SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2000

  • 105kg, kobieta, 173cm, utrata wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pi razy drzwi 1900-2000 kcal na początek, jeśli nie ćwiczy siłowo, to 120 g białka max, min 70 g tluszczu, reszta ww. Jak ma dobrze dobrane pigułki, to bym z tą wodą też nie przesadzała. I nie musi jeść kury, może i powinna jeść różnorodnie. 300 g kury dziennie, i to pewnie piersi, nie dałabym rady :-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-05-26 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2016-05-26 21:42:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Uprzejma prośba !

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Prosze uprzejmie. PWN 2000 - M. Bańko "forma podstawowa: h** (OSTs) znaczenie: (wulgarne)*****; 1. członek męski; 2. wyzwisko kierowane do mężczyzn"

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6079 Data: 2007-01-28 14:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uprzejma prośba !

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Cavior, powtorze to jeszcze raz PWN 2000 M. Bańko. Wszystkie slowa w nim zawarte sa tak samo honorowane jak te z SJP. Zakoncz dyskusje, bo uwazalem Cie za madrego goscia a zaczynasz sie blaznic. W slowniku z kurnik.pl zawarte sa tylko i wylacznie wyrazy, wystepujace w slownikach funkcjonujacych w Polsce. Wiec nie rozumiem? Szanuj prace osob, ktore [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6079 Data: 2007-01-28 14:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uprzejma prośba !

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] kwestionuje. Ergo: gdy napiszę przez CH nikt się nie przyczepi, gdy napiszę przez H-może być to uznane za błąd-czyli bezpieczniej jest pisać przez CH. Nie wierzę, by w PWN 2000 był tylko "h**", jeśli już-będą obie wersje-z solidnie wytłumaczoną przyczyną "dualizmu". A zresztą, ch.uj z tym, jutro wpadnę do Głównej Naukowej i [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6079 Data: 2007-01-28 15:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odzywki kupić na mase ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmmm a taki zestaw byłby dobry : Horse Power 1000g Cell Pump 665g 3x Hi Tec Whey Mass Gain 3000_g Prolab Amino 2000 345caps

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7629 Data: 2008-07-27 19:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase beztluszczowa :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kalorie ...... 2002 Kalorie z węglowodanów .. 801 Kalorie z białek 601 Kalorie z tłuszczy ...... 601 Zapotrzebowanie Ilość węglowodanów . 200 Ilość białka ....... 150 Ilość tłuszczu ..... 67 to dieta zone i meczy mni pytani wpisalem wszystko i dzinie zapotrzebowani na kalorie to 2000 a normalnie powinienim jeszcz 3500kcl wiec jak to jest??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3596 Data: 2004-08-25 18:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla kobiety, pytania.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wrz ciekawe rzeźba przy tej wadze i jeszcze bierze kreatyne to chyba jakaś pomyłka Przedstaw co je dokładnie do tej pory ja poniżej 2000 bym nie schodził jeszcze jak trenuje intensywnie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2010-11-04 06:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VLCD - ostatni szlif

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wychodzeniem z deficytu to mocno upraszczając będziesz jeszcze przez jakiś czas w deficycie? Zakładając, że przyjmiesz sobie dosyć mocą restrykcję kalorii - powierzmy 2000 tys, a Twoje zero jest w okolicach 3000/3200, to dodając po 100/200 kalorii tygodniowo zobacz jak długo będziesz przebywać jeszcze w tym stanie. Też może sie to mocno [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2022-05-11 16:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • B12 -- jaka dzinna dwaka

    Post
    Odżywki i suplementy

    sprawdz dla kogo sa rozpisane te dawki na jednych suplach rda obliczane jest dla osoby z iloscia kcal - 2000, na innych dla ciezko trenujacego sportowca

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6355 Data: 2006-02-19 08:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak apetytu, uczucie sytości.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie kumam, co to znaczy: "Mam problem ze zjedzeniem dużej ilości od razu" - na jeden posiłek chcesz zjeść 2000 kcal? Podziel posiłki na większą ilość tak żeby zjadać po 500 kcal w jednym Ile kcal zjadałeś zanim przeszedłeś na dietę? Bo jeśli wcześniej jadłeś przykładowo 1600 kcal to normalne, że 2x większa ilość Cię dobija Popatrz na jak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2017-11-05 16:39:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować MASS FREAK?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kg. przy 180 cm. W tym czasie jadłem pełno gainerów, ale masa zaczęła iść dopiero jak wziąłem się za michę! PS. Popatrz na to tak: żeby rosnąć potrzebujesz około 3300 kcal. z diety dostarczasz 2000 kcal. gainer podbije ci około 400 kcal. co daję 2400 kcal. więc i tak bez diety nic to nie daję Zmieniony przez - Hanneman w dniu 2012-07-05 11:09:48

