2 razy w

[...] latach ! , ponoć czasem gwaltownie w ciągu 2 - 3 miesiecy robi sie katastrofa ze skorą - plamy, blizny - nikt o tym nie mowi , ponoc solarium w czasie 30 min. dostarcza 50 razy wiecej szkodliwego promieniowania w porownaniu z tygodniowym opalaniem na sloncu i nie wazne czy masz karnacje jasną czy ciemną ! - pieknie wyglądają mlode dziewczyny [...]

Urazy kończyn dolnych cechują się tym, że bardzo ciężko jest określić (szczególnie przez internet), co stało się z danym mięśniem, czy stawem. Sądząc po opisanym przypadku, najprawdopodobniej doszło do przykurczenia mięśni, w wyniku czego odczuwamy dyskomfort i utrudnione chodzenie. Wszystko to z powodu stanu zapalnego. W sytuacji takiej warto [...]

[...] funkcjonuje sprzedajac mnostwo podrobek i przede wszystkim nie majac szybkiego i bezpiecznego systemu platnosci. Kupuje dosc zcesto na eBay, gdzie placi sie w systemie PayPal. Szybko i bezpiecznie. Dwa razy zdarzylo sie, ze nie otrzymalem towaru i otrzymalem zwrot pieniedzy na konto w ciagu 2 tyg.Wszystko to nie odchodzac od kompa mozna zalatwic.

[...] bylo dac syna albo byla wiedzma i by ja spalili na stosie, dawala chlopom razno na sianie. Potem w kolejnych pokoleniach moze powtorzyla sie podobna sytuacja kilka razy. I tak teraz pieniadze sa wyznacznikiem wsyztskiego dla ciebie, wiec emigrowales i w fabryce zasuwasz 7 dni w tygodniu, myslac ze jestes szlachta gdzie w praktyce jestes [...]

[...] masakryczne wymogi zeby miec tkai kierunek, co za tym idzie liczba miejs jest ograniczona i pozostaje warunek kosztownosci takich studiow, na przyklad w UK kosztuja kilka razy wiecej niz inne kierunki. Oczywiscie wiem co miales na mysli: niegdys po ekonomii zawsze byla praca, i to niezla teraz kupe bezrobotnych. Taka sama moda byla i minela [...]

[...] setki badań, które nic nie wykazały. Odwiedziłam kilkunastu lekarzy w lubuskim i wielkopolskim i słyszałam całe mnóstwo teorii co mi jest. Fizjoterapię miałam kilkanaście razy. Dostawałam zastrzyki w kolano (2 serie po 3). W końcu dostałam skierowanie na MR. Czekałam dwa miechy na NFZ. No i nic nie pokazało!! Dziwne prawda? Kolano nawala jak [...]

[...] efedryny może doprowadzić do poważniejszych skutków ubocznych niż jej ciągłe stosowanie przez dłuższy okres czasu. Najczęściej stosowanym schematem jest branie efedryny dwa razy dziennie w porcjach po 20-50 mg. Przyjmowanie efedryny należy zacząć od połowy zalecanej dawki przez kilka dni, aby nie potęgować skutków ubocznych i przyzwyczaić [...]

[...] nie bral i nie mial zadnych efektow a jednak jakies sa). Co do treningu to tu jest haos ale to dlatego ze majac ogranicznony czas na treningi w tygodniu (jak pisalem 3 max 4 razy a czasem sa to tylko 2) jestem zmuszony nadganiac na niektorych sesjach zaleglosci w cwiczeniach wszystkich grup miesni. Tak czy siak klata jest na kazdym (rozne [...]

[...] np. 100g wpc się nie wchłonie, ale już 5 rodzajów białek po 20g może być dobrą propozycją. Szczególnie, że sen to 8h bez jedzonka (aczkolwiek ja się budzę zwykle 2-3 razy i wtedy wrzucam amino, po czym dalej spać). Gainer... wielu zapomina, iż trawienie białka to proces bardzo energochłonny i dlatego potrzeba energii. Podstawowe jej [...]

[...] 7 dni w tygodniu teraz od 2 tygodni robie sobie jeden dzień przerwy. Ale może racja żeby nie przedobżyć może lepiej jest ćwiczyć co drugi dzień. Ja najpierw jade kółkiem 200 razy a potem 2 serie brzuszków 100 i druga 200. Teraz po tym co czytałem już sam nie wiem czy lepiej będzie jak będę ćwiczył tak jak teraz 6 dni w tygodniu czy może lepiej [...]

