190

[...] w dodatku trenuje sztuki walki. Czy ten plan moze sie tyczyc tak samo osoby ktora na dzis dzien skupila sie tylko i wylacznie na treningu silowym ? Wiek 25 Waga 95 Wzrost 190 Tluszcz 18 Trenowalem przedtem sztuki walki aczkowiek na dzis dzien postanowilem sie skupic na silowni i treningu na poprawe sily. Prosilbym tak samo o opinie i [...]

3 najsilniejszych na planecie w 2004 1) wataszka z ukrainy - 190 cm - 145 kg 2) grubas z Litwy - 190 cm - 155-165 kg 3) Pudzian - 185 cm - 135 kg ale tylko pudzian wygląda na silnego na tej fotce :) Pozostali wygladaja jak grubi faceci jakich pełno na plazy można było obaczyć w kolejkach po pivo :) Ostatnio czytałem że Pudzian na mistrzostwach i [...]

Yo !! Właśnie rozpocząłem cykl kreatynowy. Mam kreatyne i dextroze firmy Activita. Co myślicie o tej firmie dobra jest czy nie? A tak wogóle jakei efekty będą ? ;]Mam 190 cm 85 kg i wyciskam 75 kg a moj kumpel 186 cm 80 kg i wyciska 65 kg. Skoczy nam po 10 kg czy może więcej? nasz staż 4,5 miecha Z góry thx za odpowiedź

Spoko dasz rade ja mam ta sama wage ale przy 190 cm wzrostu :P heh , trenuje mt od jakiegos czasu i chlopaki przy twojich gabarytach daja rade wiec niezastanawiaj sie dlugo tylko podbijaj do najblizszej sekcji mt

[...] R Dankó Erika 87 HUN 100 80 120 300 6 Tronke Ines 79 GER 115 72.5 117.5 305 7 Tringer Szilvia 77 HUN 90 60 120 270 52 kg 1 Dmytruk Olena 83 UKR 192.5 115 190 497.5 2 Rantamaki Mervi 74 FIN 175 90 172.5 435 3 Cornette Stephanie 75 FRA 177.5 82.5 162.5 432.5 4 Sirkia Mervi 72 FIN 162.5 95 170 425 5 Marciniak Agnieszka 81 [...]

Mam takie pytanie- kto ma większe szanse na zwycięstwo: gość co ma np. 170 cm wzrostu i waży 90 kg(wyrobił to na siłowni), czy gość co ma 190 cm i 90 kg?? Ja osobiście uważam, że ten pierwszy powinien wygrać, ponieważ będzie miał o wiele mocniejsze uderzenie. Co o tym sądzicie?

[...] Mam zamiar kupić kreatyne, ale nie wiem z czym połączyć ją. Mogę na to pzreznaczyć ok 300zł. Ćwiczę okolo 2 lata w domu, nie mam diety, a trening mam HST. Proszę was tylko, żebyście nie pisali, żebym sobie diete zrobił itp itd, bo nie o to mi chodzi Moje wymiary to: 190 cm wzrostu, 39,5 bic. Mam też pytanie jak brać krete? jakie dawki itp.

[...] ciągu ostatniego roku urosłeś mniej niż 2 cm to na wielki skok raczej bym nie liczył. Chociaż z tym różnie bywa. Ja np. między 13-14 rokiem życia urosłem o ok. 10 cm. Przez pewien czas liczyłem nawet, że będę mieć powyżej 190 cm., ale niestety- przeliczyłem sie. Po tym skoku to urosłem jeszcze o pare cm i na tym sie skończyło. Mam coś ok. 175:/.

[...] 50.5 120.0 130.0 140.0 75.0 -80.0 80.0 220.0 120.0 130 140.0 360.0 364.412 Sultanov B. UZB 1987 51.85 130.0 140.0 -145.0 50.0 -60.0 -60.0 190.0 130.0 150 162.5 352.5 345.99 Yldashev A. UZB 1989 50.57 90.0 -102.5 45.0 52.5 55.0 145.0 70.0 100 115.0 260.0 263.28 Jr [...]

