2000

Przy takiej ilości węgli jaką masz to i 2000 g być nie poczuł %-) ale też wg mnie zobaczysz, ze jutro będzie lepiej, jak wszystko się wchłonie i hormony lekko ruszą

[...] była owulacja. Piątkowe pomiary: /SFD/Images/2016/7/15/e418ef66653a45f896b28f2e0655b402.jpg Dodam, że brzuch wyglądał na bardziej zalany chyba mniej więcej od przejścia z 2000 (130/65/225) i 2200 (130/65/275) na 2200 (130/65/275) i 2400kcal (130/65/325). I teraz co do rozkładu: myślałam, żeby może teraz wrócić do tych 2000 i 2200 do środy, [...]

[...] zwrócić uwagę na rozdrabnianie pokarmu. A co oprócz tego mogłabyś polecić jako najistotniejsze? Aa, i lekarka rodzinna jeszcze powiedziała, żeby łykać wit. D, jakąś tam 2000. A w Ovarinie mam 1000IU, to nie wystarczająco? Jak nie, to chyba powinnam dokupić 1000 jak już, żeby mieć 2000, a nie żeby w sumie się nazbierało 3000? SOBOTA [...]

[...] tluszczu, co pozwala mojemu organizmowi na uzyskanie 733 kcal na dobe z zapasowej tkanki tluszczowej. Zjedzone 2900 kcal plus zapas z tluszczu to juz 3600. Moje BMR to 2000 ( Mifflin-St Jeor formula ) - chodz wedle mnie i tak jest zawyzone bo w makro formuly za tetno spoczynkowe przyjeto 60, a ja mam 39. Ale niech bedzie te 2000, nie [...]

[...] - 7th 2001 British Grand Prix - 3rd 2001 Mr. Olympia - 7th 2001 Grand Prix Hungary - IFBB, Winner 2001 Grand Prix Australia - IFBB, 2nd 2001 Arnold Classic - IFBB, 3rd 2000 Pro World Championships - IFBB, 4th 2000 Olympia - IFBB, 11th 2000 Ironman Pro Invitational - IFBB, 7th 2000 Grand Prix Hungary - IFBB, 3rd 2000 Grand Prix England - [...]

[...] W kolumnach: Rok / Submission / KO / Stoppage / Decision Ogólnie: 1993 5 2 1 0 1994 19 11 1 0 1995 20 15 0 5 1996 12 26 0 5 1997 19 17 1 10 1998 15 16 1 12 1999 17 25 3 23 2000 26 27 4 36 2001 23 33 3 25 2002 29 47 3 43 2003 19 39 1 31 2004 39 49 1 38 2005 44 75 4 54 2006 78 84 8 85 2007 3 6 0 8 PRIDE: 1997 3 1 0 2 1998 9 6 1 3 1999 9 4 0 12 [...]

[...] a po za tym 5000kcal to jest sporo nawet jedzac ryz czy makaron musiualoby sporo tego wlatywac wiec objetosc posilku ogromna inaczej bedzie gdy bedzie 3000kcal czy nawet <2000 a nawet jesli bylbym zmuszony do oszczedzania to zawsze sa tanie alternatywy lidl,aldi - gdzie odpowiedniki kosztuja 30 czy 50% taniej czy nawet podroby z tesco - [...]

Prawie 2000 kcal to nie vlcd, MiniVLCD owszem - przynajmniej tak to nazywa %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-02-27 16:57:29 50g wegli 50g fatu Min 250g białka, ale jak wpadnie 350g to płakać nie będę. Dla mnie to wyglada jak vlcd ver. Sol

Czyli tak naprawdę to "VLCD" to 1800-2000 kcal, tyle że kalorie mają tu małe znaczenie, bo nadwyżka z białka sama w sobie nie szkodzi, a może nawet pomagać spalać smalec. Kurde bele, że rok temu tego nie wiedziałem...Sam mam teraz takie makro od tygodnia, chodzę najedzony i nie mam parcia na podjadanie, a smalec spieprza jak głupi i jak tak dalej [...]

A jak wygląda kwestia ogólnej kaloryczności diety, a rozkład B/W/T. Np. załóżmy: dieta redukcyjna 2000 kcal, czy ma znaczenie ile w tej diecie będzie białka, węgli i tłuszczy, czy liczy się całkowity bilans kaloryczny? A jak wygląda sytuacja w przypadku okresu masowania ? Zmieniony przez - ja92 w dniu 2018-07-10 23:08:11 Ale o co pytasz? Ogólnie, [...]

jak dla mnie to lipa i szkoda prądu. W tej dziedzinie arty z 2000 r. to już prehistoria , wystarczy spojrzeć na opisywane środki.

