190

[...] ktoś podchodzi i pyta o pieniądze to nie trzeba go lać odrazu. Ostatnio po imprezie razem z 4 kumplami zbieraliśmy na hamburgery bo całą kase przepiliśmy :) (średnia wzrostu 190, 3 trenuje tajski, 1 pakuje na siłowni i ma duuużo powyżej 2 metrów i 120 KG też już chyba przekroczył, do tego skinhead. Nikogo nie skroiliśmy na siłe ale w sumie to się [...]

Mój kolega z siłowni: 20 lat 53 w ręce 190cm wzrostu 122kg wagi Podczas zawodów szkolnych bez żadnego sprzętu 180kg na płaskiej(ruch zatrzymany, bez mostkowania). Bez zatrzymania 190 bierze. Koksuje od 16 roku życia. Po tym opisie każdy powie spuchnięta świnia a ma góra 14%bf.

[...] godziny Obciążenie 20 kg Popołudniu KB-3 Sportowy Wtorek Rano Sprint 4x1 km, bieg/sprint 1:1 (4 sprint,4bieg) Sportowy/atrapa ciężka* Popołudniu 7x30 pompek, 7x10 drążek, 190 przysiadów Sportowy Środa Rano 40km rower Sportowy Popołudniu KB-4 Sportowy Czwartek Rano 15 km marsz(pierwsze 2,5km bieg czas<12:30min) Obciążenie 8 kg Popołudniu [...]

190 cm / 65 kg <----jak to zmienić?Mam 25 lat, 190 cm wzrostu a waże tylko 65 kilo. Próbowałem przytyć, ale nic z tego. Może ktoś ma jakiś pomysł jak przy pomocy odżywek i innych suplementów poprawić mój stan (kilogramowy)? :) czytałem troche na temat kreatyny i innych, ale chcialbym sie dowiedziec co wlasnie w moim przypadku bylo by najlepsze. [...]

Darro za co ten pucharek? widze,ze masz prawie 190,kuva,zebym ja mial tyle,a najlepiej z 198 to moze bym dzisaj gral zawodowo A Ty gdzie grasz i na jakiej pozycji ,obstawiam,ze PG-SG albo SF?,Twoj zwrost na to wskazuje

Biore NitroProGen juz od jakiegoś czasu. Waze 90 kg mam 190 cm wrozstu i chce do marca w najgorszym razie kwietnia dobić do 100 kg.

taka mała uwaga , miedzy tym co jest na treningach ,a na zawodach jest olbrzymia ruznica !! trzeba jechaćwystartować i zobaczyć !! bo ja na treningach siadam po 190 a na zawodac zrobiłem 170 , natomiast wyciskam treningowo (czysto bez kamizelki) 140 a w zawodach pod 160 !! zobacz , spróbuj zadecyduj !!

witam profil: cwicze od 7 lat z przerwami. 25 lat 190 wzrostu, łapa 48cm, koksy: dziewica - czyli jeszcze nie mialem zadnego w sobie (no chyba ze clen). tluszczyku troche mam - nie ukrywam. cel: lolkalne zawody HERKULESY 2006 (lipiec/sierpien), w malej pipiduwie na podlasiu. sedno rzeczy: jak podniesc siłe? wiem ze na pierwszy cykl warto winko. [...]

Cześć, chciałbym być wyższy, mam 185 cm. i 17 lat, kiedy miałem 14-15 lat miałem 160 cm. Co zrobić, żeby dobić chociaż do 190 cm.? Czy zwisanie na drążku pomaga? Czy rozciąganie nóg pomaga? Czy to prawda, gdy się ćwiczy nogi pobudza się produkcja hormonu wzrostu? Dziękuje i pozdrawiam.

[...] co u mnie znaczy na maxa pompowanie bo wtedy sie dobrze relaksuje, a od 2 lat cykla krety na po 1.5 cyklu clena i efki zgubilem ladne 15 kg. no i jakos wygladam. wiec a mam 190 cm wzrostu i altetyczna budowe nie jestem typem patyczaka, urodzialem sie wazad 4,5kg. wiec teraz w bicepsie mam 48 , zebym tyle nie mial to bym sie nie pchal na zawody [...]

nie mowie o ludziach z forum tylko na przykladzie znajomych. mam kilku kumpli o wzroscie 190+ i cwicza cos kolo roku niektorzy wiecej i najmniej w bicepsie to 43. ja osobiscie cwicze pol roku i mam okolo 40 ale 176-8 cm wzrostu:P to wyglada troche inaczej:P pauleq: nie powiedzialem ze kazdy dwumetrowiec ma ponad 43 w lapie tylko ze wcale nie jest [...]

189-190 cm wzrostu WSKAZUJĄCY 8,5cm. Palec "F**K YOU" 9,5cm.

niewiem ****a ale 100 wke to i moze ponad ale wzrost z 186-190

Ja miałem podobny problem 190 cm i 73 KG wagi i sposób na to jest prosty trening na mase i potrójna kolacja czyli o 20,00 następnie o 22,00 i na koniec o 24,00 tylko uwarzaj na brzuch. ja po takiej kuracji po 4 miesiącach warze 83,5 KG i zaczynam robić brzuszki bo delikatnie brzuch mi wystaje

A ja mam 19 lat i 192 cm wzrostu i niechce więcej rosnąć jak dlamnie wzrost około 190 cm to kicha i zazdroszcze tym którzy mają 180-185 cm bo to jest wysoki aczkolwiek wmiare proporcjonalny i dobrze wyglądający wzrost

Hmm a co to ma do rzeczy skoro na słuchawkowym pokazuje 130/80 a na elektronie 190/90? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-12-25 02:46:56

xarnix wzrost ok 190... To tylko przykład że coś wygląda nie tak jak wygląda-%

Animal powinien zrobic taka tabelke w ktorej bylaby rozmiarowka dla ludzi o roznej budowie ciala i roznych gabarytach np na gorze wzrost: 170,175,180,185,190,195 z boku wymiary: obwod klatki, dlugosc ramienia a w srodku rozmiary albo chociaz taki dokladny opis: XXL, wzrost do 195, klatak do 140, waga do 120, ramie do 65 etc i umiescic w widocznym [...]

qazar a jak z tym bialkiem ? zwiekszac ilosc do 2,5-3g/kg ? ja obecnie waze 85kg a spozywam bialka 190-200g...

no wlasnie nie jestem pewien ale chyba jutro Paweł ma swoją kolejną walke w Pride... z jakimś tam king kongiem 190 coś