ja sie kroilem u dr. Rylskiego bylem na jednej wizycie w piatek w srode mialem operacje i po tygodniu jade na ostatnia chyba sciaganie szwów i zmiana opatrunku wykasowal mi 850pln + 50pln pierwsza wizyta no i badanie tego co mi wyceli to 50pln, pewnie jutro tez z 50 pln wiec sie w tysiaczku wmieski jeszcze dojazd troche sie nazbiera ale co zrobic [...]
[...] to, bylem dzisaij u chirurg to pieprzy jak wszyscy ze samo przejdzie,na masci wydalem juz lekko stowke i nic, nie wiem co zrobic, moze isc prywatnie gdzies ? W przyszlym tygodniu pojde do tego szpitala gdzie mi to robili, ale juz bylem 2 tygodnie temu to ta sama gadka, ze samo przejdzie No i sobie pojechalem nad morze i pochodzilem na [...]
[...] nie bolało, nie wyczuwałem żadnych guzów. Jak pisałem ból sutków wystąpił jak miałem ok. 14 lat no i z pół roku temu. W okresie ok. 16 lat także bolały mnie ale lekko i po tygodniu przeszło. Ktoś powiedział mi, że to normalne i każdy jak dojrzewa to tak ma. Wkleiłbym zdjęcie sprzed 2 lat, ale miałem format dysku. Przód można było określić - [...]
Mam pytanie tak dla spokoju sumienia. Biore mono, zrobiłem 6 dni nasycenia 0,3g/kg i teraz mam przez 6 tygodni brać 0,03 g/kg dziennie. Czy się coś stanie jeżeli bym w 2 tygodniu takiego cyklu przestał chodzić na siłownie? Powinienem nadal te 3 l wody dziennie?
[...] sie zmienilo. Rozchodzi sie o mono, dokladniej o brak dzialania (przynajmniej takiego jakie wiekszosc opisuje-3-5kg na +, jakies spadki po). Po miesiacu przerwy (sierpien), tygodniu "na sucho" od poczatku wrzesnia do 8.10 przez 5tyg mialem cykl na mono. Efekty? cos okolo 1kg, moze 1,5max. Teraz mam trzeci tydz. treningu bez krety, [...]
[...] cyklu fbw, szczerze mówiąc byłem mocno rozczarowany wynikami (+1cm w obwodzie ramienia, +2cm w obwodzie klatki piersiowej, dobry wzrost obciążeń treningowych). Po tygodniu przerwy postanowiłem wrócić do treningu dzielonego, mianowicie do wersji która na mnie najlepiej działała podczas 5ciu lat ciągłego treningu. Rozkład 5dni treningu, [...]
[...] i rano po 2 kapsy vasabolanu - jedna miarka białka przed snem - witaminy rano i wieczorem Trening poniedziałkowy; Odczucia ; Mega pompa z 2 powodów wypoczęty po tygodniu nie trenowania siłowego o raz chyba vasabolan zaczyna klepać od 1 porcji 87 kg waga aktualna na sucho. ćwiczenia ; Klatka -wyciskanie na ławce skosie w dół [...]
[...] 220 - 165 - 265 (to chyba nikogo nie dziwi ) i dla takich maksow w serii bede pisal nastepna metode (pewnie do konca lutego). Zaczne albo w piatek, albo dopiero w nastepnym tygodniu. Musze sobie to rozpisac. Kupie jakies odzwyki typu bulk czy gainer zeby w pracy zawsze sobie dodac kcal + bede lepiej dbal o miche i nie opuszczal treningow i [...]
1-10 prop 1-9 npp (tu po 2 tyg prolaktyna do sprawdzenia i cabaser pod ręką) 4-11 wino pct: badania w 9 tygodniu cyklu estradiol+prolaktyna 2 dni po ostatnim propku 4 x 2500 hcg 2 dni po ostatnim hcg clomid przez 4 tyg + równo z clomem 10mg nolwy, nolwa o 5dni dłużej Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-05-15 20:08:45
1-10 prop 1-9 npp (tu po 2 tyg prolaktyna do sprawdzenia i cabaser pod ręką) 4-11 wino pct: badania w 9 tygodniu cyklu estradiol+prolaktyna 2 dni po ostatnim propku 4 x 2500 hcg 2 dni po ostatnim hcg clomid przez 4 tyg + równo z clomem 10mg nolwy, nolwa o 5dni dłużej Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-05-15 20:08:45 Dziękować. Wygląda to [...]
