2000 r.p.n.e. boks w Chinach(Suanshu), uporządkowano w klasztorze Shaolin.System "nauki o ulepszaniu mięśni i ścięgien" stał się własnością ludową i do czasów najnowszych zachował ważność w nauce szkolnej.Charakterystyczne jest dla boksu chińskiego to, ze przeciwnicy nie mogą się wzajemnie dotykac.wszelkie działanie zaczepne i obornne [...]
[...] -Olimp System protein 80 -3200g (w/g brakow w diecie, przed snem) -Olimp HMB Mega Caps -150kaps.(1 caps na czczo, 1 caps po treningu, 1 caps przed snem) -Universal BCAA 2000 -120kaps. (bierz jak na opakowaniu bo nie wiem ile ma jedna caps.) -Olimp Omega-3 (120kaps.) (3 x 2 caps do posilkow mozesz wiecej ale jak masz tylko 120 capsow to 3 x [...]
[...] lepsze wsady od niego ?? jego wsady z mcdonalds contest gdy mial 17 lat spokojnie by starczyly dzis na dunk contest jego windmille z alleja przeskoczenie weisa(217) slam dunk champion w nba itp... a teraz jest 1 w 10 najlepszych akcjach 2005 i jego wsady caly czas sa widoczne i dalby rade spokojnie teraz choc nie jest taki mlody jak w 2000
[...] na klasyczny split: górne partie/dolne partie - poniedziałek/środa/piątek na przemian lub trening całego ciała 3 x tyg. Zacznij z takim treningiem i zapotrzebowaniem 1900-2000 kcal, przez 1-2 tyg. obserwuj organizm jak nie będzie efektów to dodaj 1-2 sesje interwałów i/lub 1-2 sesje areobów. Ułóż dietę i daj ją do oceny bo to co planujesz z [...]
cos o przeciwniku Mino - Kiyoshi Tamura: jego rekord: 13-8-0 (Win-Loss-Draw) a w tym wygrane m.in. z: Pat Smith (pierwsza walka tamury - '95r), Renzo Gracie, Jeremy Horn (2000r), Nobuhiko Takada (KO - 2002r) ,a przegrywal m.in. z: dwa razy z Sobralem, Yvelem, Wandem, Yoshida, Sappem, no i Antonio Rodrigo Nogueira w Rings w 2000 roku.
[...] kazda silownie to po co sie martwi? Poza tym te smieszne teksty ala amerika. Zeby zbudowac cos co mozna nazwac silownia i realizowac porzadny plan treningowy wystarczy 1500-2000 zł... No chyba ze ktos lubi trenowac najszerszy miesien dupy poprzecznie prazkowany na super cyglo-ergometrze mejd in dzapan. No ale ja widocznie naleze do tych ktorym [...]
****a!!!!!!!!!! Po***alo was!!!!!!!!! Wezcie se ****a konia zwalcie 2x zanim takei cos zaczniecie odp*****lac!!!!!!!!!! Co to ****a ma byc 2000 stron?? Swieto lasu ****a??!! Tunei chodzi o zadne ***ane ****a w dupe ***ana mac nabijanie stron d****e ****a jedne!!!!!!!!! nu, my tu ROZMAWIAMY a nie wklejamy bezsensu cos czego i tak nikt nie [...]
[...] --------------------------- MUSCLE 71 sztuk Od nr 1 wrzesień-październik 1997 do nr 70 styczeń 2004 + nr 4 / 2004 ------------------------- IRON 21 sztuk Od nr 1 0-9/2000 do nr 20 09/2003 + nr 22 02/2004 ------------------------ FLEX 42 sztuk Od nr 8 styczeń/1998 do nr 50 sierpień/2001 niestety brak jednego numeru listopad/1999 [...]