190

[...] ale niech będzie ZMIENIŁEM DRUGI POSIŁEK Dieta poniżej: gram....B...T....W...KCAL Śniadanie I Serek Wiejski ..200...22...4...10...194 Banan ..........200...2....1...44...190 Płatki owsiane ..50...6....4...31...183 Orzechy włoskie .50...8....33...1...327 Suma w posiłku: ......38...42..86...894 Śniadanie II Jabłko .............200 ..1 ...1 [...]

[...] 175,0 180,0 185,0 X 180,0 113,36400 6 KRYSIUK JACEK 1973 GIŻYCKO 88,3 0,64 170,0 180,0 X 180,0 X 170,0 109,59900 7 KOZŁOWSKI ROBERT 1973 DOMANIEWEK 107,2 0,59 160,0 175,0 190,0 X 175,0 103,82750 8 PLESIEWICZ PIOTR 1977 WARKA 49,7 1,03 87,0 92,5 100,0 100,0 102,99000 9 GÓRSKI MARCIN 1977 WARSZAWA 60,9 0,84 115,0 117,5 120,0 120,0 100,98000 [...]

przy 190 ? fajne pseudospece z was

Ja pierole... pierwsza rzecz... KAŻDY kur-w-a może wstawić foty... druga, chłopak 17 lat... ma 190... jak ludzie w tym wieku wyglądają teraz?? a przy takim wzroście, trzecia jak już tak pisać jak większość to po co pisać?? a do becona, słabo ale dobrze jak na wiek i wzrost... sog

forma dobra na zdjeciach wyglądam jak patyczak chyba wina swiatla...47 w rece 130 w klacie 82 pas udo 70 ale szkoda dodawac bo slabo.Siła poszła do góry przysiad 190 ost. seria martwy 200 ost. seria plaska 130x5 barki 110x6 wioslowanie 130x6 Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2012-07-07 08:29:49 [...]

Witam,minelo okolo 48 godzin od wziecia Winstrolu i Testo. wczoraj po zmiezeniu cisnienia ,wykazalo okolo 205/106 po kilku godzinach spadlo cisnienie do okolo 190/89 Dzisiaj cisnienie mam w wysokosci 180/80. Moje pytanie dotaczy tego ktory ze srodkow moglby tak drastycznie podniesc cisnienie? Dzisiaj akurat musial bys wziasc dawke Winstrolu [...]

malpaaa za te spodnie, nowe rozmiar S moge Ci dac 130zł przesylka na Twoj koszt wchodzisz? (w Polsce w kazdym sklepie klupie takie za 190 ) -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

[...] Prunes 1 26 0 100 Whey protein shake 50 25 0 300 Soy milk 7 10 3 90 Apples(2) 0 40 0 160 Flaxseed oil 0 0 14 130 Chicken Breast 70 0 10 390 Rice 4 44 0 190 Cod liver oil 0 0 13 130 Whey Protein Shake 50 25 0 300 Soy milk 7 10 3 90 Mct oil 0 0 8 70 Lean ground beef 43 0 28 400 Brocoli 1 7 0 30 [...]

W wyciskaniu Krzysztof zalicza wszystkie trzy podejścia 175; 190 i 200 kg.

Tak jak ktoś już pisał w koszu są różne pozycje od rozgrywajka po centra. Zazwyczaj rozgrywającym jest osoba od 180-190 (z pewnymi wyjątkami 5 cm w górę lub w dół). Taka osoba szybko się porusza jest dynamiczna i skoczna (przynajmniej taka powinna być). Rzucającym też może być niska osoba i tak też zazwyczaj jest. Przykładem może być Arenas, który [...]

[...] Posiłek nr 4 17:15 Chleb żytni razowy 100g 223 5 1 45 Łosoś wędzony 100g 81 11 4 0 Posiłek nr5 19:30 Wołowina, karkówka 200g 190 34 8 0 Kasza Gryczana 100g 359 14 1 72 Pomidor 300g 45 3 1 7 lacznie 2856 kcal 164g białka 92g [...]

a no i te 2 po srodku maja ze 190 cm wzrostu . a miszczo mnie rozpoznał Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

elo hehe ja jestem troche nizszy 190 cm i mniej waze 108 kg ale wogule ja mam inną sylwetke ,plecy mam duze i bary i w pasie 88 cm :P

Na 190, 15/20 minut i murzyn gotowy :)

Na 190, 15/20 minut i murzyn gotowy :) Ale taki prawdziwy? Z Afrika? A tak poważnie to nie za dużo błonnika? Z chęcią bym spróbował ale jak dla mnie to za gorąco na piekarnik, choć pomysł elegancki.

no podoba mi się ten plan tylko u mnie cienko bo mam w siłowni sufit na wysokosci 190 cm i nie moge robic cwiczen typu wyciskjanie w staniu, i czym moge zastapic przysiady bo niechce ich robic moze prostowanie nog w siadzie. Krcze i drązka i poręczy tez niemam. Cienko to widze mozna zastąpic te cwiczenia innymi A) -przysiad 4-5x10 tu prostowanie [...]

Hej. Chętnie dołączę jak macie jeszcze miejsce. Co prawda daleko mi do Was ale chęci i doświadczenie jest. 36 lat. 128 kg. 190 wzrost.

Konczy sie 3tydzien robiłem badania. Test 12.300, e2 - 190. I tu pojawia się pytanie - zbijać estradiol już ? Mam etadron apteczny, 0,5 e5d przez 3tyg i badania zrobie znowy bedzie ok ? Poza troche tłustym ryjem mimo mycia go kilka razy dziennie nie mam skutków ubocznych. Cycki nie rosna i nie swedza, nie zalewam się nadmiernie w tali. Waga [...]

[...] hantli bokiem/w opadzie 3SSx8 6kg Wyciskanie francuskie 4x8 15kg nakladu Uginanie chwytem mlotkowym 3x10 10kg Fajny trening, ciezary niektore moglby byc nieco wyzsze ale ten tydzien, jest tygodniem wprowadzajacym do nowego planu, od nastepnego tygodnia napewno w wiekszosci bojow pojda kg odrobine w gore. Miska obenie 3500kcal, B 190 T 110 W 430

[...] lbs, 94 stone) to 552 kg (1218 lbs, 87 stone), due to a diet. * 2007: Loses 181 kg (400 lbs, 28½ stone). Weight plummets down to 381 kg (840 lbs, 60 stone). * 2008: Lost a little less than 102 kg (225 lbs, 16 stone), now weighing around 259 kg (570 lbs, 40 ¾ stone). Zmieniony przez - miscacy w dniu 2008-09-06 00:06:10