185cm

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): ... Wiek : 16 Waga : 82.5kg Wzrost : 185cm Staż treningowy: Rok mma, pół roku siłownia Obwód pasa 87cm Obwód klaty: 103cm Obwód uda: 53cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Mma 3 x 2h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności [...]

[...] mocne spawy nic sie nei rusza nie skrzypi i cena mniejsza pozdrawiam w tej mojej lawce mozesz ustawic wysokosc stojakow nawet na przysiady i ja bez problemu majac wzrost 185cm biore sztange i macham przysiady i nc sie nie rusza przy 150kg i zaoszczedziszkolejne 240zl na stojaki Zmieniony przez - surpsa w dniu 2011-01-10 20:23:22 Zmieniony [...]

Jak w tytule: 185cm 90kg 23 lata Zmieniony przez - Korges w dniu 2015-05-20 15:00:22

. WIEK:35 2. WAGA:95kg 3. WZROST:185cm 4. WYMIARY: -biceps:38.5cm -klatka:110cm -udo:59cm -talia:90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8. TRENING:dzień treningu +cardio po treningu na bieżni następnie dzień wolny i tak w koło 9. CEL CYKLU:redukcja 10. [...]

A a umnie mama 173, tata 172 ,brat 17 lat i 185cm czy moge przerosnoc brata? Zmieniony przez - siloros32 w dniu 2012-11-01 20:13:02

poprostu jestem na dopingu dieta itp dopilnowana , waga 110kg+ , 185cm wzrostu . i dzial odzywki to sie spytalem :D

185cm wzrostu 77kg wagi chodze na siłownie 9miesięcy 17lat:) rekord na płaskiej 84kg to jest trening na mase a w dni wolne od treningu robie mięśnie brzucha 3x w tygodniu mi się wydaje dosyć dobry ale chciałbym opinie usłyszeć moge napisać jakie ćwiczenia wykonuje w poszczególne dni nie ćwiczyłem wcześniej nóg dopiero zaczynam nogi w tym treningu [...]

staż 2 lata, waga 62 przy 185cm wzrostu Radzę za tą kasę kupić żarcie Co do pierwszego cyklu to najlepiej nie kombinować i wziąć sprawdzone mono + ew. kofeina w tabsach dla pobudzenia Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-10-09 17:05:39

[...] okresu dojrzewania. Chociaż trwa on do 21/24 roku życia nawet, to najwięcej zmian w organizmie (wzrost) przychodzi między 12/16 rokiem życia. Myślę, że nie urośniesz do 185cm, maksymalnie dobijesz 180cm i na tym się skończy, co też jest mało prawdopodobne, ale nie skreślam takiej możliwości. Tutaj nie ma że "chce urosnąć", [...]

daj spokój student... ludzie mają po 185cm ważąc 70kg mają odstające brzuchy... wszystko leży w genach, ale tak czy siak przy twojej wadze robiłbym mase. No chyba, że jesteś metroziomek co chce mieć kostki na brzuchu na wakacje !

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)klik w avatar ;) 2) wiek 25 3) waga/wzrost 97kg 185cm 4) staż treningowy 5lat 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: przez ostatnie półtora roku tylko kreta,białko,bcaa. W marcu skończyłem cykl redukcyjny prolo+wino+i tylko 2 tyg clen 7) stosowane wcześniej spalacze 3 lata temu [...]

Zależy jaki Stan masz na myśli, bo jesli 5mg z BD to 3tab dziennie moze byc niewystarczajace, najlepiej zainwestowac w Cetabon i dawkowac 16-20mg/ED + 50mg Propa/3 x Week przez 6 tygodni. Niecałem 40cm to duza łapa i to jeszcze przy ponad 185cm ? prosze Cię

1. Endomorfik 2. 27 3. 120 kg 185cm 4. 0 5. Utrata wagi , rzeżba 6. odżywki białkowe 7. L- Carnityna , tse , termo stim Taką dietę mi kiedyś ktoś ułożył waga 120 kg. 2700 kcal. 250 g białka 165 ww 123 tłuszczy I 100g płatków owsianych 50 g odzywki białkowej 20g oliwy z oliwek białko 50 g ww 70 g 20 g tłuszczu 660 kcal II posiłek 100 [...]

niby tak ale w ostatnim numerze KIF mowil ze w wieku 8 lat juz startowal na zawodach i podrzucil z 42kg a jakos urosl do 185cm wzrostu!! wiec jak dla mnie sa to bajki:) tak samo bracia dolegowie(doledzy)sa wielcy a tez od malego trenuja.

Muszę w siebie uwierzyć każdy mi to chyba powtarza wiec musi cos w tym być,185cm 100kg niemoge miez słabszych dni! ;) zawsze musi sie egresor po prostu włączać ;D

[...] powiedzial..poczytaj troche na forum a bedziesz wiedzial 100 razy wiecej niz ten Twoj kumpel..ja cwicze 2 latka neicale we wrzesniu bedzie zaczynalem jak wazylem 70kg (185cm wzrostu..)i 31,5 na lapce..rok cwiczylem na sucho wzialem chyba tylko jedna kreatynke..w drugim roku cwiczenia...duzo suplementacji..i teraz juz lapka aktulanie 43waga [...]

Witam Tak samo jak Gaul1992 nie potrafię sobie ułożyc diety i czy ktoś mogłby mi w tym pomóc??Mam 16 lat,185cm i waże 92kg.Trenuje w piłkę nożna w klubie 3-4razy w tyg i do tego chodze na siłownie 3 razy w tygodniu ale bez skutków Z obliczeń wyszło, że moje zapotrzebowanie to 3000kcal Białko-184g=736kcal WW 160g-640kcal Tłuszcze 180g=1624kcal [...]

Przy wzroście 185cm to 85kg to faktycznie mało , ale przy 174cm 85kg to wcale nie tak mało.

1) Foto- Nie mam jak zrobić ... ale dodam 2) wiek- 21 3) waga/wzrost- 92kg/185cm 4-staż treningowy- 2 lata 5) cel cyklu- zbicie wagi do 85kg bez utraty suchej masy mięsniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: 1xBiałko Vitalmax Whey Protein 90% 1,4kg. 1xGain Bolic 6000 Olimpa 4kg, 1xMass XXL Treca 3kg, 1x Fat Burner Treca 120kapsów(na początku [...]

185cm BF; 20%. Mogę dodac ze jestem typowym endomorfikiem