2007

[...] Toż to potężna ilość laktozy! 150g wystarczy (i tak masz z tego 30g kazeiny, także jako ochrona dla mięśni powinno wystarczyć). No i na śniadanie więcej jedz. Proponuję białka jaj nadziewane płatkami owsianymi wraz z otrębami. Będziesz miał wtedy więcej białka. Życzę udanej redukcji. PoZdro. Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu 2007-01-23 10:32:54

ciekawosta RICHTER - bułgaria Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-01-23 10:33:04

[...] w gotowe strzykawki, jak szczepionki. pokaz w celu informacyjnym, i ukazującym ile stężeń mamy na rynku. ps. Richter bułgaria. Ktoś smakował? ps2. znalzałem mnóstwo zdjęć tak starych koksów że szok. Ktoś chce zobaczyć cos specjalnego, pisać w poście tutaj ps. to też z nudów wymysliłem Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-01-23 10:51:57

[...] rpzed fotki po, co zjadlem, jak wymiary, w jednym poscie, nie bedzie wtedy smiecenia tylko mi pogratulujecie ze kozak jestem :D a ja nie bede marnowal czasu an odpisywanie na pytania : "czemu tak male ciezary ? " :P Musze wkoncu diete rozpisac bo juz drugi tydzien na silke bez diety :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2007-01-23 11:13:51

[...] jak jets taka pogoda jak dzis!Czyli slonecznie i bezchmurne niebo..!A nie pochmurno i deszcowo. cienki-Nic wielkiego Pozniej wszyskto przedstawie... ojdan-Dzieki! realign-Ok..Fajnie Dzis plecy+biceps , no i nie uzysklalem odp.Wiec ponownie zapytam, co mam dac, za martwy ciag najlepiej??!? Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-23 11:21:21

hehe :p cos ty taki zły :p chciałem tylko zrobic dobrze i pomóc Zip - ferie mam to mi odbija - Tylko mnie nie banuj :D bo ostatnio i tka sporo czasu odpoczywałem od forum co teraz sie odbija Zmieniony przez - Mani3eK w dniu 2007-01-23 11:23:48

[...] pozygam niedosc ze mdle to jeszcze czulem jakby piasek w ustach dzis sproboje z mlekiem to zobacze , mysle ze bedzie o niebo lepsze , bo ostatnio z woda to zadnego bialka nie idzie mi wypic zreszta dorzuce Ci pakiet do listu dzis to sam zobaczysz Wlasnie lykam witaminki i omege po sniadaniu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-23 11:23:56

na kreatyne przyjdzie jeszcze czas, poczekaj przynajmniej do 16-17 lat jezeli zalezy ci na odzywce mozesz kupic sobie carbo, wpc, gainera i popijac pomiedzy posilkami zacznij czytac, zbierac info o sportach silowych , wkrec sie w to i wroc za rok pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu 2007-01-23 11:35:07

W mojej kaszy jest prawie 220mg/100g magnezu, a w Twoich orzechach? Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-01-23 12:20:23

nie ucz babci jszczyć w butelke lub nie ucz ojca dzieci robić Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-23 11:50:23

[...] moze byc nawet biurko i podnosisz nogi ugiete w stawach kolanowych tak do klatki piersiowej. trening jednej koleżanki ze smukłym brzuszkiem. ćwicz 3-4 razy w tyg. na początek możesz nie zrobić wszystkich powt. ale z biegiem czasu osiągniesz cel. jak czegoś nie rozumiesz pytaj. pozdrawiam Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-01-23 11:50:10

[...] Uuuuf, jestem kompletnie wyczerpany, wlasnie jem posilek potreningowy (tym razem ryz+ banan+ maslanka+ metabolic whey) i zaraz ide sie przespac z godzinke, bo teraz nawet nie mam czasu sie uczyc... Góra Faktycznie latwo nie bedzie, ale jak mi sie uda, to bede mial prawie miesiac ferii. *** Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-23 12:03:31

[...] to za dziewczynka była. Dlatego żałuję, że już gdzieś zniknęła jak kamfora. A spotkałem ją będąc chyba w pierwszej klasie LO, czyli jakieś 11 lat temu... o dziwo to ona mnie poznała i podbiła do mnie... ale wtedy niekumaty byłem i nie wykorzystałem sytuacji Fifty dolars - Ola miała na imię Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-01-23 12:13:41

Tylko kup dużo ołówków Pittuś Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-01-23 12:18:47

<50 ml teqili> Chce wakacji w bgl Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-01-23 12:42:18

aa to zmienia postać rzeczy lol edit - zapach agovirinu kojarzy mi się z dentystą Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-01-23 12:53:22

bercikb , Ty kiedy wysyałałeś pkt. ?? Paczka ,by poszła nielazeżnie od Twojego telofonu ? Bo też miałem dzwonić ale nie che im głowy zawracać // no dzwoniłem musimy czekać ,bo mają bardzo dużo zamówień.. Zmieniony przez - danono w dniu 2007-01-23 15:19:45

[...] wyciskanie sztangielek z przod 3x8-10 - ZMIEŃ NA UNOSZENIE BOKIEM EW. PODCIAGANIE WZDLUZ TUŁOWIA 2 X 12 wznosy sztangielek W OPADZIE 3x10-8 piątek:nogi przysiady 5x8 wyprosty nóg na wyciągu dolnym 3x8 dwuglowe na maszynie 3x8 JESZCZE ŁYDKI- WSPIĘCIA NA PALCE STOJĄC 5 C 20-15 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-23 12:57:22

Ale o co ci chodzi ?? Robisz jeden temat np. ZLOTE NUMERY TEL. i jak wpada ci cos nowego to piszesz i w ten sposob odswiezasz temat. Wchodze do targowiska a co trzeci temat to zlote nr i twoj nick. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-01-23 12:57:02

Pitt na fotkach sprajty pierwszy raz zjechal na recznym Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-01-23 13:04:03