[...] leków łącznie z preparatem należy omówić z lekarzem. Działania niepożądane Brak danych statystycznych na temat działań ubocznych. Wiadomo jednak, że lek może spowodować uszkodzenie nerek, reakcje alergiczne, zapaść. Dawkowanie Dawkę ustala lekarz. Zazwyczaj dorośli 1 tabletka 2-3 razy dziennie. Dawka dobowa nie powinna przekraczać 30 mg leku.

[...] po śniadaniu z 5 jajek i ruszyliśmy do Tesco. Pobudzenie dobre jak na kilkugodzinny pobyt w markecie., Choć scisk straszny i masakra , ludzi jak mrówek myślałem pare razy że kogoś zabije. Najbardziej dobijają mnie bezmózgi które staną w jedynym wąskim przejściu i gadają przez telefon myśląc że są przeźroczyści . Obydwoje doszliśmy do [...]

A zapytam jeszcze odnośnie drugiej części mojego pytania.... Cz zwiększać jeszcze siłkę o jeden dzień czy raczej zostawić tak jak jest? Chodzi mi bardziej o kwestię nie przemęczania ciała... Robię 3 x FBW plus 2-3 razy cardio (cardio robię w inne dni niż trening siłowy). I zastanawiam się czy wrzucić się na 4 dni FBW?

[...] ja i widuje je czesto i widze po nich co sie z nimi dzieje. Dlaczego mowisz ze to kit? W moim pojeciu ta dieta to normalne jedzenie w granicach 1000kcal dziennie plus dwa razy koktajl proteinowy dziennie.Po osiagnieciu docelowej wagi je sie juz tylko jeden koktajl dziennie i 2 normalne posilki. To jest dieta na odchudzanie. Co do metabolizmu [...]

[...] odżywek to dawkowanie wynosi około 20 gram. 2. producenci innych odżywek zalecają aby pić je wolno, małymi łykami - czemu? bo zawierają tyle chemii że pijąc szybko mamy od razy wzdęcie. 3. po wypiciu innej odżywki zazwyczaj następuje wypróżnienie a co to oznacza: odżywka się nie wchłoneła i część jej została wydalona. 4. osobiście używam [...]

[...] (pt/sob). tej samej nocy założono mi szyny i gumki. Od rana w sobotę miałam mdłości wywołane wstrząsnieniem mózgu więc zdjęłam gumki (baaaardzo szybko) i wymiotowałam 7 razy. Męczarnia i ból prawie nie do wytrzymania/ W poniedziałek 18.08 miałam operację wkręcenia płytek tytanowych po obu stronach szczęki (2 w miejscu złamania po lewej [...]

[...] jeśli w treningu wykonamy 4 do 6 serii po ok. 5-6 powtórzeń. Jeżeli to już nie będzie sprawiało problemu warto próbować się podciągnąć. Nie musimy się podciągnąć od razu 15 razy. Wystarczy kilka serii po 1-2 powtórzeniach. Wówczas na całym treningu zrobimy ich sumarycznie więcej niż gdybyśmy zrobili mniej serii, ale na maksymalną liczbę [...]

[...] podejścia do treningów w ostatnich latach bo jeśli chodzi o klatkę to zawsze "ssalem" i 55kgx10 było moim maxem przez bardzo długo, 60kg nie mogłem wycisnąć więcej jak 3 razy. Wróciłem po prawie rocznej przerwie z celem redukcji jednak kiedy zagłębiłem się w tajniki trójboju i treningu siłowego przerzuciłem się i tak oto startując z 10x40 po [...]

[...] Pytanie, ile gramów mieści się na łyżce jest mocno nieprecyzyjne. Istotne jest bowiem to, co będzie znajdowało się na łyżce. Zapewne pierza zmieści się 1-2 g a tytanu xx razy więcej. Nie da się więc tego uogólnić. Poza tym jedna łyżka jest duża, a inna mała. To również ma istotne znaczenie. Aby wiedzieć, czy dana substancja jest ciężka lub [...]

Też kiedyś miałem to samo. Nawet dwa razy. 1. Przesadziłem z martwym ciągiem. Przez trzy tygodnie nie mogłem się schylić, nie mogłem spać - praktycznie nic. Idąc po mieszkaniu podpierałem się mebli. Powtarzam, że u mnie trwało to trzy tygodnie - także nie zdziw się jak po dwóch dalej będzie cię bolało. 2. Przez pierwsze dwa miesiące nowej pracy, w [...]