szybka pomoc prosze:)

dzieki ci koleszko ze na duchu mnie trzymasz jescze sory ze marudze ale przy okazi sie wypytam

1 czy nie zawszczesnie na silke poszlem po zabiegu(14 dni)po
2 czy gorzej sie nie bedzie oddychac??:)
3 czy wogule nos oddychanie wplywa na rozwoj sily masy

jestescie escze??

1 czy nie zawszczesnie na silke poszlem po zabiegu(14 dni)po
jak sie zagoiło to możesz ćwiczyć

2 czy gorzej sie nie bedzie oddychac??:)
jak robili Ci operacje na przegrode to nie dla tego żeby Ci utrudnić oddychanie

3 czy wogule nos oddychanie wplywa na rozwoj sily masy
nie ma różnicy czym oddychasz, jak umiesz to możesz nawet uszami. ważne żeby oddychać

van basten - pytasz w kółko o to samo, powiedziałem Ci wszystko co miałem na żaden post więcej nie licz.

Co do punktu trzeciego zabijaka klepiesz bzdury. Powszechnie zaleca się wykonanie wydechu podczas podnoszenia ciężaru, a wdechu w trakcie opuszczania ciężaru. To jest tak oczywiste ze czasami nie trzeba tego tlumaczyc, ale kiedy ktos pyta odpowiadajmy zgodnie z prawda.Prawidłowy proces oddychania podczas stosowania ćwiczeń jest niezbędnym warunkiem do ich bezpiecznego wykonywania. Czasami jest tak ze zawodnik zbyt mocna skupia sie na oddechu po czym zaczyna miec klopoty z prawidlowym wykonywaniem cwiczenia , jednak takich zawodnikow nazbyt wielu nie spotkalem. Moze zdarzyc sie tak ze zalecany sposób oddychania , czyli wyzej napisany proces" wydech podczas podnoszenia ciężaru, a wdech podczas jego opuszczania", sprawia ćwiczącemu trudności warto poszukac alternatywy chociaz to jzu skrajnosc bo sposob ten jest najkorzystniejszy i najbezpieczniejszy. Wtedy należy sposób oddychania dostosować do konkretnego ćwiczenia bo sa takie w , których ciezko byloby zachowac zasade wdechu i wydechu w odpowiedniej formie.


pozdrawiam

iver, źle może zrosumiałem pytanie, myślałem że autor ma na myśli czy jest różnica pomiędzy oddychaniem nosem czy ustami w budowaniu siły i masy. pozdro.

dzieukuyje wam za porady ale powiem wam ze dalej oddycha mi sie jedna dziurka gorzej (prawa) tak jak przed zabiegiem ale nieraz odblokuje mi sie to co to moze byc???

opuchlizna po zabiegu. albo fluki Ci zaklejają otwór

Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2009-02-24 22:59:18

fluki to znaczy jest jakies na to lekarstwo?? bo to utrudnia mi przed silka samopoczucie ale na silce jest ok to nie ma wplywu prawda?? ze jedna dziurka oddycham??????:D:D:D::D mistrzowie :P

fluki = gile