190

[...] (144.5) vs. Lando Vannata (146) 125 lbs.: Su Mudaerji vs. Manel Kape – walka odwołana Karta wstępna (godzina 0:00) 170 lbs.: Evan Elder (170) vs. Preston Parsons (170) 190 lbs.: Marc-Andre Barriault (188.5) vs. Jordan Wright (190) 170 lbs.: Dwight Grant (170.5) vs. Sergey Khandozhko (169.5) 205 lbs.: Tyson Pedro (205) vs. Ike Villanueva [...]

[...] LDL, TG) (czas realizacji 1 dzień) Cholesterol HDL 34,39 mg/dl - Stężenie zalecane: powyżej 40 mg/dl... czytaj więcej Cholesterol całkowity 203,88 mg/dl Co to znaczy? 115 - 190 115 190 Cholesterol nie-HDL 169,49 mg/dl - Stężenie zalecane: Poniżej 130 mg/dl - ... czytaj więcej Trójglicerydy 108,17 mg/dl 0 - 150 0 150 Stężenie zalecane: Poniżej [...]

Wiek 35 Waga 105 Wzrost 190 Obwód ramienia 45 Obwód klatki 125 Obwód uda 65 Obwód talii 94 Staż na siłowni kilka lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta pudełkowa sportowa 3000kcal + Kazeina 3 x Dziennie. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - kilka cykli na teściu, metka , winstrol Opisz swój plan treningowy [...]

Sorry, często zapominam. Wiek 35 Waga 105 Wzrost 190 Obwód ramienia 45 Obwód klatki 125 Obwód uda 65 Obwód talii 94 Staż na siłowni kilka lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta pudełkowa sportowa 2500kcal + Kazeina 3 x Dziennie. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - kilka cykli na teściu, metka , winstrol [...]

Wiek 35 Waga 103 Wzrost 190 Obwód ramienia 44 Obwód klatki 125 Obwód uda 65 Obwód talii 94 Staż na siłowni kilka lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta pudełkowa sportowa 2000kcal + Kazeina 3 x Dziennie. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - kilka cykli na teściu, metka , winstrol Opisz swój plan treningowy [...]

[...] 183.9 Q 9. 38 Veli-Matti Lindstroem FIN 194.0m 183.3 Q 10. 49 Hideharu Miyahira JPN 194.0m 181.8 PQ 11. 41 R. Schwarzenberger AUT 191.0m 181.7 Q 12. 43 Tami Kiuru FIN 190.0m 180.0 Q 13. 42 Martin Schmitt GER 190.5m 179.6 Q 14. 8 Daniel Forfang NOR 189.0m 178.8 Q 15. 50 Michael Uhrmann GER 192.0m 178.4 PQ 16. 21 Nicolas Dessum FRA [...]

Dzieki wszystkim za wypowiedzi, CeZaRiTo slyszalem te przyslowie ale nie sodze zeby sie domnie tyczylo , chcem poprosu byc wysokim a te 190 cm to jak na nasze czasy nie jest tak duzo DZIEKI WSZYSTKIM ZA WYPOWIEDZI I JAK KTOS MA JESZCZE JAKIES RADY TO NIECH WKLJA! ! ! BOKS ! BOKS ! BOKS!

[...] 52 kg 1. Stanaszek Andrzej 71 Wicher - Kobyłka 50,70 280 160 140 580 56 kg 1. Wszoła Dariusz 78 Śródmieście - Legnica 53,80 210 132,5 190 532,5 2. Lalewicz Jakub 86 Tęcza-Społem - Kielce 55,60 105 60 130 295 3. Malarski Rafał 86 Tęcza-Społem - Kielce 55,80 105 52,5 127,5 [...]

[...] -230 230 242,5 W 146,3972 2. Formella Dariusz /101,4/ 230 235 240 W 145,2720 3. Kuc Tomasz /98/ 230 -235 -240 W 141,1280 4. Juraszek Andrzej /87,1/ 190 200 -205 W 133,1475 5. Gilka Paweł /88,1/ 190 202,5 -207,5 W 130,7137 6. Rajchert Jarosław /94,7/ 170 180 -207,5 W 112,1220 7. Halczyk Krzysztof [...]

