2007

zabawki z USA antyestrogeny +boozery teścia Jungle warfare Bad Mass Ass reszta jak napsialem.. Schock + storm (mozez też dozucić tu JW albo Pro-anabola) -to wyjście klasa, przerabiałem i nie zawiedziesz sie napewno... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-20 18:26:59

mr_kultura wiemy ze chciałes byc lepszy od faftaq ale ci sie nie udało Zmieniony przez - Grejpfrut w dniu 2007-06-20 18:54:43

Oba swoje tematy odświeżyłeś... na sogi lizcysz czy co? Ps, no ale przysiad konkretny Zmieniony przez - Jerez w dniu 2007-06-20 19:12:49

jak mistrz Jesli zastosujesz sie do tych rad to bedzie ok. Ułóż trening z hantlami i cw domatora. Dieta i do przodu Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-06-20 19:25:39

ja tam go zawsze krytykowalem nawet jak gral we Francji, czy u Arabow. ale teraz to mu przede wszystkim ublizam. Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-06-20 19:35:28

Tak około 1345.543 kalorii. A byłeś na czczo czy po posiłku? Jeszcze pora dnia jest ważna. Jak wieczorem to pomnóż to razy 0.21. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-06-20 19:45:30

Wybierzmy łopate Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2007-06-20 20:05:25

koniecznie bym dodal testo , nie musisz rezygnowac z bolka ani dec. reszta w miarę ok a i bym zapomniał bolek bierz przez 12 tygodni wówczas dopiero są prawdziwe efekty Zmieniony przez - dopping w dniu 2007-06-20 20:11:47

zamień w kolejności nogi i ręce i może być. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-06-20 20:15:19

[...] do nog co ze zgiecia sie prostuje nogi to mi jakby kolano sie rozchodzilo.. wspiecia moge robic jak najbardziej nie wymowka tylko tak mam juz od roku, przez to przestalem trenowac nawet mr acid- przedramie bedzie w dzien bicepsa, a brzuch jeszcze mysle czy robic na silowni czy A6W czy ABS Zmieniony przez - BartoO w dniu 2007-06-20 20:15:55

narazie jade takim treningiem od prawie 3 miechow. kurcze troche slabo widac. moze byc taki plan? Zmieniony przez - awtk w dniu 2007-06-20 20:47:02

oho już wy***ało obrazek no to jeszcze raz Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2007-06-20 20:33:11

eetam, to chyba platna szkola nie? to juz wole zaocznie na panstwowej Zawodny, w ktorym macu tyrasz ? pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-06-20 20:36:15

Marcin- wynika z tego, że właściwie nic przez ten czas nie osiągnąłeś. trzeba ci częstszego trenowania grup acz z małą ilością serii i powt. postępuj wg. tego co masz w tym linku- http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-06-20 20:45:33

plecy z dzisiaj... tak jakby większe troche albo mi się wydaje Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-06-20 21:35:40

:) już drukuje karnety ; ) Owszem chce sie ćwiczyć :) moja droga na siłownie to 40 s :) Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-06-20 22:07:27

Ty jesteś ziom od promowania wyszukiwarek na forum... Zmieniony przez - RSZ13 w dniu 2007-06-20 22:07:30

TMK z GoGo i tomasz z magdą roz******lają na całej linii Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-06-20 22:33:52

silownia 1-2 razy w tygodniu i do tego bieganie i kick boxing? i jak widze jestes hardgainerem... zapomnij o masie Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-06-20 22:36:38

350 siadasz? HAHAHA, rekord Polski w wadze do 125 kg to 365 kg, to w kostiumie i bandazach, jak bedziesz klamac to chociaz rob to w sposob przekonujacy. http://www.powerlifting.pl/rekordy/rptsms.html Zmieniony przez - vadim_b1 w dniu 2007-06-20 22:46:52