2000

[...] nie jednemu koneserowi. Szamka ta nada się świetnie do szkoły, na karuzele, do pracy(chyba, że ktoś pracuje na kuchni, to po co z drzewem do lasu%-) ) Można kombinować na 2000 sposobów ze składnikami. Ja zrobiłem ciasto do pizzy, posmarowałem sosiwem ze blendowanej puszki pomidorów pelatti z oregano, bazylia, solą, pieprzem ziołowym. A do tego [...]

Następny robimy na zakwasie :) pierwszy zrobiliśmy bez zakwasu ze 100% razowej 2000 :D dało się zjeść ale..... pyszny to on nie był heheheh :D metodą prób i błędów dojdziemy do perfekcji :) Ten dzisiejszy był smaczny, ale jakoś sceptycznie podchodzę do tej "gorszej" mąki, dlatego zjadłem tylko jedną kromkę :) PS. wiesz może, gdzie kupić w miarę [...]

Lord podobają mi się również plecy Ronniego Colemana jest 3-krotnym zwycięzcą Mister Olimpia (w latach 1998-2000). Przy wzroście 180 cm i wadze 122 kg jest gigantem w pełnym tego słowa znaczeniu. Jego układ ćwiczeń na grzbiet jest następujący: 1 Podciąganie na drążku w szerokim uchwycie 4 x 12 2 Podciąganie sztangielki jednorącz 3 x 12 3 [...]

[...] zakładania + czy - 300 kcal, czyli niby na 0 wychodzi tak: Kcal: 2330 B: 1,9 T: 1,0 W: 4,1 Domyślam się, że ilość jedzenia, które spozywałem do tej pory, nie przekraczała 2000 kcal, czyli jak przyjmę te 2300 kcal, to nie zaleje mnie tłuszczykiem? Dlaczego odpuścić bieganie? Chciałem poprawić swoją kondycję, która jest zerowa. Będę dziennie [...]

Napiszę to tutaj żeby nie robić nigdzie offtopu, zastanawiałem się czy jest jakaś strona, na której można obejrzeć zdjęcia (galerie) z zawodów Mr Olympia z dawnych lat? Np 1990-2000? Może ma ktoś dostęp do takich galerii?

Jay sie troche w zlym czasie urodzil wtedy kiedy mial forme godną tytułów byl coleman;) jak by mial juz w tym 2006 roku forme jak z 2000 to by bylo co ogladac ale to i tak gdybania.Zobaczymy czy to sie zmieni i ktos nieoczekiwanie zrobi super postep tak jak to coleman uczynil

flex 2000 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0bf8c3a9537c4cdebe7ae826553f025d.JPG

witam, moj cykl 1-17 enan 500 week i 11-18 wino 40 ed . i teraz 11 tyg wbilem hcg 2000 jednostek i moje pytanie ile teraz wbic i co ile ?

[...] Masters Olympia in 1994. He was the Masters Olympia overall champion the first year that the event was held in 1994 and won the 50+ division at the same contest in 1997 and 2000. to jak ma niby wyglądać jak teraz cały czas z tego żyje?: After a 27-year career Robinson retired from professional bodybuilding at the age 56 but has remained active [...]

też lubię, ale mam inną hierarchię :-P no i mam aspiracje, żeby trochę oszczędzić. ogólnie, to lipa jest. Życie za mniej niż 2000 netto to zbrodnia

wystarczy mu 2000 kcal :)

Eh ja dopiero 2000;/ od jutra 2100 ale to i tak mało. Ale powoli siła wraca to jest git

[...] masę ciała żeby później móc sobie dopasować to do wyniku zapotrzebowania kalorycznego. Wychodzi coraz więcej kalorii, a ja już mniej więcej przestawiłem się na to max. 2000 kcal. Postaram się to zwiększyć, chociaż nie wiem jak, skoro teraz jem i praktycznie nie chodzę głodny, dobrze się czuję i mam więcej sił niż wcześniej. Tabelę z [...]

Zapewne tak :-) Na szczęście kończy mi się biała mąka i dżem. Będą naleśniki i gofry z razowej 2000, znaczy się podpłomyki a zamiast dżemu, mięsiwo %-)

[...] dwa spotkania: Barcelona - Inter oraz Arsenal – Ajax – informuje „Gazeta Wyborcza”. Prawa do pokazywania LM w Polsce w latach 2000/01 - 2002/03 ma Polsat. Zapłacił za to ok. 9 mln dolarów, czyli 3 mln za sezon. TVP za możliwość transmitowania niektórych spotkań wyłożyła teraz połowę tej kwoty, czyli [...]

[...] rywalizacji o Puchar Europy w sumie 25 razy sięgały po to trofeum. Tylko Valencia nie zdobyła nigdy najcenniejszego trofeum klubowego na Starym Kontynencie, ale dwa razy - w 2000 i 2001 roku - grała w finale. Spośród par ćwierćfinałowych najciekawiej zapowiada się rywalizacji dziewięciokrotnych zdobywców Pucharu Europy i broniący tytułu piłkarzy [...]

[...] lat temu (wyeliminował PSG, by ulec w finale Ajaksowi). Zresztą w międzynarodowych konfrontacjach wszystkim włoskim klubom szło ostatnio słabiutko, a reprezentacji (poza ME 2000) wręcz fatalnie. Włoskie komentarze po ćwierćfinałach były jak wieprzowina z ananasem w chińskiej restauracji: słodko-kwaśne. Z jednej strony, po raz pierwszy aż trzy [...]

Jak mi słabo i głodno to przypominam sobie jak Wasoń redukował na 2000kcal ;-) taaaa, plus wiadro masła orzechowego, on chyba miał takie plany żeby zejść na 2000, ale kończyło się, że nie mógł funkcjonować poniżej 3-3,5 |-)

Jeszcze krótkie info na temat diety i redukcji ;-) Odstawienie słodyczy, w tym czekolady sprawiło, że cały poprzedni tydzień jedząc 2000 kcal chodziłam głodna. Od poniedziałku podbiłam do 2200 kcal, niestety nie dość że głód nadal jestem to jeszcze siły brakuje na treningach. Tu niestety nawet AD nie pomaga, nie obserwuje jak np. Lipton cudownego [...]

Zaktualizowałam apkę :D Apka wygląda bardziej funkcjonalnie. - tylko utraciłam dane historyczne bo się okaząło że nie byłam zalogowana. Ale przynajmniej od początku miesiąca będzie już ok. Właśnie 8000 sobie ustawiłam jako cel do którego mi obecnie brakuje ok 2000 dziennie :)