195

195.90

195,95

Zestawienie Diaza z GSP kompletnie bez sensu, walka jednostronna, swoisty missmatch. Kto to wymyslil Ale czy aby Gustafson za duzy na Rockholda? Gustaf 195 cm wzrostu, Luke 191, zasieg Gustafa 201 a Rockholda 200 cm, w sumie zero roznicy w zasiegu. Zmieniony przez - grind w dniu 5/9/2018 10:41:57 PM

Dziś startowało dwóch Polaków Stanisław Mentel został MISTRZEM ŚWIATA w kategorii 105 kg z wynikiem 195 kg.

Czwarte podejście 195 kg z zapasem zaliczone. /SFD/2018/5/16/132d03627e6648adaaa78cd7ec0fe137.jpg /SFD/2018/5/16/bc4db31cd8e74f599dc5f1073520897b.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2018-05-16 20:16:03

Witajcie, mam kilka pytań co do brania metanabolu... Jeśli coś źle napiszę czy coś to z góry przepraszam. Otóż, za pół roku będę mieć 20 lat, waga ok. 140, wzrost 195. Mam niedoczynność tarczycy ale małą, biorę euthyrox 25, czyli najsłabszy lek, już od kilku miesięcy. Chcę wbić na cykl, mam nadwagę ale siłownia nie jest mi obca, mam plan [...]

[...] 242,5 242,5 136,45475 7 FORNALCZYK KONRAD 1985 TUREK 135,4 0,5617 230,0 235,0 240,0 240,0 134,80800 8 POPIOŁEK PATRYK 1991 GIŻYCKO 78,6 0,6905 180,0 187,5 190,0 190,0 131,19500 9 DROZDOWSKI KRZYSZTOF 1983 CHEŁMNO 127,9 0,5673 220,0 230,0 242,5 X 230,0 130,47900 10 SERAFIN TADEUSZ 1973 WARSZAWA 103,4 0,6009 210,0 215,0 217,5 X 215,0 129,19350 [...]

[...] X 235,0 137,00500 5 FORNALCZYK KONRAD 1985 TUREK 135,4 0,5617 230,0 235,0 240,0 240,0 134,80800 6 POPIOŁEK PATRYK 1991 GIŻYCKO 78,6 0,6905 180,0 187,5 190,0 190,0 131,19500 7 DROZDOWSKI KRZYSZTOF 1983 CHEŁMNO 127,9 0,5673 220,0 230,0 242,5 X 230,0 130,47900 8 DULKO MARCIN 1993 BYTOM 79,9 0,6832 180,0 187,5 187,5 X 187,5 128,10000 9 [...]

[...] PRÓBA PKT. WILKS'A MAX. CIĘŻAR 1 MIKSA ARTUR 1983 SZCZECIN 82,5 0,6699 215,0 225,0 230,0 154,07700 230,0 2 POPIOŁEK PATRYK 1991 GIŻYCKO 78,6 0,6905 180,0 187,5 190,0 131,19500 190,0 3 DULKO MARCIN 1993 BYTOM 79,9 0,6832 180,0 187,5 187,5 X 128,10000 187,5 4 BAŁA MARCIN 1995 CHEŁMNO 81,6 0,6744 165,0 170,0 175,0 118,02000 175,0 5 KUBACKI [...]

[...] CIĘŻAR PKT. WILKS'A 1 KOCYŁA ANDRZEJ 1976 ZŁOTORYJA 108,9 0,5903 242,5 252,5 260,0 X 252,5 149,05075 2 POPIOŁEK PATRYK 1991 GIŻYCKO 78,6 0,6905 180,0 187,5 190,0 190,0 131,19500 3 DROZDOWSKI KRZYSZTOF 1983 CHEŁMNO 127,9 0,5673 220,0 230,0 242,5 X 230,0 130,47900 4 SADOWSKI MAREK 1979 BĘDZIN 97,5 0,6150 195,0 200,0 202,5 202,5 124,53750 5 [...]

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:pazdziernik cykl na ph spartan  11. POZIOM BF%:   12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia  13. STAN ZDROWIA: dobry   14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak  15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 195 -martwy ciąg: 180  -przysiad: 160

Dużo facetów jest w przedziale 185-195

[...] z wynikiem 200 kg, II miejsce Piotr Kandefer z wynikiem 182,5 kg, III miejsce Rafał Dziuron z wynikiem 145 kg Kategoria 105 kg I miejsce Marcin Gołębiewski z wynikiem 195 kg, II miejsce Mariusz Gruszczyński z wynikiem 177,5 kg, III miejsce Daniel Szankowski z wynikiem 175 kg Kategoria 115 kg I miejsce Adrian Grabski z wynikiem 210 kg, II [...]

[...] próba to już walka Idy z ciężarem 182,5 kg i oczywiście rekordem życiowym, ale sztanga tego dnia okazała się już troszeczkę za ciężka a Angielka pociągnęła w trzeciej próbie 195 kg i została Mistrzynią Świata uzyskując tylko o 7,5 kg więcej od Idy, ale była zawodniczką cięższą. No cóż tym razem Angielka okazała się zawodniczka lepszą, ale być [...]

Najsłabszy bój Darka, który zabrał mu brązowy medal martwy ciąg i tylko 195 kg. /SFD/2018/6/14/1a0031d25aa447b98938a0ba702f6780.jpg

[...] trójboju siłowym klasycznym wzrasta i zawodnicy uzyskują to coraz lepsze wyniki. Nasz wielokrotny medalista Mistrzostw Świata i Europy uzyskał w trójboju 557,5 kg (210+152,5+195). W przysiadzie zaliczył w pierwszej próbie 200 kg , w drugiej ustanowił rekord Świata weteranów 210 kg a trzecia próba na 215 kg była już nie udana. W wyciskaniu w [...]

122 771 + 195 = 122 966 ( 37 640 )

123 291 + 195 = 123 486 ( 37 835 )

NIEDZIELA Spacering-rowerowy ,dawno nie rowerowałem :-( ,tego było mi potrzeba :-)) około 40km :-D Byczku jeszcze 2 km 195 m i byłby maraton:-)) /SFD/2018/6/18/8fcb6d7ce4c64d9e8b9c1be51cdb31c1.jpg Moje marne 20km wobec Twoich 40 km to żenada i porażka}}:-( A są jeszcze inni co pokazują mi moje miejsce w rowerowym szeregu{{:-( I jak tu pedałować [...]

Hej, na podstawie empirycznych testów doszedłem do pewnych liczb apropo mojego tętna. - Próg mleczanowy mam w granicach 160-162 - Hr max 188-195 (skłaniałbym się do tego niżej jednak) - Zazwyczaj najprzyjemniej mi się ćwiczy (rower) przy tętnie 140-146 (jadę przyjemnym tempem i nie męczy się zbytnio. - Przy tętnie 154-157 zaczynam czuć, że [...]