2000

Z tych które wymieniłeś najlepsze są Ultimate Whey Amino 2000. Godne polecenia są też Amino 4600 Vita Life. Bierz ok.2 tabletki 20 minut przed każdym posiłkiem.

no to teraz moment wyboru: ultimate whey amino 2000,czy universal amino 1900? czym sie kierować? cena podobna,ilość ta sama.kurcze-trudna decyzja

a universal amino 1900 są na hydrolizacie białek serwatkowych.OK. mam jeszcze pytanie-w aminokwasach ultimate super amino 2000 jednym ze składników jest pepton proteozy-co to takiego?

Dziekuje za rady tylko juz obliczylem te rzeczy mam 181cm i 60kg Moje dzienne zapotrzebowanie kcal= 2000 Dzienne spożycie białka= 90g*4kcal=360kcal Dzienne spożycie tłuszczów= 108g*9kcal= 972kcal Dzienne spożycie węglowodanów= 2000kcal-(360kcal+972kcal)=668kcal:4g=167g Proszę o kolejne wskazówki!!

Jak jesteś ekto to Ci nie grozi fat. Też jestem ekto ( skrajny ) i najlepiej Mi wychodzą 4-5 posiłków + podjadanie. 3 posiłki po 2000 kcal były za duże, a 8-10 posiłków zbyt męczące

co urwa? 2kg = 2000g po treningu jesz 50g czyli 2000:50=40 porcji 40porcji = 40treningow proste pitagorasie prawda?

Od dupy strony trochę to zacząłeś. Jak jadłeś całe życie mało - ok 2000 kcal - to nagle nie będziesz jeść 2x tyle bo Twój żołądek tego nie wytrzyma. Dlatego radzi się stopniowo nabijać zapotrzebowanie przez powolne dodawanie kalorii. Ale ludzie robią na odwrót, ulewają się jak świnki albo nabijają kalorykę ze śmieci BO PRZECIEŻ MAKRO SIĘ ZGADZA [...]

[...] kojarze. Wystarczy wbić w szukajce nazwy handlowe itp i poczytać. Co do podst pyt autora to ma się nijak do tego działu, nawet forum bo są fora tematyczne pod te środki i tam jest wszystko, ale też trzeba wejść i poczytać bo i tam tematy lecą za zadawanie 'głupich' pytań na które odp już były przy okazji 2000 podobnych tematów na miesiąc %-)

jesli nawet jest tam 1700-2000 mg enana na 10ml to wychodzi wydajniej i taniej jak prolo

[...] stosowane przez ostatnie 60 dni- brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny- bodajże rok 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) brak diety, bmi 26.31 co do tłuszczu nie wiem ile procent, dzienne spożycie kcal około 2000 11)przewidziane finanse na cykl 120 zł 12) uwagi i sugestie:

[...] i jakaś popita a obiad staram się jeść spory ponieważ nie jem już kolacji, najwyżej jakieś jabłko czy jogurcik. W wakacje trenowałem codziennie po 300 brzuszków, 1000 lub 2000 (jak mi odbijało :D) kalorii spalałem na rowerku stacjonarnym, do tego jakieś hantelki i cały dzień na trasie DH. Obecnie gdy już w miarę wyszczuplałem, trenuję co drugi [...]

2000 kcal to troche malo-kobiety maja tyle

[...] to 2) W DNT: rano Storm - OLIMP Glucosamine 60 caps-jak na opakowaniu i tak nie dziala http://www.sfd.pl/Glukozamina_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych-t380898.html - OLIMP Vita-min Plus 30 caps-1 caps do sniadania - SNI Xtreme Amino 2000 150 tabs-4 na czczo, 4 po treningu, 4 przed snem - NOW ZMA 90 caps-na noc 1 albo 2 nie pamietam

A jeszcze jedno 1000 kalorii to jest strasznie mało powinieneś mieć min. 2000 ...

Energy 2000 w przytkowicach koło krakowa miażdży:)

[...] wyglądasz jak frajer ,to licz na różne "atrakcje" hehe....pozatym Kameleon z zewnątrz wygląda jak barak,i wewnątrz wcale wszystko nie wydaje sie tak piękne jak na fotach klubu,jak już ktoś chce specjalnei jechać do kraka albo do okolic to tylko przytkowice i ENERGY 2000,albo Epsilon Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2004-09-29 08:13:32

ok dziś postaram się poprawić żywność. tak jak przypomnę biorę L-Carnityne co byście radzili wziasc do tego ? hmB hiteca ? bedzie pasowało diete postaram sie zwiekszyc do 2000-2200 kcal. Cwieczee na siłowni poniedziałek sroda piatek Do tego biegi codziennie no i duza aktywnosc tak bym to okreslil w tygodniu.

Nie musisz się dbać o podwyższenie ilości kcal. Moja dziewczyna przy praktycznie tych samych parametrach spożywa 1700 na redukcji, 2000 na zerze i jest dobrze. Nie tyje :)

[...] żywieniowe : raczej brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : sztuki walk, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kofeina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : ok 2000 kcal , czysto dieta aktualna : /SFD/Images/2015/10/6/66b3127a120b4fb0bd1c313c3eb8ec04.jpg

Tak, praktycznie dzien w dzien, czasem dorzuce np do omleta 50 g rodzynek, czasem wpadnie jakas pelnoziarnista kanapka , wiec tak moja dieta oscyluje w granicach 2000-2100 kcal. Warzywa tez czasem wpadną (wiem tu moj wielki błąd).