1800

[...] 1 x Creatine Powder 300g – 05.06 - 15 ZŁ  300 g  SciTec Pure Creatine 500gr – 06-06 – 10 zł  500 g  SciTec TransX 1800gr – 04-06 – 20 zł  1800 g  Trec Creatine Micronized 200 mesh 500 caps. – 05.2007 – 30 zł.  500 kap.  Trec 1X [...]

[...] tych w plusie na 1200zł! <mario> tzn? <klimonda> no wchodzę do salonu proszę katalog, a tam że nokia N91 po 200 zł <klimonda> kurcze idę do komisu a tam za 1800 więc biorę <mario> i gdzie tu zarobek? <klimonda> no biorę po promocyjnej cenie 200 zł odliczją mi jakiś abonament 400zł i wychodzi że 1200 po sperzedaniu [...]

dzieki Wam, tylko ciekawi mnie to: dlaczego 2200kalorii? skoro 75kgx24h to 1800? chyba zeby zredukowac sie to trzeba odjac troche kalorii niz dodac ..

na pczatku nic-przez 2 tyg pozniej o 200 mnie pozniej o 300 i tak trzymaj(zmniejszaj razem ze spadkiem wagi) jak dojdziesz do 1800 ziwekszaj juz tylko aktywnosc

tak dieta jest... ale zapomniałem jeszcze dodać ze mam 1800 gram białka...

[...] kalorycznosc? zwikeszyc tluszcz do 45-60g? bialko pozostawiam na 2,5g/kg tak, w te dni jesz posilki bialko-tluszcz-warzywa, unikasz ww zlozonych, kalorycznosc na poziomie 1800-1900, tluszcz 60-70g (o zrodlach juz bylo) jesli trening silowy/sciankowy (zazwyczaj ten drugi) koncze o 21/a nawet troche po 22 to zaraz po bialko (odzwyka, 20g bialka) [...]

[...] 3 tab glutamina 5g Dodatkowo w ciagu dnia jem 21,5g białka z suplementow, 86 kcal. W sumie to wszystko daje: Białko: 217g, 2,85g/kg WW: 192g, 2,5g/kg Tł: 22g, 0,3g/kg kcal: 1800 Jeszcze kilka zalozen: -cwicze dalej tymi samymi ciezarami i ta sama ilosc powtorzen jak na mase zmień to -nie robie aerobow Rób -utrzymam taka diete przez 6 tygodni [...]

żeby wziąć udział w losowaniu wystarczy że np kupie biłko ostriowii 1800 gramów (bo mam zamiar tyle kupić) ????????????????????????????????? prosiłbyum o szybką odpowiedź bo mało czasu zostało :)

tylko ja to też oszczędnie troche kupowałem kompa ale mi maszyna wystarcza byle by sie tak nie ***ała często ale nie pomyslałem bo wydałem wtedy za nią z 1800 a w tym czasie mógł bym mieć podobnego lapa a był by praktyczniejszy

[...] ww (do 100 g/dzien na poczatek, pozniej odejmowac ewentualnie, zastepujac tluszczami), bialko w ilosci 2-2,2 g./kg masy ciała, bilans kcal na 0 na początek (czyli ok. 1700-1800 kcal) do tego 3 razy w tygodniu silownia, 2-3 razy aero/hiit dieta wspomagana dodatkowymi prochami, tj. : magnez (200-300 mg), cynk (30 mg) , wapń (800 rano, 800 na [...]

do 1800 złotych :P

w dni siłowe -450kcal TDEE=2150-1700=450kcal w dni z aero -350kcal TDEE=2150-1800=350kcal pon/wt/sr/pt 6.15 aeroby 50min. pon/sr/czw 16.30 siłownia Poniżej plan w dni z aero: 5.20 pobudka 6.15 50min. aeroby 8.00 śniadanie - posiłek potreningowy -2 jaja -3 białka -50g płatków owsianych -1 małe jabłko 447kcal B25,3 T10,1 W62,3 11.30 lunch [...]

no wlasnie bo mi sie strasznie duzo wydaje te 1800 codziennie jesc ... a na siłownie jak czesto chodzisz ?

no dobra raz kozie smierc bede szamac 1800

[...] hehe nie mniej no kurde czemu jest to rozdmuchane jako najzdrowsza dieta ja np gdby nie net i nie wy w zyciu bym ni ejadla tyle chcac chudnac jakby mi ktos powiedzial jem 1800 i chudne to bym mu kazala do psychiatry isc . przeciez to ludzie po studia sa (chyba) no i co ? czemu proponuja biednym ludziom cos takiego nie mowiac o tym ze ja na [...]

jak znajde czas to stworze jakąs diete na te 1800 kcal i wkleje do sprawdzenia. ciekaw jestem opini Madu co do tak małej ilości kcal (500) dziennie. dokładna waga tej dziewczyny to 98kg.

jak tu sie edytuje posty? bo zapomnialam ze jak zmienie cwiczenia naintesywniejsze to i moje zapotrzebowanie sie zwiekszy ;p przy 1,3 wyszlo troche ponad 1800 hmm ale tamto zapotzrebiwanie dobze jest obliczone? bo wyszlo 1600 przy redukcji odejmuje sie jakies kalorie i 1200kcal to za malo?

mam na sprzedaz kelly's spider za 1800-1700zł z 2007 ale do tego dodatki wortosci ponad 300zł!!jeśli są chętni prosze pisac lub na gg 5904331:))

[...] Piszczek, 7. Krystian Lebioda - 13. Janusz Iwanicki, 5. Krzysztof Lipecki, 11. Krzysztof Trela, 17. Jacek Maciorowski, 15. Tadeusz Krawiec - 18. Kamil Gęśla (90, 9. Łukasz Stręciwilk). żółte kartki: Charles Nwaogu Uchenna - Zoltán Gergely Ghéczy, Tadeusz Krawiec, Krzysztof Lipecki. sędziował: Paweł Płoskonka (Tarnów). widzów: 1800.

[...] mysle ze pod koniec testu bede robil serie na przysiad na pewno grubo ponad 100kg ... Decyzja podjęta. Poniewaz smak glutabolica był delikatnie mowiac nie do uje***** postanowilem zamienic go na GLUTAMINE AKG 1800 firmy PREMIUM NUTRITION !! Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-04-04 17:26:08 Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-04-04 17:33:29