18

Dzieki. Używaliści biostaminy podskornie czy domiesniowo? CZy jest jakaś różnica w formie podania? Na ulotce pisze teraz podawać wyłącznie doustnie! Stara iniekcyjna forma różni się coś od tej doustenj? Z tego co czytałem to tylko zabieg marketingowy? Zmieniony przez - mike_18 w dniu 2011-09-18 15:07:58

A co do tych kanapek w szkole, mogą być też z jajkiem? Węgle przyjmować 4g/kg mc? Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu 2014-03-18 19:41:00

Białko i gainera według braków w diecie. Kreatynę: DT: 5g rano lub przed treningiem i 5g po. DNT: 5g obojętnie kiedy. BCAA: DT: 20g przed treningiem lub rozpuścić w wodzie i popijać w trakciettreningu. DNT: nie brać. Mam nadzieję że pomogłem. Zmieniony przez - youtubecn11 w dniu 2016-04-29 18:04:03

j.w pospiech absolutnie nie wskazany . przyrost kg wagi miesiecznie to dobry wynik z czego i tak połowa to nic nie warte dodatki :) 300kcal nadwyżki w zupelności może wystarczyc w całym cyklu masowym Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-01-02 06:18:26

[...] jest nitroII stackiem ? stack kreatynowy 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała :- ektomorfik, ciezko wchodzi. 2) wiek 18 3) waga/wzrost -80kg, 183,5cm 4) staż treningowy -2 lata z duzymi przerwami 5) cel cyklu -masa, siła, ogolnie 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna 7) stosowane [...]

napewno JE dużo teścia Zmieniony przez - Bartekj w dniu 2003-09-25 18:41:15

jest to clenbuterol i było tu o nim duuużo wiec zachęcam do lektury Zmieniony przez - paciorek_s w dniu 2004-07-05 22:07:18

ahahahaaaaaaaaaaaaahahahaaaa pacanie napisałeś że masz diete ?? z tojego pytania wywnioskowałem że jej nie masz !!! Zmieniony przez - waluś89 w dniu 2006-03-09 18:45:33

jeśli Twój pierwszy cykl składa się wyłącznie ze 100 tabsów wy***anej metki i białka, to gratuluję wyobraźni ze stacków - storm Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-02-29 18:44:17

Dokładnie, trening domatora. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Poczytaj trochę i zacznij ćwiczyć :). A na siłkę zapisz się w wieku 16-17 lat. Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2010-11-19 22:18:34

w wieku 18 lat to nie urosniesz juz, to sie dziecia daje. poza tym to jest drogie wiec nie ma sensu.

[...] chcesz budowac mase, musisz sie nastawic na wzrost BF'u. Poza tym, musisz zdac sobie sprawe, ze za odkladanie sie tluszczu w glownej mierze sa odpowiedzialne weglowodany, szczegolnie te z wysokim IG-czyli przodujace w tego typu odzywkach. Up your mass-strasznie droga, ale poki co IMO przodujaca. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-31 18:39:02

[...] spożywanie węgli, gdzieś po godzinie 15,a w ostatnim posiłku w miarę możliwości wywal całkie, to się nie powinno odłożyći po części masz rację, ale jeżeli robi trening ok 18 to co?? w około treningowych dać mniej węgli?? Ja nie bym nie stosował takiej opcji. jeśli chodzi o samą odżywkę to UYM będzie ok;) Zmieniony przez - mentos_ w dniu [...]

Mam 18 lat i cwicze od roku mam 175cm i 76 kg. Chcialbym sie zmiescic w kupnie w 200zl

[...] czego to sie nie czepiać bo wy produkty sfd pimpujecie a ja sie nie czepiam:-)) Chyba coś Ci się pomyliło. Każdy przejaw pimpu będzie gnębiony już w zarodku i to nie Ty będziesz decydował co w tym dziale będzie tolerowane a co nie. chyba nie doczytałes? kazdy to kazdy czy jest go duzo czy malo Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-01 18:17:52

jedno pimpuje bo okazja drugie polecam bo stosowałem i działa:-)) ale bez przesady, 10-15x tematów na miesiąc nie robi roboty zresztą nie tylko suple treca tu polecam a hiteca czy inne też Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-01 18:23:54

Prawdopodobnie taki wynik jest w zasięgu, niemniej nie przekonasz się jeżeli tego nie sprawdzisz(w dziale trening powinieneś znaleźć artykuły, jak przygotować się do podejścia na 1 powtórzenie), wszak niekoniecznie duża ilość powtórzeń z mniejszym ciężarem ma przełożenie na maksa. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2022-12-29 17:18:13

Ankieta działu. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-04-21 18:26:32

jak tam? odświeżam w ciagu 4 lat chyba ktoś przetestował :) zastanawiam sie nad tym Zmieniony przez - Dovydas w dniu 2014-02-26 18:48:06

[...] w chyba każdy czwartek zajęcia INTRO. Generalnie to są one obowiązkowe jeśli chcesz kupić karnet na dłużej. Krótka rozmowa, co to crossfit itp. A później normalny trening. Koszt niewielki bo tylko 30zł. Karnety niestety już sporo droższe. Ale wszystko mają na stronie także nie będę powielać. Zmieniony przez - pro666 w dniu 2014-06-01 18:49:29