18

opuchlizna po zabiegu. albo fluki Ci zaklejają otwór Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2009-02-24 22:59:18

mam 4 opakowania Amped, da ktoś przynajmniej 100zł+kw/sztuka? Zmieniony przez - Bandito-77 w dniu 2010-04-26 18:47:20

Spoko, czosnek to przecież równie dobry i sprawdzony środek? ;) Ale konkurencji w jakim sensie? Swanson to marka stricte prozdrowotna, nie "odżywkowa" :) Tak tylko z ciekawości pytam :) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2011-08-09 17:32:18

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała -NIE MAM 2) wiek - 26 3) waga/wzrost -185 4) staż treningowy - 18 MIESIECY 5) cel cyklu -MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy SIZE ON, SFD KREATINE 7) stosowane wcześniej spalacze - THERMO SPEED 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

Posiłek 5 - 21:00, 585 kcal, B:52/T:36/WW:13 Ser twarogowy półtłusty 125g, 166 kcal, 23/6/5 Śmietana 12% 150g, 200 kcal, 4/18/6 Szczypiorek 25g, 7 kcal, 1/0/0 Oliwa z oliwek 10g, 88 kcal, 0/10/0 Ostrowia WPC 80 30g, 125 kcal, 24/2/2 Dzień 3 - 2450 kcal, B:191/T:109/WW:175 Posiłek 1 - 8:00, 628 kcal, B:53/T:21/WW:57 Płatki owsiane 50 g, 183 [...]

Twoja dieta to ma być 20 jajek i nic więcej? Mówisz serio. 1400 kcal, 130g białka, a do tego 100g tłuszczy i 10g węglowodanów? Wyjdź... -.- Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2013-12-13 18:33:49

Odswieze na jeszcze jedno pytanie. W jakiej kolejności najlepiej spożywać pokarm, suplementy. Dni treningowe. Ok 8:00. Śniadanie + Wpi shake 14:00-15:00 Posiłek 16:00 Bcaa 16:30 trening ok 90min 18:00 Wpi shake 20:00 Posiłek Dni nie treningowe Wszystko podobnie, nie biorę Bcaa.

Mam 18 lat i ćwicze ponad rok.

Pastek%-) 1-6 meta 30 mg ed 3-8 prop 100 mg eod Odblok hcg 7-8 1000 iu eod (w sumie 5000 iu) i 3 dni po ostatnim propie (i hcg) clom 50 mg ed przez 3 tyg. Jak nie będzie chciał bić hcg to też ujdzie. Może dać sam clom j/w Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-02-10 18:47:28

wiem lepsze chyba to niz napisac : "www.google.pl" <--- jak wiekszosc tak robi wejdz na tę strone dużo nie bedziesz szukał zjdeź na sam dol i masz czarne na białym. Ah te lenistwo pzdr

o co ci konkretnie chodzi mówiąc "nie dać się nabić w balona"? czy np. zamiast ławeczki żeby nie przysłali ci kamieni w pudle? Zmieniony przez - MTnew w dniu 2011-04-18 20:47:17

Jesz za mało i myślisz ze gainer Ci pomoże ? Lepiej nakup sobie ciastek i tym nabij te węgle, taniej Ci wyjdzie ;) A w temacie, jakbym miał dostać za darmo, ktoryś z tych 2, brałbym Treca :) Zmieniony przez - DzikiDzik w dniu 2014-01-29 18:08:38

[...] Te ćwiczenia, których nie możesz wykonać można łatwo zmienić. http://www.sfd.pl/TRENING_CROSSFIT_ZBIÓR_ARTYKUŁÓW%2C_OPRACOWAŃ-t882458.html W tym dziale w postach podwieszonych znajdziesz ciekawe treningi metaboliczne i kompleksy sztangowe, może coś wykorzystasz. Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-02-02 18:17:41

spokojnie widać kolega jest nowy DEKKER opisz sie według tego posta: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 PozdRO ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE! Zmieniony przez - MłOdYY w dniu 2003-06-01 18:40:41

Moja miala 239ccm, 51KM i ok 130kg Tez niedlugo bedzie do sprzedania Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony" Zmieniony przez - norton w dniu 2002-07-17 18:46:46

przysiady i mc z małymi ciężarami, co najmniej do 17-18 lat żebyś nie miał kręgosłupa, który zacznie wysiadać już w młodych latach i nie zahamować wzrostu.

dział od 18 lat

Mamy bardzo mądrych prezesow

[...] linkami. Może warto zabrac dziewczynę na siłownię i przekonac Ją do cwiczeń a już tym bardziej pójsc z Nią na basen czy pobiegac, pojeździc na rowerze, rolkach. http://www.sfd.pl/temat231127/ http://www.sfd.pl/temat268582/ EDIT: ... i jeszcze ten link. http://www.sfd.pl/temat74216-strona1/ Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-07-09 18:12:55

[...] i uważasz ze węgle potrzebne to vextrago jaknajbardziej dobry pomysł, dobre węgle a czy krede weźmiesz najpierw, zmieszasz z weglami, czy z białem i weglami, to w sumie obojetne, rób jak ci pasuje, mozesz najpierw krede a pozniej(pare min) biało;) btw porcje biała troche mniejsze bym jednak sypał Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-01 17:18:04