2000

[...] super alternatywą dla ryżożerców z suchą piersią kurczaka i dodatkami... makaron razowy... możemy kupić gotowy- durum... albo samemu zrobić : 100 g mąki pszennej razowej (2000), do tego jedno jajko wielkość L, sól, pieprz... mieszamy wszystko, ugniatamy masę, NIE DODAJEMY WODY żadnej, nie potrzeba ;) nasze ciasto wałkujemy na jak najbardziej [...]

obecnie moje miesieczne wydatki to: 1100 zl kredyt mieszkaniowy 500 czynsz 200 prund 50 gaz 150 tel 150 tv i net czyli podstawowe ponad 2000. dlatego tyko podstawy. obecnie musze zmeczyc promix bo nie mam na bialo ani na termogena. zycie to nie je bajka. jak ostatnio skladalem zestaw kumplowi z uk to mnie ch** strzelal jak ogladalem ceny w [...]

[...] w posilku skladającym sie z innych produktow rowniez, zmienia sie. Ładunek glikemiczny jest wypadkową. Poza tym ziemniaki jak najbvardziej mozna zjesc- chocby potreningowo. Liczy sie bilans, i rozklad BTW- jak wszystko gra- nie ma przeszkod. zjesz wtedy normalne ruskie piergi, tyle z mąki 2000, a nie jakieś babry ze zmielonym, rozciapcianym ryżem

[...] sztangi o wadze 37 kg, drugie miejsce 80 powtórzeń sztanga o wadze 52 kg, trzecie miejsce 79 powtórzeń sztanga o wadze 40 kg. Wczorajsza łączna pula nagród to ponad 2000 zł, gratulujemy :) Dziś drugi konkurs na stoisku Kelton, zapraszamy na niedzielny spacer na targi :) Do wygrania - ławka regulowana HEAVY Avenger w komplecie ze [...]

[...] w końcu coś z tym zrobić i zacząć normalnie funkcjonować. Zeby wyjsc z tego koła zaczełam od niskiego poziomu 600 kcal dziennie i dodaję 100 w kazdy tydzien. Chce dojsc do 2000 kcal utrzymac taki poziom przez dłuzszy czas i dopiero pozniej zajac sie odchudzaniem(chce schudnac 5kg) Moj dzien i jadłospis wygada tak 8:30 - poł godziny bieg + 10 [...]

Witam wszystkich, rozmyślałem dzisiaj nad zdrową wersją pierogów ruskich... co myślicie o takiej mieszance : żeby wyrobić ciasto- mąka pszenna typ 2000, jajka, itd farsz - zamiast ziemniaków dać ryż basmati lub parboiled i zmilić w blenderze, do tego ser biały twarogowy chudy, jakaś cebulka... jak pierogi się zrobią to polać je olejem lnianym lub [...]

[...] wykazałyby także, że mój skład atomowy jest tym, co uważają za "nienormalne". Podczas gdy przeciętny człowiek ma 0.00000000003 gramów radu, moje ciało zawiera go prawie 2000 razy więcej. Jest to wynikiem kilku lat eksperymentowania i dopracowywania diety, głównie poprzez zastąpienie koktajli białkowych białym winem. Tłumaczyłem sam, więc [...]

[...] była zdrowa i skuteczna ilość przyjmowanych kalorii powinna być obniżona o nie więcej niż 20%. W moim przypadku więc o 500kcal. Aby zdrowo chudnąć będę więc codziennie jadł 2000 kalorii. Każdy z was może z łatwością wyliczyć jakie zapotrzebowanie kaloryczne ma wasz organizm i odpowiednio dopasować dietę. Dodatni bilans energetyczny w organizmie [...]

[...] duzych ilosci slinu ale nie tak duzych jakie sa dzisiaj. Zobaczcie roznice. http://1.bp.blogspot.com/_mC1TEdZ4gks/Svvb-m2hpCI/AAAAAAAAB9Y/dJDOZfH37Tc/s400/Kevin+Levrone+and+Ronnie+Coleman+at+the+2000+Mr.+Olympia.JPG http://www.bodybuilding.com/fun/images/2008/99_british_grand_prix_d.jpg i nie chodzi mi o wielkosc Zobacz jaka jest roznica.

