190

[...] 205 552,5 3 Jarosław Skaba AZS Politechnika Warszawa 59,8 197,5 107,5 200 505 4 Piort Markiewicz "Zamek" Kurzętnik 59,1 155 120 200 475 5 Marcin Pszczel AZS UŚ 59 170 120 170 460 6 Artur Giczan UKS "Bacieczki" Białystok 59,5 180 90 190 460 7 Antoni Kaliński Kutnowski Stowarzyszenie TS i K 59,9 130 110 140 380

Przyjąć zeznania i skierować sprawę dalej. Groźby karalne to artykuł 190 KK. Art. 190. § 1. Kto grozi innej osobie popełnieniem przestępstwa na jej szkodę lub szkodę osoby najbliższej, jeżeli groźba wzbudza w zagrożonym uzasadnioną obawę, że będzie spełniona, podlega grzywnie, karze ograniczenia wolności albo pozbawienia wolności do lat 2. [...]

czyli dokladnie tak samo jak ja ;] a mi pani endokrynolog powiedziala ze urosne do ponad 190, oczywiscie ja mam troche wiecej bo te 184 cm, ale ponad to nie wiadomo czy 2 metr czy 191 cm bo na 190 to jej sie siatka centylowa konczy ;p ja ci wroze 185+

55kg przy 190 cm, od zawsze byłeś taki wychudzony? Mam znajomego 190 cm i przy 80kg wygląda szczupło to Ty musisz niezle byc wyniszczony...

[...] pietruszki – 291 mg * migdały – 257 mg * soja – 250 mg * kasza gryczana – 218 mg * orzech włoski – 130-190 mg * fasola biała – 169 mg * jabłka ze skórką – 104 mg * yerba mate – 57 mg Cieszę się że wszytsko z cukrem krwią i tarczycą w [...]

ja tez musze ulozyc diete.. cale szczescie ze redukcyjna;)kcal ~ 2300 kcal WW 190 g B 200 g T 85 g

u mnie w szkole bryndza nic sie nie dzieje nudno dopiero się rozkręci BTW właśnie skończyłem 3 tydzień ACT od poniedziałku wchodze już na dzielony i rozpoczynam powolne przygotowania do zawodów...190 kg samo w końcu się nie wyciśnie trza się wziąść do roboty

poniedziałkowy trening: Czworogłowy uda 1) Przysiad ze sztangą 5 x 5,4,3,3,2 110 kg, 115 kg, 120 kg, 120 kg, 121 kg 2) Wyciskanie na suwnicy 4 x 6 190 kg Dwugłowy uda 1) Martwy ciąg na prostych nogach 3 x 7 20 kg, 21 kg, 22 kg 2) Odwodzenie nogi w tył 3 x 6 20 kg Łydki 1) Wspięcia na palce stojąc 6 x 11,8,8,8,8,8 90 kg, 95 kg, 95 k5 kg, 95 kg, 95 [...]

po pierwsze-raczej nie da sie dojsc do maksa po drugie - liczba 190 jest względna i bardzo ogółnikowa. Są ludzie którzy wg tabel powinni miec max 190 a mają 170, a inny 230. Każdy jest inny. A zresztą - jeśli widzisz światło przy 170 to znaczy że coś może być nie tak

[...] innych stronach rowerowych można przeczytać podobne dane. Generalnie więc można przyjąc tak (mężczyźni): - 170 cm wzrostu, to nogi = 78 cm (46%); - 180 cm = 85 cm (47,2%); - 190 cm = 92 cm (48,4%). Czyli jeżeli wzrost jest wyższy o 10 cm, to 7 cm dzięki dłuższym noga, a tylko 3 cm dzięki reszcie (tułów, pupa, głowa). Czyli udział nóg to mniej [...]

[...] Ser twarogowy chudy 100 19,8 0,5 3,5 100 211. Płatki owsiane 100 11,9 7,2 69,3 211 Łacznie: 200 31,7 7,7 72,8 311 II Śniadanie 22. Maślanka 0,5 % tłuszczu 500 17 2,5 23,5 190 50. Jaja kurze całe 120 15 12,84 1,2 181,2 153. Oliwa z oliwek 10 0 9,96 0 88,9 Łacznie: 630 32 25,3 24,7 460,1 I Posiłek 22. Maślanka 0,5 % tłuszczu 500 17 2,5 23,5 [...]

Dzień 190/236 Wczoraj nie zjadłam ostatniego posiłku :-{ nie dałam rady , przyszłam z pracy o 23 i padłam w łóżku. Dzisiaj mam już lepiej rozplanowane posiłki bo wiem czego mam się spodziewać więc dzisiaj dojem. A co aktywności fizycznej to wczoraj przez 9h byłam non stop w ruchu więc aktywnośc jest }:-( hania dzięki ! [...]

[...] wasa , cukier na czczo 130 . Wiem że to nie forum medyczne hehe ale trzeba to opisać . Poza tym cukry na czczo w okolicach 100 , wcześniej z pieczywem nie schodził poniżej 190 . Zazwyczaj około 220 , muła miałem niesamowitego rano , teraz obywa się bez kawy . Nie jem chleba , zapycham się jogurtem , twarogiem , orzechami . Wchodzi więcej mięsa [...]

[...] na arenie międzynarodowej, Bartosza Żelazko reprezentanta TKKF Śródmieście Legnica i Zbigniewa Hodowańca z KS Świt Świdwin. Bartek zajął piąte miejsce z wynikiem 190 kg co jest nowym rekordem Polski w tej grupie wiekowej. Trzecie podejście Bartka do ciężaru 197,5 kg dające naszemu zawodnikowi brązowy medal nie zostało zaliczone przez [...]

a Wy znowu a tak serio ja mam nieraz btetno srednie 150-160, a maxymalne 190-210, to zle?

[...] mój wiek:-D ). Poniżej podaję wyniki (w nawiasie normy): Hemoglobina - 13,6 g/dl (12,0-16,0) Glukoza - 88,00 mg/dl (70,00-99,00) Cholesterol całkowity - 186,0 mg/dl (115,0-190,0) Cholesterol HDL - 91,2 mg/dl (> 45 mg/dl zgodnie z zaleceniami PTK i PTDL) Cholesterol LDL - 84 mg/dl (< 115 mg/dl u osoób zdrowych oraz z umiarkowanym lub małym [...]

Wiek 35 Waga 105 Wzrost 190 Obwód ramienia 45 Obwód klatki 125 Obwód uda 65 Obwód talii 94 Staż na siłowni kilka lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta pudełkowa sportowa 3000kcal + Kazeina 3 x Dziennie. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - kilka cykli na teściu, metka , winstrol Opisz swój plan treningowy [...]

[...] sposób, by porównac się z kolegą o innym wzroście i wadze. Wiadomo że dwóch kolesi mających po 80 kg, to inna będzie budowa ciała dla kogoś o wzroście 170 a inna o wzrosćie 190 cm. Wiadomo, że od osoby o wzroście 190 cm nie można oczekiwac az tak dobtych rezultatów jak od osoby niższej, mimo tej samej wagi u obu dwóch. Dlaczego? Bo osoba wyzsza [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 106 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 127 -udo: 69 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ON 25 miesiac 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 12. [...]

Dzisiaj długi rower 145 km z zadaniem 3x20km na 190-200W przy kadencji zbliżonej do 90. Fajny mocny trening po tej jeździe zebrałem mnóstwo informacji na temat moich mocy na rowerze i tego jak to się przekłada na prędkości. Dane mocy, kadencji są mocno zaniżone jak to na drodze nie da się pedałować przez 100% czasu, laboratoryjne wyniki można [...]