2000

[...] jestem w szoku, że tak mało wyszło tych kalorii. Muszę to zmienić, wiem, ale nie mam pomysłu jak. Obliczyłam, że zapotrzebowanie mam 2110kcal, więc jak będę na poziomie 1900-2000 będzie ok? Ogólnie staram się jeść zdrowo, jak najmniej przetworzone rzeczy, a jeśli tylko mogę to ekologiczne. Niestety do tej pory miałam problemy z wytrwałością i [...]

[...] dziennie. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 2tab Ilość porcji w opakowaniu 150 Opakowanie 300tab SKŁADNIKI Beef Amino Zawartość jednej porcji zaw: Hydrolizat białka wołowego 2000 mg Profil aminokwasowy: L-alanina 182 mg L-arginina 154 mg Kwas L-asparaginowy 122 mg Cystyna 2 mg Kwas L-glutaminowy 226 mg Glicyna 372 mg Histydyna 20 mg [...]

[...] na: a) makroelementy - zapotrzebowanie na więcej niż 100 mg/dzień b) mikroelementy - zapotrzebowanie na mniej niż 100 mg/dzień MAKROELEMENTY: Potas - zapotrzebowanie: 2000 mg/dzień - odgrywa istotną rolę w wytwarzaniu energii z węglowodanów, - utrzymuje prawidłowy rytm serca, - wzmacnia układ nerwowy, - reguluje płyny w organizmie. [...]

[...] CF (C3) - FC Porto (C1) 2:1 2003: AC Milan (C1) - FC Porto (C3) 1:0 2002: Real Madryt (C1) - Feyenoord Rotterdam (C3) 3:1 2001: Liverpool FC (C3) - Bayern Monachium (C1) 3:2 2000: Galatasaray Stambuł (C3) - Real Madryt (C1) - 2:1 w dogrywce 1999: Lazio Rzym (C2) - Manchester United (C1) 1:0 1998: Chelsea Londyn (C2) - Real Madryt (C1) 1:0 [...]

[...] odżywiać. Problem jest następujący. Wyliczyłem zapotrzebowanie energetyczne organizmu na około 5 - 5,5 tys. kcal (ok. 2600 spoczynkowe + w zależności od dnia dodatkowo 2000 - 2300 kcal - siłownia, basen, prowadzenie samochodu, praca itp.). Żeby zredukować wagę powinienem odjąć 10-15%, co daje mi 4,5 - 5 tys. kcal dziennie. Szczerze mówiąc [...]

[...] JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzuty zrobię za 1-2dni jak wprowadze. Po lekturze forum wyliczyłam ze spróbuję z 2000 kcal dziennie i 1700 w niedziele która jest dniem wolnym od treningów. BTW 25%/30%/45% zakładając że tłuszczy musi być min 60 g białka ustaliła na ok 1,6g na 1 kg masy [...]

[...] gdy zdałam sobie sprawę, że mogę jeść za mało to zaczęłam liczyć kalorie (połowa maja bodajże) i okazało się, że rzeczywiście zbyt mało. Podbiłam więc pułap kalorii do 2000 kcal jednak waga mało spadała więc ucięłam do 1800 i tak teraz nadal jem. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ati223 WIEK: 18 [...]

[...] naturalnie okno żywieniowe przestawiło mi się na 15/16 - 22/23 i tak trwa nadal. Potem obciąłem jeszcze 200 kcal i jakieś 3 tygodnie temu kolejne 200 kcal i wylądowałem na 2000 kcal aktualnie. Aktywności dołożyłem - zmieniłem treningi na wyższy level i dołożyłem jedno granie tygodniowo. Po treningach dodawałem stopniowo jakieś ćwiczenia z [...]

[...] GKS „Cartusia" ul. 3 Maja 34, 83-300 Kartuzy, Urząd Miasta i Gminy Kartuzy. 3. SPONSORZY: Firma „Kros" Sp.z o.o. Firma „Agawa" Sp.z o.o. 4. TERMIN I MIEJSCE: Termin: 24.10.2000 roku, start godz. 10:00 Miejsce: Hala Sportowa Gimnazjum Nr 1 w Kartuzach ul. Piłsudskiego 10, 83-300 Kartuzy. 5. WERYFIKACJA: Weryfikacja zawodników odbędzie się w [...]

