[...] że ostatnie 3 tyg pt to sprawdziany czyli idziesz w gore aż cię zatrzyma schodzisz ostatnie podwyższenie i podchodzisz pod ten ciężar jeszcze 2 razy, czyli wycisniesz 185 a 190 cie zatrzyma to wracasz na 185 i dwa razy podchodzisz pod ten ciężar. a skos w dół i dociskanie np w środy. skos w dół podkreśli ci klatę więc nie koliduje z twoim [...]
[...] i wtedy dopiero zwiększę Bromergon. Tak sobie jeszcze tu zapisze, żeby nie zapomnieć, że się zapisałam prywatnie do endo na wtorek, 16.09. na 18:00 :-D MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/28ef3bdc0e994eaeb99ddca78d59ff95.png Leki: Euthyrox 62,5, Bromergon 2,5 mg, Metfogamma 500 mg Suple: kreatyna, wit. C, MZB Napoje: woda [...]
[...] tym laboratorium są. I zupełnie nie pamiętam, jak to z tym T3 i T4 przy Hashimoto ma być, bo TSH to lepiej w dolnej granicy normy (chyba za dużo coś mam). MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/148f8a63a8c3430696b452dc5ae57414.png Leki: Euthyrox 62,5, Bromergon 2,5 mg, Metfogamma 500 mg Suple: kreatyna, wit. C, MZB Napoje: woda [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
2900 kcal to jest dużo ?, ja bym z głodu umarł, tym bardziej jak ty masz 190 cm wzrostu.... ja 166 cm To chyba wina leży po stronie niesmacznej diety Ułoż sobie dietę tak, żebyś dał rade zjeść i organizacyjnie wyszło w porządku
[...] posiłku łapałam się na tym,że Bromergonu nie zażyłam (a w czasie posiłku ma być), a teraz jeszcze ta Metfogamma doszła. ŚRODA (27.08)- DZIEŃ 2, TYDZIEŃ 2 MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f805c7a402d54300ad8da72b2516e92b.png Leki: Euthyrox 62,5, Bromergon 2,5 mg, Metfogamma 500 mg x 2 Suple: kreatyna, wit. C, MZB Napoje: woda [...]
[...] bo właśnie miałam wycinaną chirurgicznie kolejną ósemkę i mam antybiotyk i oczywiście przeciwbólowe, więc nie wiadomo, czy wody po tym lekko nie nabiorę. MISKA, BTW: 140/65/ 190 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c8415804b1f343019b9e8fd44717dcd0.png Leki: Euthyrox 62,5, Bromergon 2,5 mg, Metfogamma 500 mg x 2, Xefo Rapid x 2, Clyndamycin-MIP 600 mg x [...]
[...] nietknięte, ale za to zjadłam kawałek ugrillowanego mięcha i sałatkę z sałaty, pomidorów i ogórków z serem feta. SOBOTA(13.09)- DZIEŃ 6, TYDZIEŃ 4 MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bc1244155e85473e9cd28f8d8f563634.png Leki: Euthyrox 62,5, Bromergon 2,5 mg, Metfogamma 500 mg x 2, Xefo Rapid 8 mg x 2, Clyndamycin-MIP 600 [...]