185cm

ja mam 185cm i nigdy nienarzekałem

[...] jak t jest no i po miesiacu przytylem 4kg.Diete chcialbym miec ale nie moge sobie ulozyc nie wiem czy bym sie stosowal do niej ciezko mi produkty dobrac i wogole.wzrost: 185cm waga:61 kg, czyli jestem baaardzo chudy.wiek:17lat.Przeciwskazań medycznych nie mam.Cwicze w domu. I jeszcze raz chialbym powiedziec ze nog nie cwicze bo mam cos z [...]

oczywiscie jako autor tez sie wpisze 22lata, 185cm, 84kg, 3xtyg silownia, 2-3xtyg bieg ok 40min, 2600kcla/dzien, na razie bez celu utrzymanie wagi

[...] jeszcze raz błagam!!! NAPISZ MI KTÓRYŚ BYSTRY zarabisty plan do dobrej diety...i do takich witamin jak laurabolin i cetabon (deka zwierzeca i stanazol) z gory dziekuje!!! cwicze 1 rok, zaczynałem od 27 w łapie teraz mam 35, mam 185cm wzrostu i 74 kg wagi! prosze o zarabista rozpiske zwłaszcza na łapy- trenuje 3 x w tygodniu

Witam! mam pytanie:P ,otoz prosze was o to by napisaliscie mi Która kreatyne,ktore bialko wziasc na MASE MIESNIOWA,a moze nie kreatyne i nie bialko?podawajcie propozycje.Dorzuce,ze cwicze okolo3-4 lat,mam 185cm 73kg,i rozpisany trening,nie stosuje konkretnej diety..Za wszystkie konkretne odpowiedzi ŁADNIE PODZIEKUJE:D:D:D:D heh

Prosilbym o poprawe treningu. Diety zadnej nie stosuje. Wiek:17lat Waga:79kg Wzrost:185cm Staż:2tygodnie Cel:Wzrost masy i sily Dodatkowo gram w pilke nozna(3treningi w tygodniu+mecz) WTOREK *Klatka Piersiowa+Brzuch -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12,10,8 -Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 12,10,8 -Rozpiętki na ławce skosnej 3x12 -Spinanie [...]

[...] miodu oraz mieszam z kukurydzianymi. Całość w mleku 2%. Gęste, że łyżka prawie stoi w miejscu! Ale głodny jestem dalej. Talerz jest bardzo duży :) i pełny po brzegi. Co mogę dorzucić, żeby się dosycić? Po 3-4h jadam kolejny posiłek. P.S Ostatnio zrobiłem pomiar i ważę 86-87kg przy 185cm wzrostu. Zapotrzebowanie na przyrost ok. 3300-3400 kcal.

Mam 17lat waga 80kg 185cm wzrostu,chcialbym aby ktos mi pomogl w diecie, i zmienil dobor skladnikow i cos dodal. Sniadanie 7.30 Jogurt szklanka mleka sok marchwiowy(ze sklepu) Posilek 10.00 2 kromki chleba z szynka jablko lub banan posilek 13.00 2kromki chleba z serem zoltym posilek 15.00 makaron + mieso posilek 17.30 makaron z jogurtem posilek [...]

TAk Mijah masz rację to nie jest regułą.Ale w większości przypadków gdy np.ojciec ma ok 185cm to TY również będziesz wysoki,nawet powyżej 190cm.ALe powtarzam to nie jest regułą ale zdarza się często.

Jesli do dyspozycji masz tylko taki drazek i 185cm to chyba nie masz zbyt duzego wyboru niz podkulone nogi Zwykle po 2-3 dniach klatka powinna byc zregenerowana, ale jesli po ciezkim treningu np. nie wyspisz sie, nie trzymasz diety lub wypijesz za duzo alkoholu itp. to moze byc i dluzej.

[...] ramieniem a przedramieniem. Napięty biceps ma 41 cm a napiete wyprostowane przedramie tylko 30 cm. jak to wygląda nie muszę Wam mówić. Dodatkowo przy takim wzroście(mam 185cm)jest to bardzo przykry widok. Nie wiem co zrobic.Może powodem jest genetyka ? Obwód mojego nadgarstka wynosi 17,5 cm czyli mało. Wykonuję zwykle dwa ćwiczenia na [...]

[...] które mają po 160 kilka cm a bała się ich cała szkoła łącznie z bykami blisko 2m.Kwestia treningu. Moge się zgodzic jedynie co do lasek że faktem jest że lubią gości ok.185cm i tacy zazwyczaj mają powodzenie największe ale nie wszyscy tyle mają i laski lecą też na niższych .Jeśli ktos ma dobry bajer to wzrost schodzi na niższy plan.Średni [...]

[...] nie zdrowe... 55kg przy 165cm za gruby? Wagowo to masz O.K. - jak dla mnie to nawet za mało. Problem w tym, że masz zły stosunek tkanki tłuszczowj do mięśnia (chyba) Ja przy 185cm wzrostu waże 85-87kg i jestem szczupły. Nawet niektórzy mówią: Ale Ty patyk jesteś! Nic Ci ta siłka i dieta nie daje A zasada jest podobna. Z tym, że po wyliczeniu [...]

[...] jeszce.. To mniej wiecxej moj plan jeszce tam rozpietki hanklami maja byc i chyba o niczym nie zapomniałem mam 17 lat cwicze tak nałogowo od 2 miechow waga 72kg wzrost 185cm zadnych odzywek nie brałem... odzywiam sie tak jak wyzej napisałem ale napisz ejescze raz: sniadanie kanapki 2 sniadanie w szkole tez kanapki obiad to roznie zalezy co [...]

[...] drązku przez 30 minut) i dzieki temu osiagnął wzrost 199cm.Dwa lata wczesniej miał niespełna 180cm,zaś jego brat ktory nie stosował rozciągania zakonczył wzrost na poziomie 185cm:))Moze jakies odzywki ktore przyspieszą wzrost?Czy tez jakies cwiczenia?Prosze o pomoc!!!! Ps.Moja matka ma zaledwie 150 cm a ojciec 173(chyba bo dawno go nie widziałem)

[...] PROSTOWANIE RAMIENIA PODCHWYTEM NA WYCIĄGU STOJĄC 4x8-12 Unoszenie sztangielek bokiem w górę(***) 4x8-12 BRZUSZKI 4x max SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU SIEDZĄC (ale nogi tez ida w gore) 4x8-12 UGINANIE NÓG W LEŻENIU 4x8-12 PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 4x8-12 Serie co 2 min Mam 19 lat 72kg 185cm staz slaby - hantle 7kg w domu i jakies pomki

Jak sobie wyobrażasz średnią powyżej 185cm (albo nawet oscylującą wokół tego wyniku) mając 94 głosy na mniej niż/lub 185 i raptem 42 na więcej niż/lub 185? Jeśli brać pod uwagę tylko górną wartość zaproponowanych przedziałów (ale wtedy przy każdym pojedynczym głosie jest możliwe 4 cm błędu; nie wspominając o tym, że przedziały są wyznaczone źle, [...]

Hehe ja też tyle ważyłem 4 miesiące temu,a też mam 185cm ,a teraz waga 68.

No co Ty Lukas ja mam jakos ok.185cm. i mam kompleks nizszosci serio..zawsze jak stoje koło przecietnego "pana" na ulicy to wydaje mi sie ze jakis niski jestem PozdRO:D

mam 22 lata 185cm i 86kg na silownie chodze od 6 lat(1-2 razy w tygodniu) a od 8 miesiecy 5-6 razy w tygodniu