Thx za wpisy :) Tak wogle to sobie z ciekawości skok mierzyłem (od 2 miechow gram w kosza na SKS i chce iść to klubu, a od tygodnia skok trenuje) i przy wzroście 190 cm, 60 kg i 1990 rocznik jestem to skacze na 65 cm co chyba nieźle jak trening od tak krótkiego czasu :). Z piłką od siatkówki wsad zrobie, ale z piłką od kosza te 5 cm mi brakuje, [...]

[...] 205 240 młody olech 265 150 265 maciooo 200 125 200 kat 75 stary olech 325 180 305 żmijewski 245 150 300 wilczyniak 260 150 270 kat 82,5 wegierka 320 250 285 spychałka 300 190 300 kat 90 szymkowiak senior 340 245 355 kopienka 320 190 340 remek woołejko czy jakoś tam 320 235 290 kat 100 wełniasty 380 245 335 wilczek 370 240 320 kowalczyk 310 215 [...]

Ja ci odpowiem na 1). Nie małe panie, a Robson duży bo w wieku 15 lat ma już 190 cm , no a 3). to Byq chyba też wiesz dlaczego bo ma 190 cm i aż 105 kg wagi. Pozdrawiam

[...] 680.0 ... 461.38 6. Pikkarainen Ville/84 82.0 Finland 260.0 142.5 275.0 677.5 ... 455.55 7. Malinovsky Tomas/82 81.4 Slovakia 255.0 190.0 230.0 675.0 ... 455.89 8. Nielson Henrik/84 82.1 Denmark 250.0 160.0 237.5 647.5 ... 435.05 9. Kronschwitz Ron/81 80.4 [...]

[...] 211. Płatki owsiane 100 11,9 7,2 69,3 211 Łacznie: 200 31,7 7,7 72,8 311 II Śniadanie 22. Maślanka 0,5 % tłuszczu 500 17 2,5 23,5 190 50. Jaja kurze całe 120 15 12,84 1,2 181,2 153. Oliwa z oliwek 10 0 9,96 0 88,9 Łacznie: 630 32 25,3 24,7 460,1 I Posiłek 22. Maślanka 0,5 % [...]

[...] Ser twarogowy chudy 100 19,8 0,5 3,5 100 211. Płatki owsiane 100 11,9 7,2 69,3 211 Łacznie: 200 31,7 7,7 72,8 311 II Śniadanie 22. Maślanka 0,5 % tłuszczu 500 17 2,5 23,5 190 50. Jaja kurze całe 120 15 12,84 1,2 181,2 153. Oliwa z oliwek 10 0 9,96 0 88,9 Łacznie: 630 32 25,3 24,7 460,1 I Posiłek 22. Maślanka 0,5 % tłuszczu 500 17 2,5 23,5 [...]

wiecie co nie mozna przesadzac, 150 kg nawet jak na koksa zaledwie po 2 latach cwiczen to dobry wynik, a ciezary rzedu 180 - 190 kg na klate to rzadkość, pewnie ,ze sa jednostki, z naciskiem na słowo jednostki, ktore dochodza do tego w różny sposób . Najgosze jest to , ze jakies półgłówki naczytaja sie o roznych srodkach i ludziach , ktorzy je [...]

14 bedzie w sam raz - o kurde ale zes teraz do***al Fong, widziales kiedys kolesia 190 na 14-stce?? kurde jak to wyglada, na 15-stkach jezdza minimalnie,no ale lidera nie ma takiego, dla mnie koles 190-pare na 14-stce wyglada jak na rowerze mlodszego brata

[...] boronil, ale o tym nie bed pisal bo sam nie idzialem tego. Widzialem jednak jak sparingował sie z kumplem ktory cwiczy wprawdzie capoeire ale ma tak ze 120 kb wagi i ze 190 cm wzrostu . Kumpel od aikido ma tak z 180 cm i z 65-70 kg max . Jak to czesto bywa walka skonczyla sie parterze i powiem ze aikidoka byl przywalony do ziemi i myslalem [...]

ok, więcej info: potrzebny mu trening siłowy. Do tej pory 150 na klatę, 190 w przysiadzie, martwy 190.

po pierwsze-raczej nie da sie dojsc do maksa po drugie - liczba 190 jest względna i bardzo ogółnikowa. Są ludzie którzy wg tabel powinni miec max 190 a mają 170, a inny 230. Każdy jest inny. A zresztą - jeśli widzisz światło przy 170 to znaczy że coś może być nie tak