2007

[...] :DDD pomylilo mi sie....hehe teraz gdy zakupilem kreatyne bede cwiczyl regularnie, wczesniej cwiczylem dorywczo od czasu do czasu, i z silownia juz mam stycznosc z 3 lata :>>> waze 72 kg. a tak 30 minut przed trenigniem nie brac nic ?? albo 2 rano i 2 dwie przed treningiem moze byc ? Zmieniony przez - iksiczek w dniu 2007-06-02 15:24:23

małtin, nie przesadzaj z tymi radami... Już którys raz z kolei piszesz aby pisać na siłę - kreatyne, obojętnie jaka postać i jakiej firmy. Na masę- dieta. glutamina sprawdza sie dobrze jako suplement podnoszący odporność organizmu. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-02 15:37:31

Zaczniesz cwiczyć to się dowiesz jakie masz predyspozycje. Wymiary nic szczególnego.Uważaj żeby sie za bardzo nie zatłuscic 88 w pasie to sporo jak na nie cwiczącego,choc tu też zalezy od wzrostu którego niepodałes. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-06-02 15:39:06

Na pierwszym zdjeciu Biceps wyglada na dużego ;D Zmieniony przez - Jerez w dniu 2007-06-02 15:38:00

to zobacz zdjęcia z treningu i policz dokładnie 2x10kg 4x5kg 2x1,25kg i gryf 4,5kg Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-06-02 15:50:56

[...] tak naprawdę to i tak byś nie dał rady prawda taka, że jesz mało ale bardzo kalorycznie. Zacznij jeść dużo a mniej kalorycznie co pobudzi metabolizm. Wywal te kanapki, czokapiki i inne chemiczne ście*wa szczególnie, że jestes endo. http://www.dobradieta.pl <-- bardzo pomocna strona polecam Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-06-02 16:12:10

. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-02 16:12:31

... wpadlo troche bialka _________________ ser bialy ser bialy + jajko a to juz ciasto nalesnikowe :D i gotowy nalesnik z serem bylo pyszne, ale pomyslalem sobie, ze moze byc przeciez jeszcze lepsze... wiec do sera dodalem truskawki hrhrhr. //// jutro trening 10B Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-06-02 16:18:32

pełny syf będzie panowie. UFC nigdy mi się nie podobało, a i nie sądzę żebym zmienił zdanie nawet po transferze zawodników. kanał i tyle Zmieniony przez - Kerser w dniu 2007-06-02 16:30:49

f Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-06-02 16:44:49

moim zdaniem coleman jest zbyt mocno spasiony Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-06-02 19:21:56

zależy z kim jak z jakimiś kwalifikantem to może tak ale gdy są to mecze ze światową czołówka to jest całkiem inaczej Zmieniony przez - Wikt__ w dniu 2007-06-02 16:47:41

toyota! zero problemow z eksploatacja np. avensisII, 2003r kupisz juz za 40tys i masz auto gablota lub taniej avensisI, auto naprawde godne polecenia pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-06-02 16:54:38

a wy jakie radzicie :> ? odwdzięczam się sogami :) Zmieniony przez - Volferine w dniu 2007-06-02 17:18:35

[...] lepiej uzywać pasków do sztangi a nie haków bo przy paskach trzeba bardzo mocna trzymać prawie nie czuć że są paski a haki to już doszczętnie robią za uchwyt więc nigdy nie wzrośnie wam chwyt pozdro oczywiście cały czas nie wolno używać pasków czy to haków można tylko do najcięższych serii Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-06-02 17:00:43

[...] 16CHF daje za kilogram piersi z kurczaka lub pangi , a osiem kromek ciemnego pieczywa to 3CHF , no i durne platki 400gram 7CHF, nie wspomne o warzywach i orzechach . Jesli chcialabym sobie serwowac w kazdym z 5 posilkow pelnowartosciowe bialko , to musialabym zaciagnac kredyt i go przejesc Zmieniony przez - laywoman w dniu 2007-06-02 17:25:01

[...] 2 ostatnio> a genoa 1 przegrana 7meczy temu remis 1tylko i same wygrane triestina - rimini - 1 ... kurs dobry w sumie moze byc remis, aczkolwiek triestina wydaje sie lekko lepsza druzyna mimo ze strzela mniej bramek w domu nizrimini na wyjezdzie ostatnio lepiej im poszlo troszke .. hmm Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-02 17:08:05

a moze by tak 1-10 bold 300/400/500/600/600/600/600/600/500/400/------- 1-6 oxand -20/-30/-40/-40/-40/-30------------------------ 7-12 wins ------------------------/-20/-30/-40/-40/-40/-30 1-10 susta 1amp e7d fajny cykl jak dla Ciebie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-06-02 18:14:45

no a czasu coraz mniej:/ Dzis ,,moja" druzyna Tur awansowala do II ligi, jeszcze jakby Polska dzisiaj wygrala to bylby wspaniałby dzien.. Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-06-02 18:23:57

[...] tylko, ze jak sie ukladanki nie posklada to mozna sobie niezle na***ac w ukladzie takze arimidex w tym wypadku jako brat wlasciwie to jeszcze wins mozna by zapodac inj coby na watrobie oszczedzic albo sobie porobic czopki z stanazololem i w pupalka wpychac i mamy juz prawdziwego kozaczka Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-06-02 18:35:26