18

jak jestem na diecie to mam na podłodze wiecej ryszu niszmajom w chinach xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-16 23:18:33

pilnuje ich tu wszystkich ja , ja sam%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-17 18:31:50

z butami zato mam tegom rozkimne%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-18 13:11:56

%-)%-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-18 13:49:29

%-)}:-( Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-18 15:13:25

to na co czekasz? https://www.youtube.com/watch?v=-SqfUz49DmQ&index=23&list=RDM2ApeEx_9e4 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-18 15:27:19

Właśnie z siłki wróciłem . Zrobiłem fotę jak do domu wchodziłem xD tak ja jeszcze 7 tygodni tu /SFD/Images/2015/5/18/942ad770167e4fbf81061bfd3d4650a6.jpg

nie dostałem bo se moge kupic bo mnie kurfa stać:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-19 18:04:47

a ty Fedorr zmywaj te naczynia bo ci woda ostygnie:)) bum bum %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-19 18:07:10

ja juz mam koncuwke i miałem z dupy policzone kalorie i mam pewnie z 2200-2300 a w piatek koncze redukcje tylko forma pozostawia wiele do zyczenia%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-20 18:10:56

no nie ma miesni dopiero planuje je zbudowac%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-20 18:12:13

tazke bondzcie czujni zobaczycie jak robiom forme najlepsi:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-20 18:13:43

w piontek koniec redu a w poniedziałek 5 kg wiencej bendzie %-) zrobie se zapas cukru w organizmie jak wielbłond wody %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-20 18:15:19

no mugłbym jeszcze sie cionć ale nusz wbiłem w plecy Pikaczumbie%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-20 18:24:22

byle do soboty bendzie sie dziao8-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-20 18:27:37

w domu tak robię %-) Najpierw z deskami potem koło 18 po świnie i zabić świnię rozebrać i teraz niedawno umyłem się i na kompa siadłem :-D

tez jestem niesmiały haha jak kogos nie znam to nie pogadamy %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-23 13:18:08 No to mamy to aamo xd

co robic na spacerze heheheheh spacerowac !! :D Otóż to :-D Z babami to jest tak, że każda jest inna i nie ma uniwersalnej rady ;-D Kwiatek, koniecznie kup kwiatka na pierwsze spotkanie. I niech to nie będzie jakiś wyebany bukiet tylko pojedynczy kwiatek /-)_ To akurat zawsze działa :-)) Zmieniony przez - natka. w dniu 2015-05-23 18:45:30

[...] nie ma uniwersalnej rady ;-D Kwiatek, koniecznie kup kwiatka na pierwsze spotkanie. I niech to nie będzie jakiś wyebany bukiet tylko pojedynczy kwiatek /-)_ To akurat zawsze działa :-)) Zmieniony przez - natka. w dniu 2015-05-23 18:45:30 Co Ty gadasz ja i dawanie kwiatka }:-(, to trudniejsze dla mnie niż j**nąć ode mnie z balkonu z 3 pietra ^^

Pikaczu jak pozmieniac trening by dawac nowe bodzce polec mi cos xD wiesz jakie zmiany wprowadzac np ze ilosc powtorzen inteswynosc ze np 12/10/8 z progresja ciezaru super serje i tak dalej co jeszcze mozna ciekawego zrobic albo jaki trening ? ps:nie polecaj mi treningu Gawlaka i Anki xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-24 12:18:26