2007

nie wiem ostrowi nie jadam nie stac mnie na nia choc wiadomo lepsza ostrowia od paszy dla swin lub rolmeczu pozdro sog dam za tabele i prace w nia włozoną Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-09-02 12:40:32

[...] to ja bym się nie przejmował, olej ją, jak jest uparta baba to nie przegadasz jej. Pewnie to lekarz rodzinny, zna się na wszystkim i na niczym. Jak już koniecznie chcesz udowodnić rodzicowi to udaj sie do Dietetyka! A pani lekarka ma pewnie sprawdzone informacje że białko = "koks" Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-10-29 08:31:45

o kurde sorz dopiero po dopisaniu posta spojazalem ze to z 2007 ;/

Ja się teraz bardziej jaram polskim KSW, zamiast kolejną galą UFC :-/ Scena MMA wiele straciła po sprzedaży Pride Zmieniony przez - Szarek w dniu 2007-06-02 13:45:55

[...] podlozu!). Ja najpierw nauczylem sie fiflaka i chwile zajeło mi nauka salta z wyskokiem do GÓRY i w miejscu ale jak mówie popróbujesz i sie nauczysz. Fiflak z jednej strony jest trudniejszy bo trzeba miec rozciagniety kręgosłup ale nie trzeba prawie wcale skakać i prawie kazdy sie moze nauczyc. Zmieniony przez - Wojtkov w dniu 2007-07-09 19:28:33

dzięki goral jak tylko urządze siłke to pomyśle o suplach Zmieniony przez - Janczyk w dniu 2007-11-27 20:20:29

wszystko wyglada ok zestaw dobry wystarczy to co napisales chociaz porcje mono w DT przesunal bym na rano Zmieniony przez - salix w dniu 2007-04-18 23:33:34

crevo DT rano przed treningiem DNT rano na czczo mono DT po poludniu tak samo w dni NT Zmieniony przez - salix w dniu 2007-04-18 23:54:33

[...] Chłopaki pewnie też pomyśleli jak dostali do tego bodziec i stad jest tak a nie inaczej. Ja nie pomogłem owszę ale co do reszty to już indywidualna sprawa. Pozdrawiam i życze powodzenia przy pisaniu pracy To odnośnie twoich podziękowań: http://www.sfd.pl/GRANDE_foto-t255545-s6699.html#eot Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-16 17:21:00

[...] plan :) troszke spozniony bylem jezeli chodzi o uginanie ramion stojac :) krotka legenda to pierwsze dwa cwiczenia podana waga jest na jednej hantli a ostatnie cwiczenie jest ze sztanga ;) no i pompa na treningu jest niesamowita bic potrafi napompowac sie nawet o 1,5cm wiecej!! :) pozdrawiam :) Zmieniony przez - mjr w dniu 2007-08-06 10:18:27

[...] okropnie :) moral cwicz wszystko nie skupiaj sie tylko na bicu :) co najwyzej mozesz cwiczyc go z priorytetem :) i nie oczekuj wielkich przyrostow w krotkim czasie ;) jak masz 30cm i chcesz miec 35cm to bez minimum systematycznych 2 lat treningu bedzie ciezko ;P no i systematycznej diecie :) Zmieniony przez - mjr w dniu 2007-08-06 11:24:52

[...] od bicepsa 30 cm (prawy), ale miesnia a nie tluszczu. Teraz mam 34 cm po 4 miechach cwiczen (ale przerwe 1,5 miecha niestety w tym czasie mialem) Zgadzam sie z mjr prawie w calosci, tylko mi ostatnie zdanie nie pasuje, troche przesadziles... 2 lata treningu i tylko 5 cm w bicepsie wzrostu Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-08-06 12:14:12

moze i tak ale bez przesady. Wiem ze kazdy ma inna genetyke i predyspozycje do tego sportu ale nie musisz mnie edukowac. Z czasem przyrosty sa coraz mniejsze to fakt. pozr. Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-08-06 15:02:12

[...] az pozniej sprobowalismy poprawic technike i bez obciazenia zaczelismy robic wolno i to bylo ciezsze niz szybko z talerzami na udach :P poizdrawiam ;) btw. jezeli mozesz to zapodaj swoj plan tygodniowy co kiedy cwiczysz i jakie cwiczenia :) Doker777 nie edukowalem Cie pisalem takze dla Avico ;) Zmieniony przez - mjr w dniu 2007-08-06 15:05:31

to daj na fotosik.pl Zmieniony przez - AgentOO7 w dniu 2007-08-06 18:07:53

Avico wrzuc plan treningowy ;) ja dzisiaj po treningu bica mimo ze ciezko znowu jestem wypompowany a i bic i prawy i lewy skoczyl na pompie o 1,5cm! bez wspomagaczy :D :))))) Zmieniony przez - mjr w dniu 2007-08-06 23:29:12

szpaku to prolangatum czy jakos tak to chodzilo chyba o bialko a nie o tescia tez tak myslalem w pierwszej chwili ja bym zaproponowal moze bold + enan + wino Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2007-10-11 21:59:09

[...] się do zwiększenia ich ilości, a przede wszystkim do ich przyciemnienia i większej widoczności. W zasadzie z naturalnymi piegami raczej trudno walczyć, ich ciemnieniu można zapobiec stosując na codzień preparaty z filtrami słonecznymi, ale to już temat na inny artykuł dotyczący przebarwień. Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-10-13 23:28:47

kase ktora chcesz przeznaczyc na odzywki przeznacz na karnet na silownie i po problemie a zamiast odzywek dopracuj swoje posilki Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2007-01-17 14:07:03

[...] 4 ACT jak najbardziej Wyrabiasz technikę i przyzwyczajasz mieśnie do intensywnej pracy. Poza tym też Ci przybędzie. Proponuje 2 miesiące ACT. Masa potem. Dostajesz odpowiedzi od ludzi, którzy coś wiedzą na ten temat ale keśli nie chcesz to nikt Cię nie zmusi żebyś się do tego stosował. Zmieniony przez - eloelo230 w dniu 2007-06-17 21:36:35