18

Jest dokładnie tak jak pisze Radosuaf. Bez dynamicznych ruchów i wielkiego ciężaru, to ćwiczenie jest nic nie warte. WODYN o tym pisał, zaraz znajdę Ci arta O, mam: http://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_%3A_wioslowanie-t281827.html Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-09-18 20:32:01

przecież diete napisałem , wydaje się ok a jesli nie to co bys zmienił? Ja to tylkojako eksperyment na podtrzymanie po cyklu stosuje. i jak narazie bynajmniej na mnie cudów solo nie działa Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2009-09-18 20:35:11

Yves Saint Laurent L'Homme 2 tyg za pozno, kupilem juz od znajomego w miescie za 180:/ kozackie sa, Chudy ma gust Zmieniony przez - wylliam w dniu 2009-09-18 20:34:07

Szprota94 wszyscy tak robią .... volter będzie jeśli razowy ok Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-09-18 20:42:48

ja bym propa undera nie tykal, a enan masz dostep do aptecznego? w sumie jak dieta bedzie na 100% to enan ok, oczywiscie nie zapominajac o odpowiedniej profilaktyce itd. a co do diety to zamiast np. 6g wegli i 1g tluszczu, dasz 4g wegli i 2g tluszczu kalorycznosc podobna, a powinno mniej podlac Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-09-18 20:47:34

wiekszosc osob nie robi nawet pct po takiej ilosci a Ty kazesz 100mg dac? pozatym chlopak nie prosi o rozpiske, takze po co tu ankieta? Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-09-18 20:48:42

na drugi dzien po skonczeniu cyklu polec po jednej tabletce i spokojnie styknie Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-09-18 20:50:05

Alu, Thx Długi, ale dobry art. I tak muszę zwiększać 2,5kg tygodniowo, aż wkońcu wskocze na coraz większe Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-18 21:03:04

Jestem ekto, naturalny chudzielec, też mam tendencję do chudnięcia. Bez ćwiczeń i dojadania moja waga spada do ok 74 kg Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-09-18 21:03:20

[...] ale nie tylko. Rozpoczynam trening silowy, ale jak narazie zbyt malo wiem na ten temat. Napewno zajrze do Dziewczyn, ktorych posty polecasz, Morales. AA i jeszcze jedno. Jak sie nabieranie masy miesniowej do wieku?? Im czlowiek starszy, tym trudniej? No bo do nastolatek, to ja nie naleze... Zmieniony przez - malibu_ w dniu 2009-09-18 21:03:42

[...] ciekawe jak to cenowo wyglada? mowisz 20mg ed walisz i sila ruszyla to przy tym co napisalem wczesniej napisalem powinno pujsc konkretnie oczywiscie przy dobrym treningu i zakladajac oryginalny towar Rozmyslam o czyms takim, moze jeszcze dorzucilbym TAD tak by bylby max bezpieczny cykl Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-09-18 21:07:56

ja osobiście już niemalże w 100% przesiadlem sie na staki- choc TY oczywście masz jeszcze mnostwo czasu na doświadczenia a co powiedziałbys na orotan kreatyny Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-18 21:22:16

było na czym oko zawiesić niedługo ME siatkarek więc taki widok częściej będziemy mieli Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-09-18 21:25:12

[...] skonczylem "tren" chyba jedna z najmocniejszym "pomp" jakie w zyciu mialem po zadnym boosterze nie mialem tak szybko,tak grubych i tak dużo żyłek a juz ponad tydzien nic nie bralem :D:D Izik Twoje słowa " SZOOOOOOOOOOOOOK" Izik oby robota szybko zleciała Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-09-18 21:27:51

za malo? mnie z waga 90+ 100 e2d robilo a Ty ze swoimi marnymi 70cos mazesz sie ze nie bedzie Cie robilo wedlug mnie nie nadajesz sie na doping ale co ja poradze i tak zrobisz cykl Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-09-18 21:28:34

6 kolejka 19 września 2009 Burnley Sunderland 13:45 0-1 Arsenal Wigan 16:00 2-1 Aston V Portsmouth 16:00 3-2 Bolton Stoke 16:00 1-0 Hull Birmingham 16:00 1-0 West Ham Liverpool 18:30 0-2 20 września 2009 Wolves Fulham 14:00 0-1 Man Utd Man City 14:30 2-2 Everton Blackburn 16:00 0-2 Chelsea Tottenham 17:00 2-1

17.09.2009 Czwartek Trening poszedł bdb, wszystkie serie zrobione po 5 powtórzeń. Dieta trzymana, na razie faza testów :P 18.09.2009 Piątek Właśnie robię kolacje :) Kolejny dzień na +, dobra wytrzymałość na treningu i pompa. Dietka trzymana, 6 powtórzeń zrobione. W końcu dwa dni odpoczynku no nie do końca bo ABS będzie hehe.

Ludzie nie mają wiary w siebie z tego co widzę. Ja się nie zastanawiam czy jestem za stary na boks, a nawet powiem więcej. Mimo, że wszyscy mówią, że 18 lat to już nic nie osiągnę to sam sobie mówię, że osiągnąć mogę.

Ehh aktualnie jeżdżę na rowerze firmy McKeznie, która nie jest najlepsza rower nie był za drogi kosztował ok 600 zł.i jeździ mi się całkiem dobrze. A skoro dla ciebie za takie pieniądze nie kupie "prawdziwego roweru" to chociaż poleć mi w tej cenie najlepszy produkt. Zmieniony przez - Nasteq w dniu 2009-09-18 21:42:58

...a co najlpesze - kazdy pisze ze paly,barki do przodu - a plan na klate .....za 4 kolejne tygodnie - na koniec testu- tak napisza o klatce. teraz dopiero zacznie rosnac ladnie,nawet bardzo pozdro ed. cos imageshack szwankuje - polowy fot z 1-wszej str. nie ma Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-09-18 21:43:52