18

tak a to zle?? Zmieniony przez - Brautox w dniu 2009-08-27 18:22:36

Wystawie fotki wieczorem bo narazie nie mam dobrego aparatu. Ale tak jak pisałem. Sprzedaję tylko jedną parę, bo druga mi na trening będzie potrzebna jak się zapisze do szkoly Zmieniony przez - Przypinke w dniu 2009-08-27 18:34:21

no to wiadomo do policji? hehe ;] Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-08-27 18:33:34

co chce od Policji? hehe niech sie zajmia czym powinni a nie np do******laniem do palaczy trawki Policja to taka mafia tyle ze "legalna" ;] Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-08-27 18:37:26

przyjemnie sie patrzy na jego sylwetkę i ta wąska talia....bdb zawodnik Zmieniony przez - grabbek w dniu 2009-08-27 18:37:37

[...] tez normalni to normalne:) albo smieszy mnie jak np widze info "nasza dzielna wspaniala kochana policja rozpracowala po 7 latach grupe handlujaca ganja" a prawda jest taka ze sprawa lezala nie ruszana te 7 lat , trafil sie wkoncu jakis roz***us , posypal wszystkich i pieknie jest Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-08-27 18:44:37

A to sa jakies konkretne? Niech bedzie prezydencka Kurczak + ryz, warzywa, jaja, platki owsiane, tunczyk w sosie wlasnym. Zmieniony przez - kaffior w dniu 2009-08-27 18:55:02

Ale Arlovski to Arlovski a Fedor to Fedor klasa sama w sobie ta..tylko porównując to tak jakby Polonez i BMW a mimo to szli równo w 1 rundzie dziwne bo jakos andrzej dawał rade i gdyby nie jego proba skoku wzwyż to nie wiem jakby sie to dalej potoczylo Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2009-08-27 18:56:21

sponio , juz ide dla dobra spamu :D ale mowilem! jak zawsze :/ Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-27 18:59:13

Tzn. Horse Power- DT: 1 porcja przed treningiem. Mono- DT: 1x5g DNT: 2x5g Czy moze powinienem mona brac takze po treningu druga porcje ? Nie bedzie to za duzo kreatyny na jeden dzien? Kreatyny/staka chyba nie powinienem laczyc z BCAA, prawda? Wiec kiedy mam jesc BCAA? Zmieniony przez - thcxs w dniu 2009-08-27 19:18:19

xDDDDDDDDD karbek tych chinczyków co wrzuciłeś to caly czas slucham tera xD Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2009-08-27 19:34:20 Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2009-08-27 19:35:18

[...] dostał: 9:45 - omlet z otrębów owsianych i zarodków przenicy z 2 jaj + szklanka mleka 0.5%; 12:30 - koktajl z jogurtu naturalnego i owoców leśnych; 14:00 - owe spageti; 18:00 - pierś z indyka + kasza gryczana + sałatka z pomidora zielonego, papryki i cebulki marynowanej + herbata liściasta(zielona i czerwona) z miodem; ok 22:00 - pewnie [...]

No to tak jak to w csie, że na 'dzielnice' czy jakoś tak robią Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-08-27 19:40:06 Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-08-27 19:40:18

pomoże mi ktoś

[...] Burnley 13:45 3-0 Blackburn West Ham 16:00 0-1 Tottenham Birmingham 16:00 2-0 Bolton Liverpool 16:00 0-2 Stoke Sunderland 16:00 1-1 Wolves Hull 16:00 1-0 Man Utd Arsenal 18:15 2-2 30 sierpnia 2009 Portsmouth Man City 14:30 1-3 Everton Wigan 16:00 0-2 Aston V Fulham 17:00 2-1 Prosze o wytypowanie zaległych meczów 2 kolejki Arsenal Londyn - [...]

8-27-09 Klatka, Bark i Triceps Wyc. Skos na Shmitcie 70lbs x 15 90lbs x 12 110lbs x 8 (waga sztangi nie wliczona) rozpietki na bramie 5 sztabek x 15 6 sztabek x 12 7 sztabek x 10 Wyciskanie na shmitcie zza karku 40lbs x 15 50lbs x 15 60lbs x 12 60lbs x 12 (waga sztangi nie wliczona) Prostowanie rak na wyciagu 55lbs x 12 55lbs x 12 55lbs x 12 [...]

[...] Jutro wracam do domu, a od września powrót do mojego małego, wiejskiego klubiku i zapier***anko... Poza tym, z tych mniej przyjemnych spraw, rozpoczynają się ostre przygotowania do matury, do której zostało mniej niż 9 miesięcy. Czy ktoś ma może ten sam problem? Edit: To był mój 150-ty post! Zmieniony przez - Skyia w dniu 2009-08-27 20:37:18

obliques ok zgadzam sie na wszystko.Te ograniczenie węgli bedzie tylko czasowe jesli na 4 tygodnie to spokojnie dam rade.To bede czekać spokojnie na trening i wytyczne co do diety i z góry Ci bardzo dziekuje Zmieniony przez - vajolet w dniu 2009-08-27 21:18:30

Alayas ale Ty masz raptem 18 lat a on już 21 Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2009-08-27 21:27:48

[...] szkole - To samo co wyżej 4 Posiłek - 15:30 OBIAD - Tutaj to zależy od mamuśki ;) 5 Posiłek - 16:00 Przed treningowy Muay Thai - 2-capsy OLIMP TAURINE MEGA CAPS 6 Posiłek - 18:00 Po treningu MT - 2 banany + Magnez 7 Posiłek - 19:00 Przed treningowy Siłownia - Ryż biały + 2 jajka na patelni 8 Posiłek - 20:30 Po siłowni - 6g TREC CREATINE 200 MESH [...]