18

pomażcie

Seichento Micrą ale koleś climy niechce włączać ... http://www.youtube.com/watch?v=D2-ay6L76_U po tej nucie ide spać Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-08-30 00:18:52

Szkoda że tydzień temu nie roznieśli beniaminka w taki sposób Zamykam. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-08-30 03:39:28

F1 30.08.2009r godzina 14:00 GP Belgii - wyścig + Polsat + Polsat Sport Extra MotoGP 30.08.2009r godzina 18:00 GP Indianapolis - wyścig klasy 125cc + SportKlub 30.08.2009r godzina 19:15 GP Indianapolis - wyścig klasy 250cc + SportKlub 30.08.2009r godzina 21:00 GP Indianapolis - wyścig klasy MotoGP + SportKlub

Staż 12 mcs 1,5 msc temu cykl na mono Wzrost 180 waga 78 Wiek 18 Liczę na szybką pomoc bo w Poniedziałek chcę kupić coś Zmieniony przez - BenCre w dniu 2009-08-30 09:16:46

Gdyby u nas wszyscy schodzili tak nisko z głową

Siema mam 18 lat waga 65kg chce zaczac cwiczyc z Agovirin. Chcialbym prosic o wyjasnienie mi w ogole co do czego heh. Nigdy nie cwiczylem kiedys tam probowalem na sucho z miesiac ale nic poza tym. Jak ulozyc plan treningowy jakie sa te diety jakies oslonki itd?? Prosba o pomoc bo u mnie kompletnie zielono.

no w sumie masz racje , 18 lat jeszcze nie masz

tak moze ty znasz kogos z dpoingu co mieszka na mazurach ?? Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-08-30 13:18:46

[...] było już sporo przypadków że uderzacze (albo dzięki uderzaniu) wygrywają walki z chwytaczami!! Dlatego wygra ten kto narzuci swój styl przeciwnikowi!! Miałem zakonczyć ale jak czytam takie przekręcanie faktów...To aż żałuje że to forum a nie real. Piszmy na temat : Czy boks umiera na rzecz MMA!! Zmieniony przez - WBC22 w dniu 2009-08-30 13:41:18

Szkoda że w meczu z Bari nie pokazali kto rządzi we Włoszech

Cześć Chcę się dowiedzieć czy dieta którą sobie sam przygotowałem jest dobra. Mam 15 lat, 180cm wzrostu, 63kg, budowa ciała Ektomorfik i staż w treningu na siłowni (niepełny 1 miesiąc). Trenuję 4 razy w tygodniu, po 60 minut. Nie mam treningu aerobowego. Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 3750 kcal Proszę o ocenę i poprawę diety. I Śniadanie [...]

Turów szaleje /----------------------------------------------------------------/ Polska Liga Koszykówki ogłosiła terminarz na nadchodzące rozgrywki 2009/2010. W nowych rozgrywkach w ekstraklasie mężczyzn wystąpi 14 drużyn. Pierwsza kolejka zostanie rozegrana 10 października. Po raz kolejny w Polska Liga Koszykówki zdecydowała się wprowadzić [...]

a tak w ogóle to zmieniłem plany i masuje co najmniej do 130 zanim zrobie pierwszą wycinke,żeby nie być wiórem duchu ale to od razu wiadomo,że w choja ją zrobiłeś,musisz jeszcze potrenować Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-30 15:35:18

Nie lepiej stopniowo ? Daj linki jeśli masz Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-08-30 18:01:46

[...] sie Mu trojkat nie otworzy,tym bardziej ze nie lezy w miejscu,tylko sie obraca. W ogole zauwazylem,ze jedne techniki warto uzywac na silnych i duzych i inne na szybkich i wygimnastykowanych. Jednego czego sie nauczylem na bank,to nie walczyc zamknieta garda na strasznie silnych koksach :P Zmieniony przez - torpedo IS w dniu 2009-08-30 16:50:18

Rosja vs Indie 3:0 (25:20, 25:18, 25:13) Tak jak myślałem, szybki film o zabijaniu, jednak Indie nie są takie dobre

1. WIEK: 18 2. WAGA: 86-7 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: spadki 37,5 -klatka: ok. 105 -udo: 62-3 -talia: ponad 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku ale bardzo duzo przerw 6. DIETA: jem orientacyjnie, nie pilnuje, nie wyliczam diety na 100% -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-08-30 18:21:04

Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-08-30 18:21:15