2000

[...] wiem , może lepszy graham lub razowy? 2. Co robicie z żółtkami po oddzieleniu od białek do kosza czy jest jakiś sposób/przepis :D Zmieniony przez - adkens w dniu 2013-02-25 21:35:42 1.pieczywo razowe, pełnoziarniste, z maki typ 2000 jezeli juz, 2.dlaczego oddzielasz zółtka? 1. To chleb żytni jasny może być? 2. Zoltka zawierają sporo tłuszczy

[...] jasny jest dobry? w składzie jest napisana tylko mąka żytnia więc nie wiem , może lepszy graham lub razowy? 2. Co robicie z żółtkami po oddzieleniu od białek do kosza czy jest jakiś sposób/przepis :D Zmieniony przez - adkens w dniu 2013-02-25 21:35:42 1.pieczywo razowe, pełnoziarniste, z maki typ 2000 jezeli juz, 2.dlaczego oddzielasz zółtka?

[...] jest na zakwasie; jeśli nie możesz/nie umiesz/nie chcesz zrobić własnego, to szukaj takiego, który ma jak najkrótszy skład (żadnego Ecośtam) i ma być on z mąki żytniej 2000. Graham to jest mąka pszenna tylko inaczej rozdrobniona, więc jeśli unikasz pszenicy to graham odpada. 2. Ja nie wyrzucam żółtek, bo nie widzę sensu- udowodniono już, że [...]

za malo kalorii, za malo tluszczu i za malo wegli. 2000 kalorii to chyba kobiety jedza. oblicz swoje zapotrzebowanie i odejmij z tego ze 300 kalorii. mysle ze na poczatek 2700-2800 kalorii Ci wyjdzie (po odjeciu). 3 posilek bym zmienil. grahamki przewaznie teraz oszukane sa, szynka tak samo.

Laska, spokojnie 2000 możesz szamać i nei przytyjesz. Za chwil wysuszysz sobie górę i wtedy to będzie kupa. Obczaj moje zdjęcia z początku kija i marchewki z zeszłego roku. Uda zeszły, ale jak wyglądały plecy i klata, to masakra.

Davidooo ja juz nie mam 18 lat ;) Po Jacku spoko pobudzenie bez szału, po Yohimba 2000 2kap. 3x d z zasnieciem nie ma problemu :)

[...] trochę stewii. mam już michę z dziś. postaram się wyeliminować troche tych owoców. ale co myslicie ogólnie o zwiększeniu kaloryczności z tych 1400-1600 na założmy 1900-2000 na tydzień-dwa? czy to w ogóle wpłynie na rozruszanie metabolizmu? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be27eb6f241448ceb2aab12b41815ca8.png Zmieniony przez - felkaaa w dniu [...]

[...] czasy w okolicy rekordów życiowych. Nie są specjalnie wyżyłowane, zrobiłem je właściwie na początku swojej "przygody z bieganiem". "Życiówki": 1000-2:47 1500-4:27 hala- 4:30 2000 hala-6:13 3000-9:47 (biegane raz praktycznie na początku trenowania) 5000-17:04 Na czym polega problem? Mój problem polega na tym, że właśnie od sierpnia 2011 moja forma [...]

[...] 327 (w tym zwierzęce 254) tłuszcze 114 węglowodany 564 wartość energ. 4640 kcal Do tego suplementacja: stack kreatynowy NaNo Vapor: 75 g przed treningiem Universal BCAA 2000: 2 kapsułki przed treningiem i 2 kapsułki po treningu Trec L-glutamine Extreme: 2 g po przebudzeniu, 4 g po treningu i 2 g przed snem Vitamin Health Care: 1 tabletka do [...]

[...] pod kontrolą. odmawiam sobie tyle czasu i nic. schudłam do 70 kg przy 174 wzrostu i nie ruszy za nic w świecie. moj plan jest taki: jeść przez jakiś tydzien wiecej , tzn ok 2000 kcal w małych posiłkach, co 2 godziny żeby rozhulać metabolizm. co myślicie o tym? przez cały ten rok nie jadłam żadnej pizzy, słodycze to np dwie kostki czekolady do [...]

naleśniki amerykańskie, skład: mąka razowa typ 2000, mleko niepasteryzowane, jaja (wszystko BIO) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77832cfa7160446a89c499ae37aa1afc.jpg

Panowie, ziemniaczki pieczone zamiotły system :D Niebo w gębie. W połączeniu z nagetsami w panierce z mąki typ 2000, przepyszne :D https://dl.dropbox.com/u/18183159/redukcja/201302241995.jpg https://dl.dropbox.com/u/18183159/redukcja/201302241996.jpg

[...] 10 węglowodany 4 wartość energ. 331 kcal ŁĄCZNIE białko 237 (w tym zwierzęce 181) tłuszcze 87 węglowodany 406 wartość energ. 3389 kcal Do tego suplementacja: Universal BCAA 2000: 2 kapsułki przed treningiem i 2 kapsułki po treningu Trec L-glutamine Extreme: 2 g po przebudzeniu, 4 g po treningu i 2 g przed snem Vitamin Health Care: 1 tabletka do [...]

Wlasnie robie podobnie ale bez bułki tartej razowej, jedynie w mące żytniej typ 2000 I dałem całe jaja a nie same białka :P

to napisze ci nastepnego - tez diuretyki - katsumi kitamura zmarł mając 39 lat 3 Sierpnia 2000 roku na zawał serca, z powodu: "ciężkiego odwodnienia i zaburzeń elektrolitowych prawdopodobnie spowodowanych przez jego opóźnienie planu diety." . W chwili śmierci jego BF wynosił 5% + jeden z moich ulubionych filmow [...]

Czy trzeba tu jeszcze coś poprawić? Ewentualnie jakieś sugestie proszę. 1-6 meta 40 mg ED 3-15 cypio 750 EW 5-14 deca 500 EW 15-16 hcg 2000 ui EOD 17-25 prop 200 mg EOD 18-26 winko 50 mg ED 25-26 HCG 2000 ui EOD po 2 dniach clom + nolva

[...] porządnie pracowały przy tym ćwiczeniu. Z tą szyją to masz rację, teraz już wiem czemu mnie trochę boli po wiośle %-) Do michy na razie nie będę dokładać, Szefowa zaleciła 2000 kcal to niech tak zostanie :-)) no czasem tylko pożrę coś dodatkowo, ale czysto żeby nie było :-) rozkręciłam się i głód mi dokucza często :-D Zmieniony przez - agnete w [...]

[...] WWE (World Wrestling Entertainment). Na gruncie sportowym jego największymi osiągnięciami było mistrzostwo NCAA (National Collegiate Athletic Association) w zapasach (2000) oraz mistrzostwo UFC (Ultimate Fighting Championship) w wadze ciężkiej (2008-2010). Po 8-letniej przerwie powrócił do WWE RAW 2 kwietnia 2012 roku, podpisał roczny [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Stary atlas,100kg obciazenia 1 sztanga prosta,2 sztangielki proste,lawka do wyciskania. Dieta : Carbcycling DT 2400kcal DNT 2000 Przeciwskazania medyczne : Jest tego nie mało.Własciwie nic nie moge robić na siłowni. Zażywane suplementy : Aktualnie kreatyna mono,Wit C :D,Cynk,Białko Ostatnio [...]

800-2000 zł