W zeszłym tygodniu jeszcze symbolicznie 2 x rower w terenie. I dzisiaj też, ale też symbolicznie, żeby tylko sprawdzić po odbiorze z wiosennego przeglądu - do apteki i z powrotem ;-) Zatoki mam zapchane po kokardę. Na razie nici z treningów, muszę się wykurować. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/815597a5c0624a9c9fb3f613c7abde40.jpg
Rozumiem, że w pierwszym tygodniu, kolejność wygląda tak: rogrzewka- 30%x8, 40%x6. 68%x6 73%x6 78%x6 A w 2 tygodniu: rogrzewka- 55%x6 81%x5 83%x5 85%x5 85%x5 ??
[...] i nie znając jego wartości?? Warto czasem na logikę wziąć pewne rzeczy. z tym ze ja nie pisalem o biciu hcg przez 2 tyg, tylko zeby zaczac w ostatnim lub przedostatnim tygodniu cyklu i dalej pociagnać 2 lub 3 tyg juz na offie.. łącznie 20.000j.m, tak jak napisał Kamil. chodzlo mi o to zeby zaczac pobudzac jajca - w jednym z postow w innym [...]
od jutra zaczynamy zabawe fota niekompletna jeszcze , w tym tygodniu dojdzie mi Carbo BX i 2* maly Mutant Mass jakby jakies braki w diecie byly ; ) chela mzb i vitaminy po jeszcze jedynm opakowaniu sie dokupi jak to sie bedzie konczylo No-Xplode (~15-20 porcji) i mono z Inko(~200G) dostalem od Kinga , mono wrzuce jakby mi mojego braklo (chociaz [...]
SOBOTA 5.12.2020 DT Dzień treningowy: Dzisiaj byłem zmęczony po wczorajszym treningu i ogólnie po całym tygodniu ale przedtreningówka z kawką postawiły mnie do pionu. Ustawiłem się z Kolegą na trening więc nie wypadało nie być w formie. Ustaliliśmy plany na masę i pocisneliśmy klatkę z bareczkami aż miło. Dzisiaj jak to piszę to jeszcze mnie [...]
[...] przez zakwasy w prostownikach( martwego nie ćwiczyłem z 7 miechów). Każdy ruch reką przypominał o najszerszych. Byłem mega zadowolony Tak zakończyłem swój pierwszy tydzień treningów. W następnym tygodniu ide z ciężarem do góry. Zobaczymy jak to wyjdzie dzięki cope postram się nikogo nie zawieść Zmieniony przez - indiuk w dniu 2008-04-12 08:47:47
[...] ? półtłusty? wg mnie taka dieta jest ok, patrzac na to ile jem obecnie to wydaje mi sie, ze stosujac ta diete bede jadl znacznie wiecej :) Zobaczymy jak sie bede czuł po tygodniu na diecie, jesli cos bedzie nie tak to napewno wprowadze zmiany. Jesli wg was sa jeszcze jakies rażące błedy to prosze o korekte :) Zmieniony przez - marki__ w dniu [...]
Zrobiłem badania wszystko teoretycznie wyszło ok. Co do wagi 2 refeedy i jakoś w sumie to ruszyło 76 kg pokazało się w tamtym tygodniu, teraz niestety zastój znów. Okno trzymam 6h cały czas. Sam się zastanawiam do końca czy warto dalej ciągnać tą redukcje bo jestem już strasznie długo na deficycie, a efekty są bardzo powolne, chyba zdecyduję się [...]
jestem w 10 tygodniu aknenorminu i jeszcze nie zaczyna to schodzic wszystko, usta wysusza mega kozacko i skore wokol ust. pierwszy miesiac mialem dawke 20mg, drugi 30mg i teraz mam 40mg, kiedy ja sie moge spodziewac ze to zacznie schodzic ? nie widze wcale duzo wiekszej poprawy :/ 10 tygodni to nie tak duzo... z tego co pamietam ludzie pisali ze [...]
GINEKOMASTIA