[...] Light-HeavyWeight, 1st and Overall 1999 Arnold Classic, 7th 1999 Grand Prix England, 4th 1999 Night of Champions, 3rd 1999 Mr. Olympia, 9th 1999 World Pro Championships, 4th 2000 Arnold Classic, 5th 2000 Grand Prix Hungary, 2nd 2000 Ironman Pro Invitational, 3rd 2000 Night of Champions, 8th 2000 Mr. Olympia, 9th 2000 Toronto Pro Invitational, 2nd [...]

no własnie, wielki respekt Hades, ale taki test za 2000 to raczej dla ludzi jest, a nie żeby się nawpi***alać tych supli i sobie siłe poprawić np. bo fajnie by było. Tylko raczej porzadnie przetestować te suple, dać wyczerpujące opisy, dużo zdjęc, przejrzysta forma.. Pozdrawiam i życze zdrowia. Dog Face dobrze mówi. Atmed też.

[...] 11. na skoczni K 120 1996 MŚ w lotach w Kulm: 14. 1997 MŚ w Trondheim: 14. na skoczni K 90, 35. na skoczni K 120 1999 MŚ w Ramsau: 27. na skoczni K 90, 37. na skoczni K 120 2000 MŚ w lotach w Vikersund: 16. Rang 2001 MŚ w Lahti: 1. na skoczni K 90, 2. na skoczni K 116 2000/2001: zwycięstwo w klasyfikacji generalnej PŚ 2000/2001: 2. w [...]

[...] kondycję i sprosta rywalom? Prześledźmy karierę zdobywców PŚ w sezonach, które nastąpiły po ich triumfach. Zwycięzca klasyfikacji generalnej PŚ w sezonach 1998/99 i 1999/2000, Niemiec Martin Schmitt w kolejnym sezonie był 2. (za Adamem Małyszem), a w zakończonym właśnie sezonie 2002/03 - 23. Słoweniec Primoz Peterka, który triumfował w PŚ w [...]

[...] z naleśnikami pyerdolić . Jak ktoś by mi zrobił i później kuchnie ogarnął to bym jadł . A tak mimo to ze jestem naleśnikożercą to rzadko jadam. Widać że tam jest maka 2000, ale nie wiem w jakich proporcjach. Mógłbyś skrobnąć przepis na ciasto i co dodajesz w środek? dzięki i powodzenia w masowaniu Stary, dla mnie zrobienie tych naleśników [...]

[...] w Distance Athletes Ciągnięcie za 4th on 'Dehydration Myth' Tymoteusz D. Noakes, MB lekarz-chirurg, doktor medycyny LEKARZ I SPORTSMEDICINE - VOL 28 - TAK. 9 - WRZESIEŃ 2000 ________________________________________ Moc nowoczesnego leku jest jego nieustającym poszukiwaniem dla nieuchwytnej doskonałości. To poszukiwanie wymaga tego w badać [...]

No prosze, juz mamy 2000 unikatow. Calkiem niezle nam idzie. Obieramy cel - pobic rekord dzialu tj. postu "najnwosze" z 10 000 tys odwiedzin. Zasady: -pytania merytoryczne -odpowiedzi merytoryczne Smialo pytajcie !

[...] Dla kontrastu prosze teraz poczytac np dzienniki treningowe i popatrzec jak swiezaki niedoswiadczone z dniem rozpoczecia masy robia wielka bum i podbijaja diete o 1000-2000 kcal. Zatluszczenie momentalnie, co wiecej - kazdy gram wegli wiecej utrzymuje dodatkowo dawka wody w organizmie. Z 500 gram ww- bedzie pare kilo samej wody. Super masa [...]

[...] 4 tygodnie. Wbrew logice - im dluzej wytrzymasz, tym bardziej obijales sie przed rushem. Wazny aspekt maja tutaj stawy. Jesli przykladowo - total loading z 5 bojow wynosi 2000 kg a rekordy silowe uda podbic o 5% - oznacza to ze tylko w trakcie jednych - ostatnich serii zwiekszasz sume obciazen do poziomu 2100 kg. A serii dla kazdego cwiczenia [...]