05:20

g Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-02 12:09:29

Dzień Treningowy Rano - 4 kap CM3 Po treningu - 4 kap CM3 + 50 gram Carbo (rozpuszczonych na 200ml) Dzień Nietreningowy: Rano - 4 kap CM3 Popołudniu/Wieczorem - 4 kap CM3 Ostrowie stosuj jako uzupełnienie białka w diecie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 11:55:37

ale slyszales jakies opinie "smakoszy" ? bo nie wiem czy inwestowac w to. Banan po co wklejach fotke mojej bylej? teraz wspomnienia wracaja Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-11-02 11:51:56