18

[...] godzina Godzina 14 Rowerek około godziny ile km niewiem niemam licznika Obiad jest około godziny 15 Potem obiad Sorowka lub mięsko nie mieszam z kartoflami !! Godzina 18 Jem roznie najczesciej jakies owoce lub jakis twarog połtłusty i tyle Trenuje piłke ale treningi wznawiam dopiero za miesiąc i chce miec dobra forme i schudnac około 2 do [...]

[...] a jak mam go dawkowac jeżeli mam trning 4 rzy w tygodniu o 9.30 rano zawsze! w dni treningowe 3 razy a w wolne 2 razy dziennie ale kiedy i w jakich dstepach czasu?pozdrawiam P.S. Od jutra chcialbym zaczac wiec prosilbym o szybka odpowiedz jesli to oczwiscie mozliwe :) pozdrawiam Zmieniony przez - adrian182 w dniu 2006-07-10 18:58:17

[...] przy użyciu platyny jako katalizatora, w wyniku czego powstaje D-(-)-efedryna (izomer L(+) nazywany jest pseudoefedryną) czyli (1R,2R)-2-(metyloamino)-1-fenylo-1-propanol. A chlorowodorek efedryny jako substrat do farmacjii wiecie ile kosztuje?Q 16zł/25g! Ale trzeba mieć masę zezwoleń itp. Zmieniony przez - draqz w dniu 2006-07-14 18:02:39

Nie,niebedzie za duzo... 2 porcje dziennie jest OK Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-07-14 18:21:02

[...] stereotypów okazuje się prawdziwych. Tak na dobrą sprawę, to nie miałem nic nigdy do: Słowaków, Czechów, Węgrów i Chorwatów. A co do reszty, to zawsze było "coś". Nawet do Amerykanów, Francuzów, Włochów, Greków, Hiszpanów... długo by wymieniać. Po czwarte: jaka, kvrwa, reklama??? Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2006-07-15 18:34:27

[...] - widze ze nie zrozumiales intencji - to NIE byly argumenty za jednym czy drugim treningiem - takie argumenty z mojego punktu widzenia i doswiadczenia podalem kilka postow wczesniej. Podjalem probe analizy, dlaczego odsetek osob cwiczacych FB jest wiekszy wsrod nie uzywajacych dopingu. I tyle. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-07-15 18:52:10

[...] dluzsza wypowiedz tam amsz napisane czym powinienes sie teraz keirowac i jakie przeczytac linki, co do efektu kwestia gustu gdy robilem te zdjecie mialem 17 lat teraz mam 18 wiec zmiane jest znaczna i moge sobie mowic ze wtedy bylo srednio, co do bez koszulki- jest dobrze a teraz co do planu: "dzisiaj i jutro robilem tak," Nie [...]

sciaganie linek na bramie jest na góre i dół klatki Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-07-18 11:24:25

akademia pana kleksa teraz odkryłem prawdziwy ukryty sens tej bajki Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-07-18 14:42:12

inna sprawa, ze Michalczewski zapytany o to samo, miał odpowiedzieć: "boks jest dobry, ale jeśli chodzi o samoobronę, to wybrałbym zapasy, judo lub coś w tym rodzaju" Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-07-18 15:20:35

Nie wiem w ogole po co to kupiles z kumplem na pol bo na tym zadnego cyklu nie zrobisz !! 22 saszetki to zdecydowanie za malo . lec po druga puchce albo lepiej kup sobie jakiegos stacka na ktorym na pewno wiecej zrobisz masy niz na samym animalu Dawkowanie tak jak producent zaleca Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-07-18 16:30:30

Nie ma za co tyle juz bylo tych pytań

[...] indyka ogorek,pomidor (rozne warzywa) ser twarogowy chudy/serek wiejski chudy 13:00 jak wyzej 16:00 cyc z kury/szynka z piersi indyka kasza gryczana oliwa z oliwek sałatka 18:00 trening 21:00 kasza cyc oliwa sałatka Przed snem jajecznica z białek ser twarogowy chudy to tak mniej wiecej. Wiadomo, czasem czlowiek nie ma czasu to trosik tam [...]

o Krzychu siła rosnie niedawno było 18 razy bez obciazenia teraz 22 w takim tempie to Ty bedziesz mogł sie łapac z Janem Łuka

Kurcze mam dziwne wrażenie że testy redukcyjne zawsze mniej osób obserwuje/komentuje niż testy typowo masowe. Byłem przed chwilą na wdze i co się okazało? że czystej masy wręcz mi przybyło. Tj. z 75kilo do prawie 76 dokładnie z 74,8 do 75,9 szok! Ok, ide na siłownie. Zmieniony przez - kylo_87 w dniu 2006-07-20 18:45:14

To mnie już zaczyna bawić. Wątpię żeby taka osoba jak on mogła zająć się czymś porzytecznym. Bozia mu poskompiła szarych komórek. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-07-20 18:50:09

Myślałem żeby zrobic to tak : Poniedziałek- Klatka, triceps wtorek- plecy, biceps czwartek- nogi, łydki piątek-barki, kaptury, brzuch Akurat tak się złożyło ze wyszło to w tej samej kolejności, myśle ze to będzie dobre ustawienie. Dzis o 17-18 mam basenik dla reklaksu.

A nie wiesz czy bedzie to w TV? Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-07-22 18:03:30

Zależy od budowy ciała, genetyki ale kazdy musi sie starac

[...] 11 - 11.30 - jogurt naturalny 300ml (jesli czas w pracy pozwoli) ciemne pieczywo z zoltym serem 3. Obiad 13.30-14.00 ryż / kasza piers z kurczaka surówka 4.Przedtreningowy 18.30-19 kasza gryczana z piersia z kurczaka, warzywa+oliwa odżywka carbo Trening 20-21 zaraz po treningu carbo 5. Potreningowy /45 minut po treningu/ ryz z piersia+warzywa. [...]