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3987 Data: 2012-07-05 11:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No okej spoko, tylko nie wiem dlaczego we wszystkich testach klinicznych i zaleceniach medycznych jakie czytałem, dawki HCG wahają się w przedziale 5000-2000 iu na strzał w zastosowaniu pobudzania komórek Leydiga.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2631 Data: 2012-05-15 13:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ksiazki ? Szukala, Ambroziak

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    trudno mi odpowiedzieć, ostatnie chyba jest z przełomu 2000 roku szukala

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3721 Data: 2003-09-09 12:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko z diety a białko z supli

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po zakończeniu sesji siłowej czy biegowej. Czy spożyjesz posiłek 45 czy 90 minut po treningu – nie powinno mieć to żadnego znaczenia dla „przyrostów masy”. Rasmussen i wsp., 2000 nie odnotowali różnic w markerach obrazujących wzrost masy mięśniowej w momencie, gdy 6 g niezbędnych aminokwasów i 35 g sacharozy były podane godzinę po treningu lub 3 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2016-07-15 22:38:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Piosenki Reprezentacji PL

    Post
    Piłka Nożna

    http://daro.wrzuta.pl/audio/9Dv3NPQUAx/artur_gadowski_grzegorz_markowski_ryszard_rynkowski_-_najlepsi_z_najlepszych piosenka reprezentacji na Sydney 2000

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6095 Data: 2008-06-09 17:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ruska metka

    Post
    Doping

    [...] tajkę na stronie którą podałeś Maku i tak jak myślałem mój towar był ok,aczkolwiek trochę drogi 550zł.Mój cykl nie jest duży-15z. Omki, 20-z. Testy,300tab. Metki ,Mega Mass 2000(nie wiem czy to dobry pomysł) , a na koniec 15z. Winstrolu Depot.Mam 18lat przed cyklem ważyłem 102kg obecnie podchodze pod 125kg.Irytuje mnie gadka "duetu" że [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9478 Data: 2001-07-17 09:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja - dieta do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Policzyłem to waga * 24 * współczynnik aktywności (1.1 - trening 3 razy w tygodniu/ praca siedząca (student)) i wyszło 2270. W diecie mam teraz nieco ponad 2000, myślisz żeby zwiększyć jednak do tego 2270 kcal??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2015-05-28 00:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietetyka - studia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odpada. Nie wiem w jakim celu potrzebne są Tobie te informacje. Być może Ciebie będzie to interesowało. Mnie nie interesuje spedycja, itp. Jeżeli jednak chcesz zarobić te 2000-2500zł i jakoś żyć, to raczej szybciej znajdziesz pracę po ekonomii, niż dietetyce. A dlaczego zrezygnowałeś, jeśli można wiedzieć? Zmieniłeś na inny kierunek studiów? [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5463 Data: 2017-09-03 16:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj dziennik treningowy :-)

    Post
    Inne dyscypliny

    Jezeli chodzi o pytanie: jezeli mowimy o wybieganiu lepiej pobiec np te 7km wolniej i dluzej niz szybciej. trucht polega na odpoczynku w lekkim truchciku. Trucht najcsesciej bieze sie gdy jest sie po treningu tempowym, lub zawodach. tempowy czyli jakies odcinki np,200,300,400,800,1000,1500,2000 itp ;)zalezy co sie biega.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 2008-09-27 14:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do USA na stałe

    Post
    Polacy za granicą

    [...] sie przekonali,ze x tej stronki np zamawial ktos i wyslali nie raz wszystko ok,lub informacje ze mam zamawiac od kogos z US a nie outside,lub odwortnie itd. Dla Ciebie jako bankiera to pewnie nic,ale jak mnie ktos wy***ie na 2000$ to nie bedzie fajnie,dlatego sie tak pytam itd. eugeno - poszlo bigguy - o ty klamco ! ja ci dam suplementy ! joke

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 8756 Data: 2009-11-16 16:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)