2000

też mam astme, ale już dosyć taką lajtową... przez 4 lata jezdzilem na biku po 1500-2000 km / sezon. Ale za to wtedy byłem chudym leszczem, teraz zeczęło się to powoli zmieniać i dlatego odstawiłem rower prawie całkowicie (kolarstwo i kulturystyka nie idą w parze). Ale pamiętaj że mozesz jezdzic w dni nietreningowe ale lekko (z umiarkowaną [...]

też myślałem żeby zmienić ale póki co ten mi jeszcze odpowiada, tymbardziej że jest niby rok 2000, ale środek i zewnątrz jak chodzi o wygląd nie widać że auto ma 10 lat

[...] 1999r na Walnym Zgromadzeniu Z.S."S" na Komendanta G?ównego zosta? wybrany pp?k rez. Czes?aw Buksi?ski a na Szefa Sztabu kpt Z.S."S" Marek Micha?owski. W 2000 roku z okazji 10 lecie reaktywowania Zwi?zku, odby?o si? uroczyste Nadzwyczajne Walne Zgromadzenie cz?onków Zwi?zku Strzeleckiego "Strzelec" w Santocku [...]

80 x 2.5=200 = 800 kcal dalej 73g t = 657 kcal 80kg x 3 = 240 = 960 Łącznie: 2400 kcal. Co to ma być za bilans przy takiej aktywności? Ja bym bardziej widział 2g b max 0.5g tł na kg masy ciała i reszta węgle. W tym, że kalorii około 3000 - nie od razu jeśli teraz jesz przykładowo 2000 to dokładaj po 300 kcal z tygodnia na tydzień.

Dymatize Elite Whey Protein - 2270 g Trec Perfect Whey Protein - 3000 g Olimp Whey Protein Complex 100% - 1000 g x4 Hi-Tec Nutrition Whey Protein - 2000 g + 1000 g Hi-Tec Nutrition Protein 80 - 2500g + 1000g Dużo dobrego naczytałem się o tym białku Olimpu, ale co z resztą?:)

[...] odpowiedniej ilosci wszystkiego i dopasowanie zeby bylo tyle ile potrzebuje +/- kilka gram, ale mi sie ostatnio rozjezdza to zapotrzebowanie. Tak sie przyzwyczailam do 2000 kcal ze teraz ciezko jest mi sobie ulozyc miske na 1800 bo jak dowalam bialka to juz sie okazuje ze mam za duzo a ciagle mam za malo W i T. Tak myslalam zeby nie [...]

[...] + maly banan 2.) odzywka bialkowa na mleku + kiwi 3.) szynka wieprzowa ok 200g + ziemniak ok 150g + warzywa 4.) schab ok 150g + ziemniak ok 100g + warzywa + tost pelnoziarnisty ok 150g + plster sera zoltego + szynka + rzodkiewka + serek wiejski 200g CALOSC: ok 2000-2100 kcal, bialko ok 160g Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2012-05-22 09:18:13

Dzisiaj dzien bez treningu, zakwasy dalej trzymaja. Miski nie wkleje, bo bylem na obiedzie, ktory ciezko tu dodac, ale tak na oko: liczba kcal kolo 2000-2100 w tym bialko kolo 150g Lady a czemu nie? :-)

Dawaj jakieś foto :D Musze to zobaczyć! :D Endo na pewno nie jesteś :D Ja w sumie myślałem,że jestem,ale to nie możliwe by było bo bym redu kończył na 2000 kcal,a nie 2750 xD

Dawaj jakieś foto :D Musze to zobaczyć! :D Endo na pewno nie jesteś :D Ja w sumie myślałem,że jestem,ale to nie możliwe by było bo bym redu kończył na 2000 kcal,a nie 2750 xD Właśnie, dawaj zdjęcie jakieś aktualnej formy ;)

[...] lek przeciw nowotworowi piersi Tamoxifen, wytwarzany pod nazwą Nolvadex. A może jednak nie. Ten wysoce zyskowny lek daje jej rocznie pół miliarda dolarów dochodu. 16 maja 2000 roku, New York Times doniósł, że Narodowy Instytut Zdrowia i Środowiska dopisał 14 nowych substancji do listy znanych kancerogenów. Jedną z nich był TAMOXIFEN!To [...]

[...] obrastać tłuszczem (swój i tak już mam;/ ). Dlatego co tydzień na mojej diecie obcinam po około 50-100 kcal. Oczywiście prawda jest taka, że organizm i tak ma bilans w zależności od genów 5-40 dniowy. Więc czasem zdarzy mi się dzień, który oscyluj w granicach 2000 kcal czy coś :) Zmieniony przez - pantera_amerykanska w dniu 2014-04-07 17:16:42

[...] właściwych proporcji b/t/w a nie wymyślania nowych środków, na 2 kg bananów dziennie to tak średnio suche mięcho chyba pójdzie, 2 kg bananów to już jest 470 g węgli i prawie 2000 kalorii, te węgle z samych bananów to już 6 g/kg węgli, do tego jakieś ryże itp i wyjdzie Ci spokojnie 7 g/kg węgli, mało kto na forum masówkę robi na takich ilościach a [...]

z onetu Krakowskie organy ścigania wyjaśniły zagadkę zbrodni sprzed 9 lat. Według ich ustaleń, zaginionego w 2000 roku Zbigniewa S. zabił jego syn za namową matki, która dała mu za to samochód bmw. ja p***le co te bm-ki robią z ludzi...

peter wczesniej jechałem diete 2000 tys ponad miesiac przed vlcd moze dlatego nie spada tyle ile sobie myslisz. wysztko wyliczone wywazone co ci moge powiedziec???@@-)

100g ww to wiecej niz woreczek ryżu nie za wiele jak na pierwszy raz? i co ile ewentualnie później zwiększać? 2000 kcal nie przekroczysz nawet, a organizm wchłonie te 100g ww jak gąbka.

Myślałem zrobić tak ze kcal na początek dać około 2000 i 150ww co sadzisz o takim starcie

iza121 - No oczywiscie wiadomo ze podstawa to dobowy bilans. Ale powiedzmy ze je te 2000 kcal i tyle przepali, a jeszcze do tego kilka razy w tyg zje 500 kcal przed samym spaniem to juz napewno sie odlozy. Szczegolnie jak bedzie sie powtarzalo w kolejnych tygodniach. Znam typa ktory je 2 x dziennie, raz malo w dzien a drugi raz np o 12 w nocy i [...]

Jako skąd %-) Takie są ceny i zazwyczaj trzeba doliczyć jeszcze za karnet. To podaj strony gdzie za 2000 zł będę miała wyżywienie, skipass i dojazd, chętnie skorzystam ;-) Podaj linka skąd Ty jechałeś. Za stara jestem na targanie jedzenia z Polski. Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2013-11-17 16:22:54

Sam kupiłem rowerek za 2000, firmy SCHWINN! i tobie radzę patrzeć na oferty używane! Dlaczego? bo jest to sprzęt profesjonalny ! ja mam swój rok i naprawde waży z 80kg. nie do zajechania bez smiesznych liczników kcal,plastików itp. FIRMY - SPINNER,SCHWINN,HES,TOMAHAWK,CYBEX - to są firmy potężnego sprzętu rowerów spininngowych. SPININNG jest [...]