190

[...] masa,masa, dobra masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: wczesniej ok rok Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do lysienia genetycznie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 190 Przysiad (MAX): -

dziekuję gregortem zawody bardzo fajne tylko mało ludzi podam wyniki to co pamietam 67,5 kg 1-ja 190 i byłem trzeci w open 2-152,5 kg chrzanowski 3-150 kg w wadze 75 kg zielinski chyba 165 kg w wadze 90 kg obcowski 255 kg i wygrał tez open w wadze 100 kg chyba 250 kg drugi w open reszty nie pamietam

[...] nasz słowański ród wtym akurat jest czesto lepszy od amerykańców. ja tam MC wlozyłem dopiero od 2 miechów , sympatycznie skacze siła. Ps. to ja sie nie bede szarpał na wieksze sumy teraz lece 50% maksa i idzie konkretnie siła. PS. widział ktos te normy sily wg. KNIFA?? tam wynik 190 przypada w wiekszosci na ludzi którzy ciagna juz kilka lat :P

Witam: 1. WIEK:24 2. WAGA:105kg 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:nie sprawdzalem -udo:nie sprawdzalem -talia:nie sprawdzalem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: staram sie -białko:2,5g na kg masy ciala -węglowodany:4-5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-14 prolo 250mg E5d 8. TRENING:3x Kick Boxing,3xsiłka 9. [...]

[...] No i ostatniego czasu chodze na kickboxing. Dobra koniec z pierdołami teraz do konkretów ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK:17 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD UDA:64 [...]

[...] ławeczka regulowaną - drążek prosty - 2 drążki łamane, jeden wąski drugi szerszy - 4 małe drążki - kratownica ( nie wiem do czego służy ) Płeć: mężczyzna wiek: 22 lata waga: 78-80 kg wzrost: 190 cm cel treningowy: masa staż treningowy: 7-8 miesięcy uprawiane inne sporty: --- Dieta: nie mam przeciwskazania medyczne: brak zażywane suplementy: brak

[...] 3 lat, w każdej udało sie zrzucić po około 5kg. Znudziło mi sie juz stosowanie efedryn, subitramin, i innych spalaczy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 33 Waga: 109kg Wzrost: 190 Obwód klatki: 138 Obwód ramienia: 47 Obwód talii: 110 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Staż na siłowni: 10 Ilość spożywanego białka: 100-200 Ilość spożywanych [...]

ludzie jacy wy macie problem !! to co jest 190 cm ?? to nic !!. Ja mam 209cm a mam dopiero 17 lat :] Gram w kosza. Moja Starsza ma 186cm a Starszy 203cm, Bracik 27 lat i ma 206. i jakoś nie jest mi z tym źle ;]. Jak wychodzę na miasto to rządze ;] nikt nie podskoczy ;] i to jest najlepsze ;DDD

Wiek 14 Waga ok. 70 Wzrost 190 Cel do osiągnięcia - Rzeźba nóg Staż 0 Aktywność fizyczna Chodzenie Bieganie Rowery Niedługo siłka Ok, zaczełem ostatnio dużo chodzić i jeździć na rowerze. Moje mieśnie (łydka, udo i co ta w nodze jest) zaczeły się powiększać. Ale jeśli mam być szczery to to wygląda jak KŁODA xD. I mam pytanie co zrobić aby [...]

[...] w kat. wag. 100,0 kg 240,0 kg i uzyskał 148,872 pkt. Na trzecim miejscu Adam Balawejder z UKS Pover Kuźnik Chorzów, który w kat. wag. 67,5 kg wycisnął sztangę ważącą 190,0 kg uzyskując w punktacji Wilks’a 147,554 pkt. W klasyfikacji drużynowej najlepszym zespołem okazał się DKK Terminatus Dąbrowa Górnicza zdobywając 62 pkt. [...]

[...] Tecza Społem Kielce 52,7 0,9677 44 75 77,5 80 80 77,416 2 Kat.wag.67,5 kg 1. Balawajder Adam 81 Pover Kuźnik Chorzów 66,9 0,7766 3 182,5 190 -195 190 147,554 1 2. Liwowski Dariusz 84 UKS Pover Kuźnik Chrzów 61,7 0,8317 1 140 150 -152,5 150 124,755 2 3. Chrzanowski Tomasz 80 GZ LZS Olszanka [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 127 -udo: 60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: przerwa w wakacje od wrzesnia regularnie, ogółem 3 latka ~ 6. DIETA: intuicyjna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 mety dawno temu, 15 omek. 8. TRENING: masa 4 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa [...]

waga 95 wzrost 190 klata 127 biceps 43 udo 60 przepraszam ale nie umiem sobie wyobrazić Twojej sylwetki,czy będzie dużym nietaktem jak Cię poproszę żebyś gdzieś zapodał Swoje zdjęcie?

Witam wszystkich forumowiczów! Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 70 Wzrost : 190 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : rok, ale trzy lata temu, od 2 miesięcy trening domowy Uprawiane inne sporty : siatkówka raz/tyg Dostęp do sprzętu: siłownia, pełen osprzęt Dieta : w trakcie (swoją drogą można się przy [...]

[...] hantli siedząc (7 kg) WTOREK, CZWARTEK, SOBOTA ---dużo chodzenia na świeżym powietrzu--- proszę o poprawienie .Dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 101 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga [...]

czesc, cwicze juz 4 miechy na silce, mam male przyrosty nie wiem czy to wina planu czy diety, waze 72 kg i mam 190 cm wzrostu, trenuje 3 razy w tygodniu, pomozcie ulozyc dobry plan na mase i sile, z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa/ sila Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane [...]

[...] 0.9g Fat: 1.3g Sodium: 55mg Potassium: 243mg Digezyme: 40mg Lactospore: 50 million spores! .....kusi mnie co by kupic 4 tuby Pisalem juz ze cena w PL to okolo 190-200pln - w UK jest za ok.115€ - wychodzi tuba za 110pln gdzies.....tylko to ale ze trzeba zamowic 4 tuby. Wstrzymuje sie juz dobrych kilka miesiecy - mam [...]

[...] 75ml test 120 Hugo Boss Selection 90ml test 125 Hugo Boss szary 100ml test 135 Hugo Boss XY 100ml AS 100 Hugo Boss zielony 150ml tester 125 Jean Paul Gaultier 125ml tester 190 Joop homme Beach Clubbing 125 ml 95 Kenzo Power 125 ml + 10 ml 170 Lacoste Challenge 90ml test 175 Lacoste Essential zielona 125ml test 140 Lacoste Pour Homme szara 100ml [...]

[...] mam ochote zakończyc przygode z saa (inne priorytety w życiu) i zastanawiam sie czy poziom tęścia kiedys za rok czy pótora wroci do poziomu dzieki ktoremu libido bedzie wysokie i bedzie mozliwe robienie postepów masowo siłowych w przyzwoitym tepie.Zresztą i tak juz osiągnołem swoj cel bo z 45 kg na ponad 110 i z niemocy wycisniecia 20kg na 190

[...] pkt III - Marek Szewczyk z ciężarem 155 kg i wynikiem 99.9285 pkt Kategoria Senior: I - Sławomir Rawiński z ciężarem 230 kg i wynikiem 131.56 pkt II - Paweł Zając z ciężarem 190 kg i wynikiem 114.399 pkt III - Łukasz Kunc Jasiński z ciężarem 175 kg i wynikiem 114.31 pkt Kategoria Master: I - Jan Wodnik z ciężarem 210 kg i wynikiem 136.227 pkt II [...]