Te bez o-ringu tez sa ok (np niemal cala seria z aleksandrii). Jaka masz cene wybita na pudelku? 190 czy 400 PT (piastrow, 100 PT = 1 LE)?

[...] Waga: 380 B: 45.45 T: 20.94 W: 91.70 Kal.: 721.3 V Posiłek 20.00 (Po treningu) 2x Banan 1x wafel ryżowy Carbo VI Posiłek 21.30 Ser twarogowy chudy 100g 2x Plaster szynki z piersi kurczaka 2x kromki chleb żytni razowy 2x Plaster sera 2x Plaster pomidora Waga: 190 B: 27.89 T: 4.47 W: 34.80 Kal.: 281.7 23.00 Przed snem jakąś odzywkę białkową.

ok wiec raz mam cisnienie w normie a raz np 190 na 120 ale trazdko,i wtedy mi sie zle oddycha.mam zatkane zatoki, czy zatkane zatoki moga podwyzszyc cisniuenie bo lekzar d**** mowi zenie, ze wszystko sobie wmawiam, a bylem juz u kilku, czemu to tacy d****e? j aim ewidentnie mowie ze puchne , mam rozgrzana , sucha skore,lusczy mi sie naskorek na [...]

[...] 225 кг 280 кг х 4; 300 кг х 3 250 кг х 4; 280 кг х 2 225 кг 160 кг 190 см 330 см 3,1 с 11,5 с

[...] - chyba belka Стрибок у висоту 190 см - skok wzwyz Стрибок в [...]

"Стрибок у висоту 190 см - skok wzwyz Стрибок в [...]

[...] poprawienia wyników, a co za tym idzie - połechtania własnego ego. W przeciwnym razie zawodnik X nie mógłby napisać w profilu, ze wyciska 200kg, ale "tylko" 190, nie 250, ale 215 itp. A może wstydzą sie oni, że trójbój jest jaki jest, sprzęt jest jaki jest i gwałtowne reakcje w kwestii sprzetu są odzwierciedleniem ich frustracji. [...]

Knr twoje rozumownie do niczego nie prowdadzi rekordy świata czy europy pobijane sa w sprzecie coraz to nowszym tak samo w rekrdach życiowych mozesz sobie napisac 200 czy 190 nikogo to nie szokuje tym bardziej mnie, ale na zawodach bedziesz startowął w sprzecie i pewnie bedziesz miał lepszy rekord. Ktos moze nawet ja jestem zwolennikiem zasady, ze [...]

na 190 86kgheheehhehe muahhahahaha buhahahahaah no moze 180?????????? nie jest zle 6lat:/pakowania to bym wazyl 120:/ pozdrawiam heheheehhehehe 3m sie i idz no normalniej silki :) bo widze ze ci nic nie rosnie jak pakujesz 6lat i tak wygladasz 86kg pffffffff 3m sie byku

co do jego ceny katalogowo kosztuje około 950 zł, teraz jesienią można dostać nawet 20% zniżki, czyli ok 190 zł upustu, więc to będzie jakieś 760 zł, ale pomyśl sobie jak temu kto Ci dał prezent będzie przykro jak mu powiesz, że opchnąłeś prezent. moim zdaniem jeśli lubisz rowery to jeździj i udoskonalaj rower (wymiana części na lepsze) Zmieniony [...]

Witam! Chodze od jakis 2 tyg. na silownie... wczesniej ok 4lata gralem w pilke reczna!mam 190 cm wzrostu i 94 kg wagi!I mam 2 pytania! 1.Jak powinna wygladac dieta zebym zrzucil pare kg i zeby nie tracic sily?? 2.Czy lepsz jest BCAA czy HMB? 3.Jak dlugo trzeba stosowac zeby bylo widac pierwsze efekty? Prosze o rade!!!