Super, tylko ja chciałam schudnąć, a nie przytyć! a od 2000 kcal to na bank się roztyję jeszcze bardziej..... Nie roztyjesz sie, razem z cwiczeniami taka dieta napedzi twoj metabolizm przez co zaczniesz tracic tluszcz i zyskasz nieco masy miesniowej co sprawi ze bedziesz bardziej przypominac dziewczyny z fotek tu umieszczonych. Napakowana nie [...]

twoje zapotrzebowanie to 2000 kcl wiec jesli chcesz w miare szybka chudnac 1500 kcl bedzie odpowiednie i zdrowe

[...] Rządu chin ???Te metody są tak precyzyjne ,że może zmienić kompozycje chemiczną organizmu.Jakby test był wystarczające zaawansowany to wykryłby ,że poziom radu jest 2000 za duży.To głównie zasługa zmieniania diety i zastąpienia odżywek białkowych białym winem.Nawet niezłe gdyby nie ostatnie zdanie to pewnie dużo osób dało by się nabrać [...]

Co to kuhwa, jest, 2000 tysięcy x radu w organizmie w stosunku do zwykłego człowieka, tajne chińskie programy, superczłowiek, białe wino.... Ktoś se jaja robi. %-)

[...] rozłożyłem na wzór tego artykułu co wcześniej zlinkowałem tylko białko dałem 2g nie 1,8 bo uważam że trochę za mało, zapotrzebowanie mi wyszło 2350 kalorii zjechałem do 2000 na redukcje i teraz B-140g T-przyjąłem 30% zapotrzebowania, reszta węgle, napisz mnie ktoś czy mam poup*****lać te węgle czy zostać przy tym Zmieniony przez - psychopata [...]

jeżeli waga z profilu jest aktualna to ja bym zaczął gdzieś od 2200 i później zszedł do 2000

[...] wysyłam mojemu trenerowi Mirosławowi Łukasiukowi a on potem wysyła mi co mam zrobić na kolejnym. SUPLE 1.. 100% pure whey (koncentrat , izolat 78% białka serwatkowego ) 2000.g iron pump xtreme 520.g irontest standard 90.t turbo creatine stak 600.g bcaa 285.t omega 3 5 x sasz High Kick [...]

[...] HIIT(rower): dojazd do mojej miejscóweczki pod trening 5-7min rozgrzewamy mięśnie 30 sek podjazd tętno max 30 sek zjazd / *7 powrót do domku 5-7min Dieta+godziny treningów: 2000kcal(pierwsze dwa tygodnie); 2200kcal(trzeci-szósty tydzień) białko - 140g/560kcal tłuszcz - 67g/600kcal węglowodany - 210g/840kcal 9:00 wstaje 9:30 śniadanie kawa + [...]

[...] dni nietreningowe do ile g/kg obciąć węgle? I czy białko i tłuszcze zostawić tak jak są czy gdzieś dodawać? Bo jak od tego zjadę z węglami do 2g/kg to odetnę kcal do poniżej 2000 a to chyba trochę mało co? Dodać jeszcze białka? Zaznaczam że do zrzucenia mam tylko tłuszcz z brzucha i boczków, może z 2-3kg jeśli dobrze to rozegram. Zmieniony przez [...]

[...] słabszego na ulicy, to nie przystoi. (...) Poza okresem dzieciństwa przypominam jedną sytuację, w której zmuszony byłem do wykorzystania posiadanych umiejętności. W roku 2000 lub 2001 przebywałem z żoną oraz z grupą znajomych na dyskotece w Toruniu. Siedzieliśmy w tzw. ustronnym miejscu, żeby nikt z nieproszonych gości nam nie przeszkadzał. W [...]

[...] 1200 kcal. Dodałem kolejny posiłek, żeby powoli przywyczajać organizm, doszły jakieś orzechy, miód, wołowina, dodatkowa puszka tuny co wieczór, ale nijak nie było to nawet 2000 kalorii. Kupiłem więc gainery, białka, żeby dobić choć do 3000 kcal w 8 posiłkach ... i niestety - ni ch*a. Nie jestem w stanie zjeść więcej jak 2200 kalorii na dzień. [...]