2007

od dziś nazywać sie będziesz DARTH VADER Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-18 10:14:48

przypominam, koleś po lewej 128kg oczywiście też uważam ze jego dokonania siłowe są naciągane ale rozmiary są prawdziwe... Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-03-18 10:15:38

[...] 10g Cell pump Koniec TRENING 19:30-5posiłek-Siłownia[15min przed zakonczeniem treningu 50g carbo,l-glutaimna,5g mono /po 25min 30g Izolat Białeczka 6Posiłek 20:30 Dom obiad mamy, przykładowo ryż , wolowina w sosie , salatka 7Posiłek 23:20 Dom 30g Białka na noc Milk&Egg L-glutamina 2tab Zmieniony przez - Gali3 w dniu 2007-03-18 10:20:42

[...] anabolic protein czekolada.. dobra cena i naprawde ok smak.. tyle ze to soja +wpc (20%+80% chyba ) protein 8 0tez ma chyba soje i pszenice jelie nie musisz z tej firmy to wybierz co innego - jest duzo w dobrych cenach - mrm, dymatize a jesli chodzi na noc to prolo z biogenix bedzie git Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-03-18 10:24:00

oooo Leszczyk moj kochany ma dzis urodzinki Najlepszego bracie ! Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-18 10:25:47

"pompa" to w glownej mierze - oprocz no boostera - kwestia umiejetnego trenowania.. cp - mnie akurat - wcale tak dobrze nie pompuje - jest ta mmalo aakg jak juz pisali koledzy. to glownie jednak kreatyna - takze to powinno zostac co urosnie - jesli bedzie nadal dieta i trening Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-03-18 10:30:17

[...] o "wskazówkach". Zajrzyj do tabel w których są wyszczególnione proporcje kwasów tłuszczowych. Olej MCT mam w domu i jest wyprodukowany przez firmę o której na pewno słyszałeś: http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=832 Olej lniany też można dostać, ostatecznie zamówić przez internet. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-18 10:36:18

[...] na fotce z poprzedniej strony to jakies 140kg.Krzychu666, sam ważę w okolicach 130kg przy wzroście grega więc porównanie mam. Koleś na masie mógł ważyć 170kg,fota z pudzianem w kifie to już nie te lata. miętki-ironia ze właśnie pod tą fotką napisałeś " Koles nie jest strasznie duży." Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-03-18 10:42:26

Wszystko jest opisane wystarczy poczytac. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - domer w dniu 2007-03-18 10:50:50

W calej anglii czy konkretnie w jakims miescie??A moze bedziesz dojezdzal np. z londynu do menczesteru na treningi Poza tym ciezko tu o cos dobrego z reguly sa tu kluby dla emerytow czyli bez sparingow tylko podstawy Zmieniony przez - gipsy26 w dniu 2007-03-19 00:23:33

Przy 65kg jesz 4000kcal nie wiem, jak to liczyłeś, ale powinieneś co najmniej 1000kcal obciąć. Zmieniony przez - Hodred w dniu 2007-03-18 10:54:18

pepon wracaj nie mozesz sie poddac jestes twardy i bedziesz wielki )) Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-03-18 10:56:57

robiłem klka razy odblok nolva i jezeli w cyklu nie ma nandronolu to sama nolva jest wystarczajaca. Zmieniony przez - Alg w dniu 2007-03-18 10:59:44

"Diety a przedewszystkim 1 nie wiele się różnią od mojej a forumowicze nie jechali po tych dietach jak po mojej. " samo to, ze w zadnej z tych diet nie ma wegli na noc, to juz jest duza roznica.. powodzenia. Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-03-18 11:02:39

wybierz FORUM na pasku powyzej --> pozniej zmiana danych sezonowiec ?? Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-03-18 11:07:07

ja ******le vtserafin hahha To na serio jest ?? Skad to _Knife_ wydarł Najlepszy jest ten cukiernik w garniaku z bicepsem 39 hah Zmieniony przez - Tony Scarf w dniu 2007-03-18 11:10:29 Zmieniony przez - Tony Scarf w dniu 2007-03-18 11:12:45

[...] coś na dwugłowe?). To samo brzuch. To ćwiczenie "podciąganie sztangi wzdłuż tułowia" całkiem wyrzuciłem z wszelkiej aktywności przez kontuzyjność. Suplementacja zobaczymy - bo ja nie wierzę w żaden z tych supli, zwłaszcza w tribulusa Powodzenia Ale jedzenie i trening wystarczą. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-18 11:34:33

ruch jest kompletnie nienaturalny. odsyłam tutaj: http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_%2D_czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068-s20.html#post2 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-18 11:21:10

[...] 2. Czy taki trening będzie dobry jeśli chodzi o moją budowe: połączenie Endo i Mezo. taki jak napisałeś to nie 3. Słyszałem że partie mięśni 2 razy na tydzień powinni ćwiczyć tylko ektomorficy. Czy to prawda? Zle słyszałeś Rozpisz jeszcze raz nowy trening zgodnie ze wstazówkami to ocenimy Zmieniony przez - DaWKiL_18 w dniu 2007-03-18 11:34:52

[...] ponoć mocniejszy od Power Guarany - zobaczymy) Bardzo zachwalano mi też jeden suplement , ale nazwy nie pamiętam, może ktoś wie o co mi chodzi?....są to czerwone kapsułki w przezroczystym opakowaniu , które kosztowału około 58 zł pakowane chya po około 90 sztuk)..... kojarz ktoś co to jest?? Zmieniony przez - Szcze_pan w dniu 2007-03-18 11:31:28