2000

[...] przypadku, tak? (20 lat, godzina cwiczen dziennie, 54 kilo, 160 wzrostu) wiec moja dieta powinna miec kalorycznosc 2200 a nie 1400, tak? bardzo prosze o odpowiedz. I jeszcze mam takie pytanie- skoro ostatnio sie odzywiam na poziomie 1500-2000 kcal to czy moge od razu przejsc na ta diete? jestem juz kompletnie skolowana i nie wiem co mam myslec:(

[...] :p na Catering mnie nie stać. A jadłospis już dzisiaj dostałam i jestem pozytywnie zaskoczona. Coś się pomyliłam i mam teraz 2100. Ale w sumie moe może dobrze. Ustawiłam sobie ze na przyszły tydzień ma być już 2000 kcal. Jak będzie leciało to zostawię a zawsze można zmienić na mniej. Jak ktoś jest ciekawy to też mogę napisać więcej jak to wuglada

No i fajnie. Pierwsze dwa dni za mną. Cieszę się że zaczęłam od 2100 a nie od 1900 bo na pewno bym głodna chodziła a tak stopniowo sie oswoję z tym i może 2000 wystarczy. Swoją drogą zabawne jak zmienia się podejście i perspektywa. Raz, że jak zaczynałam to miałam problem żeby 1800 przejeść. A dwa, że współczuję koleżankom które mają w głowie że [...]

Caramel wlasnie myslalam o tym, zeby po 10 dniach wskoczyc na ok 1800 kcal, a po nastepnych 10 na 2000 kcal.. Rozsadek mi podpowiada ze tak bedzie ok, ale dziennik posilkow pokazuje ze troche ponad 1500 kcal jest ok

Karolina - z dieta nie idzie się do lekarza czy dietetyka tylko do naszej Szefowej i wkoscz na te 200 kcal teraz, w najgorszym przypadku przytyjesz 1-2 kg, a mozliwe, że po prostu staniesz na chwilę w miejscu. Dorzuć dużo aerobów i ćwicz dzielnie, to nie przytyjesz jak na 2000 kcal wskoczysz. Ja wskoczyłam na 2200 kcal i nie przytyłam

[...] rokiem - sześć. W obecnym sezonie najlepszymi miejscami Małysza były drugie pozycje w inauguracyjnych zawodach w Kuusamo i noworocznym konkursie w Garmisch-Partenkirchen. Zestawienie wyników Adama Małysza w jedenastu pierwszych konkursach PŚ w sezonach 2000/01, 2001/02 i 2002/03: Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003

[...] zaprojektowanego dla obiektów, na których przeprowadzane są imprezy rangi mistrzowskiej. Projektory ArenaVision są wyposażone w specjalistyczne lampy metahalogenowe o mocy 2000 W i pozwalają, dzięki nowoczesnej technologii, na oświetlenie gwarantujące najwyższą jakość transmisji telewizyjnej. Oprawy świetlówkowe przystosowane do pracy w niskich [...]

[...] odległość 220 metrów na innym obiekcie niż "Velikanka" w Planicy. Pierwszym zawodnikiem, który wkroczył do elitarnego klubu 220-metrowych skoków był inny Austriak Thomas Hoerl, który w sezonie 1999/2000 na treningu w Planicy uzyskał 224,5 metra. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa

[...] legendarny Fin Matti Nykaenen, który ma koncie sześć wygranych w PŚ w lotach. Niemiec wygrywał zawody PŚ w lotach w: Oberstdorfie (1997/98), Bad Mitterndorf i Planicy (1999/2000) i Bad Mitterndorf (2002/2003). Hannawald jest też po Nykaenenie drugim skoczkiem, który na wszystkich pięciu europejskich skoczniach "mamucich" (Oberstdorf, [...]

[...] sezonie - 12 stycznia 2002 roku - na najwyższym stopniu podium stanął w Willingen Hannawald, który wyprzedził Finów Matti Hautamaekiego i Veli-Matti Lindstroema. W lecie 2000 roku organizatorzy zmodernizowali obiekt "Grosse Muehlenkopf" - drewnianą wieżę zastąpiono stalową, przebudowano także trybuny. Całość inwestycji oblicza się [...]

