18

[...] poscie trenuje 3 lata ale trenowalem lekko na hantlu 10 kilowym, od 3 miesiecy zacząłem juz wieksze ciezary ławka, gryf lamany przysiady z gryfem hantle i inne bzdetypo 18 kg na hantle 12 lat to 1 gimnazjum teraz jestem w 3 gimnazjum 15 skonczylem 2 tygodnie temu . miedzy 12-13 rokiem zycia uroslem z 167 gdzies na 178 a miedzy 13 a 15 z 178 [...]

Czemu czy odpowiedni? Cwicze 8 lat, idzie 9 rok. Jestem dobrze wyrzezbiona ale mogloby sie poprawic jeszcze lepiej tu i tam. ;) Zmieniony przez - nataliaaaa w dniu 2013-09-12 20:34:18 Zmieniony przez - nataliaaaa w dniu 2013-09-12 20:34:52

WIEK:  2. WAGA: 96 3. WZROST: 184 4. WYMIARY:  -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA:  -białko: 2 -węglowodany: 1-1.5 -tłuszcz: 1.3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma z meta. Test i wino 8. TRENING: split 3/week 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

NO MOWY O MODLITEWNIKU NIE MA PONIEWAZ GO NIE POSIADAM A CHCE WYKONYWAC CWICZENIE PODOBNE ABSORBUJACE BICEPS W PODOBNY SPOSOB. MAM 18 LAT.

To IMO nie musiałeś brać tego produktu .. Ale jeśli masz kasę czumu nie pzdr. EDIT: oczywiście może błędnie założyłem z góry, że robisz mase ale cóż taki okres teraz... Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-12-16 18:59:07

No nie... wiele osób nie goli bo to przecież... gejowskie Te zacofane myślenie Pozdr.

W poniedzialek mam delikatny rozruch pomeczowy trwajacy okolo 1h.Wtorek trening typowo silowy trwajacy okolo 2h.Sroda trening sila+ szybkosc czas 2 h .Czwartek juz lzejszy trening trwajacy okolo 1.5 h.Piatek lekki rozruch przedmeczowy max 1h.Codziennie od 18 mam czas na silownie. Zmieniony przez - kokoloko1927 w dniu 2014-11-24 21:01:54

3 kilogramami nic nie zdziałasz, jeżeli nic poza tym nie masz rób chociaż trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-02-23 18:30:37

prawdopodobienstwo ze pomoze jest jak jeden do dwoch. tak samo jak w stosowanych wczesniej suplach. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-12-22 13:12:18

pewnie mu chodziło 15-20, ale to i tak nie zmienia faku że za późno 11-17 prop to wino powinno być 13-18 a poza tym cykl i tak nie dla niego

nie wykorzystasz działania tego prepratu; jesteś zbyt młody; masz dopiero 18 lat i bardzo wysoki poziom testostronu; zamiast tribulusa kup sobie makaron/ryż/tuńczyka... lepiej na tym wyjdziesz.

. Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-10-18 17:46:14

No cóż... lubie zadawać niewygodne pytania męcząc pytanych. Aha, przypomne je bo chyba troche odbiegliśmy od tematu: "dlaczego uważasz, że ryżu nie można zastąpić płatkami owsianymi ?" Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2008-12-02 18:20:07

20mg ed tak mi czach rozwalalo ze wytrzymac nie moglem. no i to za***iste strzelanie w stawach. 18-20mg starcza. razem z omka i ceta zrobilem zyciowke:)

pit81 dzieki za info wlasnie za niedlugo kupie ze 3opakowania ale z megabola bo tanio wychozi nie ma co nawet porownywac do jakiegos olimpa etc łap soga Zmieniony przez - marian91xx w dniu 2011-07-21 12:25:07

[...] Pamiętaj, że przy tego typu zabiegach granica błędu wynosi właśnie 0,5 / 0,25 dioptrii. Inaczej jest jak zjawia się pacjent z 3,0 czy wyższą np 5,0 - wtedy zejście na 1,5 czy 1,0 daje dobry efekt. Oczywiście nie namawiam do bierności, jeśli masz chęć możesz szukać / pytać w tym kierunku. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-10-20 20:22:18

[...] stacji po czym piszesz,że nie czaisz FBW bo należy przechodzić od stacji do stacji i że w twojej siłce sie nie da... Wygląda na to,że nie wiesz co to ACT i FBW a napisałeś,że skończyłeś ACT ... Więc może poszukaj w podwieszonych postach informacji o ACT i naparwdę zacznij robić ten trening :P Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2007-12-04 18:38:42

przypuszczalnie hipoglikemia, wybierz się do lekarza. Masz jakieś problemy zdrowotne? Z teściem również rozszerzyć badania, wcześnie udać się do endokrynologa. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2016-12-28 22:18:10

To po 12 tyg redukowania wejść na 0 (pomimo ~18%bf) czy masować ? Juz w sumie słabo leci.

[...] wzdłuż tułowia po 3 serie. Wyciskania będę robił odwrotnie co tydzień. Nogi: Przysiady tak jak mówiłeś po 15 powtórzeń 4 serie. + uginanie leżąc i prostowanie siedząc Plecy: MC po 15 powtórzeń 4 serie i do tego drążek i inne pie*doły może tak być? znowu pytanie zadałem ale kto pyta nie błądzi Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-08-18 08:25:38