2 razy w

Wiele razy slyszalem o siedzeniu w pozycjach rozciagajacych w czasie odpoczynku czy jakis zajec na podlodze. Co o tym sadzicie?

Posiadam Shock + Storm gainer Gain Fast + Aminokwasy.cwicze 5 razy w tygodniu.mozecie mi rozpisac jak brak te suplementy??? z gory dzieki

czy na mase jest lepszy trening ogolnorozwojowy 3 razy w tygodniu np ACT czy dzielony: pon klata+ tric + brzuch sroda plecy+biceps sobota nogi+ bary

witam robie 8 dzien a6w i nie jest za dobrze poprostu nie dlamnie to czy moge robic ciezko brzuch 2 razy w tygodniu i tez beda efekty??

mam pytanie kupiłem gain bolic 6000 (4kg) i nie mam do niego diety :/ proszę o wypisanie co mam jeść i ile razy na dobę za pomoz z góry dzięki

Witam,mam 17 lat ważę 52 kg przy wzroście 170. Ćwiczę 4 razy w tygodniu. Czy moglibyście mi pomóc przy wyborze kreatyny? Z góry dziękuje

siemka nie wiecie co jest z tym sklepem nie moge nic zamowic juz 2 razy skladalem zamowienie i nic.

http://www.sfd.pl/Mo%C5%BCe_dziwne_pytanie%2E%2E%2E-t383562.html Sprawdzałem 3 razy. Jak to z tym jest ? __________________

Sprzedam wędkę. Używana tylko kilka razy. Kolor niebieski, gratis haczyki. Zainteresowanym mogę wysłać zdjecie. Cena 70zł+kw. Polecam

Czy jeśli je się 5 razy dziennie, to powinny być to 3 większe posiłki i 2 przekąski czy obojętnie? bo taki sposób jest ponoć wychwalany

widze ze pomalu zaczyna mi rosnac brzuch od diety, i mysle zeby zaczac biegac z 2 razy w tyg czy to bedzie dobry pomysl?

ile razy w tygodniu i po ile czasu najlepiej robić treningi typowo street soccer /freestyle

Czy palenie marichuany przeszkadza w cwiczeniu w znaczny sposob? bo np znam kolesia 45 cm na baniaku kozak jest a pali 4 razy w tygodniu..

Dopiero początek, ale wyciskam na około 8 razy 40kg na klatkę, a 45 nie ruszę, od razu przy podnoszeniu leci na klatę. 42,5 ledwo, ledwo. Jest źle?

Czy częstotliwość oddawania "kału"(np. Jeden oddaje co 3-4 dni raz, a drugi 3 razy w ciągu dnia)ma to wpływ na hmm np. Ze szybciej się tyje itd...?

Czy trening w części na maszynach będzie dobry? Czy dla początkującego lepiej fbw trzy razy w tygodniu?

cześ mam pytanie, jeśli zma pszyspiesza regeneracje to trzy można pszy nim robić 2 razy w tygodniu trica i bica??

Witajcie trenuję biegi 1 - 10 km i nie wiem jaki plan teningowy bd najlepszy proszę o pmoc trening 6 razy w tygodniu prosze jeszcze o plan jakiejś dobrej rozgrzewki ; P

Witam, jestem bramkarzem trenuję od 5 lat intensywnie 5 razy w tygodniu co kupić żeby się mniej męczyć czy cos nie znam sie na tym prosze o pomoc

witam , mam pytanie. Własnie zaczynam redukcje i nie wiem ile mam mieć b/w/t na kilogram ciała. Proszę o pomoc. Waga: 70 Wzrost:176 Cwicze 3-4 razy w tygodniu.