[...] 1994 Odwołane 1995 Andreas Goldberger (Austria) 1996 Adam Małysz (Polska) 1997 Kazuyoshi Funaki (Japonia) 1998 Primoz Peterka (Słowenia) 1999 Noriaki Kasai (Japonia) 2000 Sven Hannawald (Niemcy) 2001 Adam Małysz (Polska) 2002 Simon Ammann (Szwajcaria) Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong [...]

[...] na progu prędkość średnio 93 km/godz. Odległość jury, po przekroczeniu której każdorazowo zbiera się komisja sędziowska, wynosi 128 m. Rekord obiektu należy od 12 marca 2000 roku do Hannawalda, który uzyskał wtedy wynik 132,5 m. W ubiegłym sezonie w Oslo odbył się jeden konkurs. 17 marca wygrał Szwajcar Simon Ammann przed Hannawaldem i [...]

[...] jeden konkurs indywidualny. Skocznia Velikanka w Planicy to obiekt o punkcie konstrukcyjnym 185 m. Rekordzistą obiektu jest Austriak Andreas Goldberger, który 18 marca 2000 roku uzyskał 225,0 m. Jest to nieoficjalny rekord świata. Przed ostatnimi konkursami PŚ w Słowenii w klasyfikacji generalnej prowadzi Adam Małysz, który wyprzedza [...]

[...] i Hannawalda, ale także na Tommy'ego Ingebrigtsena. Norweg twierdzi, że czekał na zawody na Velikance przez cały sezon, aby poprawić rekord świata w skoku, który od 18 marca 2000 roku należy do Austriaka Andreasa Goldbergera i wynosi 225 metrów. Skocznia Velikanka została wybudowana w 1934 roku. Pod koniec marca tego roku odbyły się na niej [...]

[...] franków szwajcarskich. Zwycięzca każdego konkursu (sobota i niedziela) otrzyma 20 tysięcy franków, natomiast skoczkowie na pozostałych miejscach odpowiednio: drugie - 12000, trzecie - 7000, czwarte - 3000, piąte i szóste po 2000. Zawodnicy sklasyfikowani na miejscach 7-10 otrzymają po tysiącu franków. كل [...]

[...] Trondheim "latającym diabłem z gitarą". ""Pierwszy raz skakałem tutaj jak miałem 17 lat. Przez 10 lat wykonałem na tej skoczni około 7000 skoków z czego 2000 było bardzo udanych. Pozostałe należały do ciężkiego monotonnego treningu. Jednak w sumie jest to pokaźna liczba, która ukształtowała mój styl. Granasen jest moją [...]

[...] Ljoekelsoeya o 13 oraz Fina Veli-Matti Lindstroema o 37 punktów. Skocznia "Hochfirstschanze" będzie gościć najlepszych skoczków świata po raz trzeci. Obiekt w 2000 roku przeszedł gruntowną przebudowę. Wcześniej nie spełniał wymogów Międzynarodowej Federacji Narciarskiej i nie mogły się na nim odbywać konkursy PŚ. Inauguracyjne [...]

Polacy w Turnieju Czterech Skoczni Adam Małysz jako jedyny Polak w historii wygrał Turniej Czterech Skoczni. Trzykrotny zdobywca Pucharu Świata zwyciężył w sezonie 2000/01. Wcześniej żaden z polskich skoczków nie uplasował się nawet w pierwszej trójce TCS. R E K L A M A czytaj dalej Polacy w pierwszej trójce konkursów TSC: 1964 [...]

[...] Dzięki zmianom i wydłużeniu rozbiegu aż o sześć metrów, w Oberstdorfie będą możliwe znacznie dalsze skoki niż dotychczas. Obecnie rekord wynosi 133 metry i od 29 grudnia 2000 należy do Niemca Martina Schmitta. W Oberstdorfie nowe jest także otoczenie zeskoku, w tym stalowe trybuny dla prawie 13 000 widzów. Od północnej strony zeskoku udało [...]

[...] 30 zawodników. Jego skok na odległość 115 metrów z pierwszej serii był bowiem dopiero 33. pod względem odległości. To zdecydowanie najsłabszy występ Małysza od sezonu 2000/01. We wtorek w Bischofshofen odbędzie się ostatni konkurs TCS. O krok od zwycięstwa w całym turnieju jest Pettersen, który w klasyfikacji łącznej zawodów ma blisko 27 [...]