18

[...] /10 0 9,96 0 88,9 Bakoma - pitny jogurt /100 2,8 2 12,6 80 Ser Gouda /25 6,975 5,725 0,025 79,75 SUMA /295 25,305 18,985 82,345 603,25 -------------------------------- 13:00 Makaron czterojajeczny /80 9,6 2,8 60,88 304,8 Mięso z piersi indyka b/skóry /50 9,6 0,35 0 42,5 [...]

Jestem w trakcie 4 tyg cyklu na CrEstrze i tak sie stalo ze moja dziewczyna wyprawia 18. I teraz jest pytanie czy sa jakies przeszkody w piciu tzn. czy moze to sie jakos odbic na zdrowiu? itp. Czy i czy np. ma ses opuszczenie 2 dawek w dzien imprezy? PS. Pytam o zdrowsze picie a nie o 3-4 piwka Pozdr

Teraz pije dawki 60g więc mniejsze już nie będą miały sensu, podobno dodawana jest tam suszona serwatka więc może to przez nią te kłopoty Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-04-21 09:18:41

bez przesady 18 lat ma sie raz w zyciu pij spozywaj duzo wody

dajcie chlopakowi juz spokuj przeciez wasze przestrogi i tak nic nie dadza,kosiaz jestes zwyklym malym lbem z malinowym nosem i to czy bedziesz bral czy nie to i tak nic nie zmieni,ja w wieku 18 lat mialem juz ponad 40 w bicu(w wieku 16 36 bez cwiczenia)wiec zastanow sie czy wogole jest sens glupi bu_u

[...] w srebrnej foli . W sumie pacał nieźle PS:Update aha nie bylo nic tylko mala naklejka---wałek moim zdaniem. Moze sprzedawczyni sama ma firme "Piwnica Nutrition" i chciala ci wcisnac swoje dzielo. Nie kupuj, nie wracaj tam. Kup w internecie->taniej/bezpieczniej(mimo wszystko) Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-04-21 10:18:45

z linkami to do flepa jeszcze raz dzwonilem do ostrowi, maja worki 15 kg, ale trzeba minim. 100 kg (a nie 200) cena 18 netto + 7%wat, no i prowadzic dzialalnosc gospodarcza. do odbioru z podleglych hurtowni np. z chrzanow coz, worek wychodzi ok.300 zl wiec biorac pod uwage, ze dziennie mozesz ziesc np. 100gram to miesieczna suplementacja wychodzi [...]

a jak teraz w pierwszym i drugim Cię nie przelicytują to kupisz 2 rowerki Ja bym brał ten drugi, bo co do rowerka z ceną nie nalezy przesadzać, bo praktycznie niczym się nie różnią oprócz wyglądu a ten trzeci to moim zdaniem za drogi Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-04-21 11:16:18

trzymam kciuki żeby Cię nie wyje.bali Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-21 11:52:18

Zawody w wyciskaniu sztangi na ławce 14 maja br. w sali gimnastycznej Gimnazjum nr 18 mieszczącego się w Warszawie przy ulicy Angorskiej 18, odbędą się Pierwsze Mistrzostwa Warszawy w Wyciskaniu Sztangi Leżąc, w których startujący zawodnicy nie mogą używać specjalnych koszulek umożliwiających wyciśnięcie większego ciężaru. Równolegle z tymi [...]

Hej domer czy do kaszy /ryzu przed treningiem mam dac jeszcze jakies bialko typu twarozek?? czy jesli cwicze pozniej, ok 17/18 to posilek potreningowy ma wygladac tak samo?? Jak wy rozpsujecie sobie diete? Na kazdy dzien z osobna czy tylko podzial na dni treningowe i nie??

Czesc mam 18 lat waze 85kg prze wzroście 176 cm mam problem ze spadkiem mojej wagi chcial bym byc chudszy i lepiej wygladac ale niemam pojęcia jak uzyskać odpowiedni efekt !? Moim celem jest uzyskanie ładnie wypracowanej sylwetki niechce byc jakims niewiadomo jakim kulturystą chce poprostu miec podkreslone mięśnie brzucha ,klatki i rąk . Chciał [...]

[...] zxajezdza na SCIEME!!! to ile try trenujesz juz... znam gosci w wieku 17 lat ktorzy 120 wyszarpia... spoko tylko ze koxy wdupiali. Deka, bionabol... no jeden wyjatek qmpel 18 lat tez wyszarpie nawet ciut ponad ale dluuugo cwiczy, ui caly czas suplementacja.... niewiem po prostu nie wyobrazam sobie ze czlowkiek ktory nie wie jak cwiczyc (jak [...]

[...] co to były te duuuże dawki? U mnie myślę (choć nie jestem pewien), że może dochodzić do dziennej dawki 3000-4000 mg. razem z dietą... (bywa, że zjem sporo brokuł, sera białego, dawka białka..) pozdrawiam EDIT: Chciałem sie jeszcze dowiedzieć ile to jest "wkrótce" dla ARG? Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-04-21 18:21:17

Miszek spojrz na date, wtedy Adriano sie tak nie wyrozniał, jest juz nowy topic i tam On jest http://www.sfd.pl/temat196913/ Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-04-21 18:08:07

highlights ze spotkan Premiership: http://thepiratebay.com/download.php/ 3319600/MOTD%20-%20EPL%20Highlights%20-%2019th%20&%2020th%20April%20-%20DivX.torrent wiadomo nie ma spacji Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-04-21 18:11:45

Moge dać mu bana? ^^^ Zmieniony przez - Holder w dniu 2005-04-21 18:20:38

Bialko 2g,wegle w zaleznosci od aktywnosci 4-6g/kg masy.Reszte potrzebnych kcal bierz z tluszczy,glownie z nienasyconych Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-21 18:31:49

[...] wiec pytam czy te muze ktora mozna sluchac na zywca przez winamp mozna jakos nagrac na dysk czy płyte? slucham non stop w pracy z tej stronki i meczy mnie czy mozna to nagrac http://www.shoutcast.com/sbin/tunein-station.pls?id=743292&filename=playlist.pls Techno4ever Radio - 24 hours open Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-04-21 18:30:41

Po saa stosowalem tt i zma ale tylko dla "polepszenia" innych srodkow(nolvy i clomy) tribulusem sie nie odblokujesz jesli o to chodzi %) Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-04-21 18:31:19