18

Hmm no to co mam kupować tego gaingera i te aminokwasy.Flex1976 i Jaco___ jaki byście mi zaproponowali te 2 suple. Zmieniony przez - Krosny w dniu 2008-06-09 21:16:18

ale ile ty chcesz za mutanta ? Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2013-01-22 15:40:18

Eurochem Laboratories 42% (36) British Dragon 24% (20) Europe Arena Pharmaceutic 21% (18) International Pharmaceuticals 7% (6) GreaterPharma 6% (5)

przylaczam sie do pytania...dosc nowe bialko, nie ma opinii o nim..a cenowo wychodzi bardzo ladnie, podobnie jak SP80 Olimpa. Miniak - gdzie widziales, ze UP ma w skladzie bialko pszeniczne? ja patrzylem sklady juz na kilku stronach i nie znalazlem takiej wzmianki... Zmieniony przez - _Slim_ w dniu 2006-04-23 18:19:14

Z fizjologicznego punktu widzenia sniadanie powinnsmy ejsc ok 5-6 rano a ostatni posilek ok 18-19, ale dla osob, ktorych priorytetem jest kulturystyka czy sporty silowe raczej ciezko to realizowac

jw zrob przerwe tyle ile trwal cykl i pozniej testo + meta Zmieniony przez - kiku15 w dniu 2010-06-07 18:08:56

[...] Jaja kurze całe (100g) 11B 8T 0W Posiłek IV (15:30) : Placki ziemniaczane (300g) 11B 44T 66W Makrela Wędzona (100g) 17B 12T 0W Sałata Lodowa )30g) 0B 0T 1W Posiłek V (18:00) : Placki ziemniaczane (200g) 7B 29T 44W Jogurt 7 zbóż MEN - Bakoma(250g) 7B 6T 37W Posiłek Vi (21:00) : Ser twarogowy półtłusty (120g) 23B 6T 4W Banan (100g) [...]

a no on juz ma 18 :D i jak to sie chwalił juz nie chodzi do szkoły !! czyli nawet do liceum sie nie dostał :D sie nie dziwie jak brak rozumu

[...] inne podejscie do zycia :)) ) to naprawde nic tylko pozazdroscic i wiedzy i takiego zaangazowania w danym kierunku(dobrym kierunku). jak ide z moja na spacer to gimbusy o 18 w piatek juz ida chwiejnym krokiem albo siedza caly czas na murkach przy weedzie :3 sogi ci wlepilem w kazdy temat z twojej sygny za caloksztalt rozmowy tutaj :D Zmieniony [...]

Krombaher - zależnie od przewoźnika, nie zawsze można. Tom - tą drogą lepsze jaja mogą być, kiedyś mi paczkę na granicy zatrzymali, ale to z innych powodów, też tam były suplementy diety. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-16 18:15:20

19 lat, około 10kg do zrzucenia, bf około 17-18%, czas na redukcje około 2,5 do 3 miesięcy.

[...] makro składnikow jaki przedstawiłeś jest tragiczny ( 608 węglowodanów.. ) Biorąc pod uwagę same produkty, nie wygląda to źle. Szynki wszelkiego rodzaju to wysoko przetworzony produkt. W W pierwszym posiłku, mógłbyś dodać źródło tłuszczy. W przed treningowym posiłku organizm nie potrzebuję fatu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-26 18:39:21

hehe ja też tylko tego do nóg używam i to tylko do uginania nóg w leżeniu bo do prostowania to za mało ciężaru można założyć Zmieniony przez - piootr3k90 w dniu 2009-10-28 18:15:58

W Oyamie i ShinKK przy okazji zawodów organizowany jest czasem "pierwszy krok". Na matę wychodzą ludzie +18 (bywali tacy + 40 lat). Są okreslone warynki dopuszczenia typu: niedawno zaczął i niski stopień. Walczysz w kaskach i szmaciakach. Trafiaja się wprawdzie tacy co "niedawno zaczęli" już kilka lat temu i tak się [...]

staż na silowni? waga? wzrost? dieta? do jakiej wagi dązysz w ile czasu? Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-11-07 07:51:18

No nie wiem nie słyszałem o tym na sfd, wole nie ryzykować. Wypowie si ektoś na temat treningu? Aha bo chce szybkich efektów a mam dopiero prawie 18 lat brakuje mi 3 miechy, może lepiej zacząć ckd co??

Om 20ml dziennie i bedzie ok, wiecej nie ma sensu. Tylko nie zastepuj nim oliwy czy omega3/tranu. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-01-31 18:32:23

bo tyle juz cykli za Toba a dalej wszystko lipa. moze dograłbyś diete, trening bo tak prosto mowiac to chooynia jest niestety. tutaj jak juz to prop+meta w tym linku chodzi o to jakie cykle przebyles jakie srodki itp. rozni sie to co napisales w tym temacie. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-01-18 23:44:11

[...] i białka tak żeby wyszło zgodnie z planem. Aha i nie przejmuj się tym co jest sugerowane z tyłu na opakowaniu. Jeśli będziesz pilnował diety a odżywkami ją uzupełniał zgodnie z zapotrzebowaniem to będą bardzo dobre rezultaty. Na pewno znacznie lepsze niż jak przy jedzeniu odżywek wg etykiety. Zmieniony przez - svek w dniu 2009-05-13 18:16:07

wzrost: około 180cm waga: około 62kg Kiedy osiągnąłeś 180cm