[...] - substancja przeciwzbrylająca, żelatyna - otoczka kapsułki. ! 2 kapsułki / 500 mg chitosanu Dostępne opakowania: 30 kaps., 60 kaps. Informacja żywieniowa 8 kapsułek 100 g 6 kapsułek Chitosan/błonnik pokarmowy 2000 mg 62,5 g 1500 mg Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-10-29 20:00:15 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-18 19:26:25

[...] Skład jednej porcji: EEC™ 9000 mg - Etyl Ester Glutaminy 4000 mg - Etyl Ester Cytruliny 2000 mg - Etyl Ester Argininy 3000 mg NBC™ 1500 mg - L-Tyrozyna - N-Acetyl-Tyrozyny - Picamilon - [...]

[...] mojego zapotrzebowania. Często widziałem różne kalkulatory, które miały obliczyć moje zapotrzebowanie. Bazując na tych informacjach wychodzi, że powinienem jeść co najmniej 2000 (co brzmi dla mnie jak obżarstwo przy założeniu, że gdy ledwo zwiększę kalorie o 100, widzę wyższą wagę). Co prawda przed dietą musiałem jeść jakieś od 3000 do 6000 kcal [...]

[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: na razie nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie ****DIETA************************************************* 2000-2100 kcal. Jestem na redukcji. B - 100g T - 54 g W - 279 ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: Nie W domu mam gumy oporowe, [...]

[...] takim wynikiem. Swój trzeci start na Olimpiadzie w Atlancie w 1996r. zakończył zdobyciem srebrnego medalu w kategorii -78 kg. Ostatecznie Koga zakończył swoją karierę w 2000 roku. Nie odszedł jednak całkowicie z tego sportu. Postanowił trenować kolejne pokolenie zawodników judo. W 2003 roku otworzył własna szkołę Koga Juku w Kawasaki, w [...]

[...] relacje z żarciem. I mam pytanie co zrobić by bardziej ukształtować dolną część sylwetki? Ile powinnam jeść dziennie kalorii, www, biała i tłuszczy. Do tej pory było to tak 2000-2200kcal, 200-300g ww, 50-60g tłuszczy i 90-120g biała. Glownie jem twarog, musli, orzechy, warzywa, banany, chleb, skyry, napoje proteinowe ( sama tez robie shake ), [...]

[...] 58 cm Biceps: 39 cm (łydka ma tyle samo) Klatka 110 cm Cel Przede wszystkim redukcja i powrót do zgrabnej, szczupłej, świetnej, miłej dla oka, wysportowanej sylwetki. Dieta 2000 kcl B - 150 g - 30% W - 250 g - 50 % T - 44 g - 20 % Trening 3 razy w tygodniu FBW 3 razy w tygodniu Cardio ( oczywiście w dni bez FBW) Suplementy Obecnie: [...]

[...] low carb. Jestem studentem i mam bardzo nieregularny tryb życia, siedzę po nocach, za dnia na uczelni. Używając wzorów dostępnych w sieci, obliczyłem że potrzebuję około 2000 kcal dziennie (z uwagi na niską aktywność). Większość postów sugeruje aby obciąć z tego 500 kcal, wobec tego przyjmijmy że moja dieta powinna zamykać się w 1500 kcal [...]

[...] -sprawdzanie wykorzystania pamięci (bez połączenia z komputerem) -usuwanie plików (bez połączenia z komputerem) -nie wymaga instalacji sterowników w systemach Windows ME/2000/XP (odtwarzacz rozpoznawany jest jako dysk wymienny i dostępny jest z katalogu Mój Komputer) E- B O O K [...]

[...] pomocy technicznej, instrukcji obsługi, przyszłych aktualizacji oprogramowania sprzętowego i oprogramowania komputerowego) •System operacyjny komputera: Windows XP, ME, 2000 •USB: Wolny port USB Wymiary •Wymiary produktu (szer. x głęb. x wys.): 79,6 x 42 x 11,9 mm •Waga produktu: 0,048 kg Moc •Pojemność baterii/akumulatora: 310 mAh •Typ [...]

[...] do diety nie mam wybitnej. Jedynie co to jem wiecej niz kiedy kolwiek i staram sie by nie było to bez sensowne jedzenie. Rok, dwa, trzy i tak dalej lat temu jadłem srednio 2000 kalorii . Mozliwe ze było wiecej ale zapewne to były lody, chipsy, potrawy z tłuszczem. Aktualnie od około miesieca zapisuje to co jem i srednio wychodzi min 3100 kcal ( [...]