18

[...] :D proviron zostaje 50mg + clen alpha przedtreningowo 1 - 2 tab + tauryna 5g (2 tyg on 2 off) na offie wrzuce l-karnityne 5g a potem znów clen 2 tyg Zmieniony przez - kurzawa666 w dniu 2014-03-07 10:18:47 zdawaj relacje dalej %-) odnosnie mocy i wymiarow tez dobrzeby bylo wiedziec 8-) Zmieniony przez - makowiec832 w dniu 2014-03-07 12:12:26

[...] niż wczoraj mieśnie troche pospinane apetyt troche na minus. Żadnych rewolucji żołądkowy nie doświadczam. Cały dzień mnie ssało ponad 4 litry wody wlałem w siebie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02f810fdb2354887a498bfbe1bd9b1dd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7cdc51c220504415952cc182b1a57298.jpg Zmieniony przez - kurzawa666 w dniu 2014-03-09 21:41:18

CO jest nie tak z ilością serii a już tym bardziej powtórzeń? Edit: W takim razie Dymatize Elite Whey Protein/Trecowskie białeczka,Gaspari Myofusion- to co mogę polecić od siebie Zmieniony przez - Van Ice w dniu 2009-11-07 18:55:45

Wysłana - 27 luty 2011 20:05 wiek:17 wzrost:190 waga:80 Wysłana - 27 luty 2011 20:33 Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 190 W pół godziny postarzałeś się o rok

Na opakowaniu produktu. :-) Len możesz mielić w zwykłym młynku do kawy, pieprzu... za 10 zł dostaniesz w sklepach typu "Wszystko po 5 zł". Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2012-05-11 15:17:20 Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2012-05-11 15:18:42

[...] telefon w idealnym stanie, gwarancja do września 2010roku. Zestaw z pudełkiem itd Cena 160zł Samsung J600e cały komplet z kartą pamięci itd Gwarancja do lutego 2010 Cena 189 Opowieści z Narnii tom 1 Cena 12zł Różne dyskietki do Pegasusa cena 6zł za szt Filmy: Piraci Romana Polanskiego 3 zero 8 głów w torbie Cena 12zł za szt Zestaw Ridgest [...]

Jeśli będzie za ciężko, to po prostu zmniejsz ilość treningów.Na początku może być kiepsko, ale później organizm się zaadaptuje.Możesz ewentualnie uwzględnić to w diecie i dodać jakiś posiłek bonusowy. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-01-06 18:34:26

jeżeli dodasz cardio musisz to uwzględnić w bilansie, co do kalroyczności to suma tygoidniowa musi się zgadzać a rotowac między dnt a dt możesz, a o białku i tłuszczu już Ci kolega powiedział Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-03-12 19:18:32

OK (SOG) Jeszcze tylko wątpliwość: schodzenie w dół z kaloriami ma być bez zmian w stosunkach B/T/W? Zaciekawiła mnie ta metoda... Czy to działa podobnie na organizm jak progresja ciężaru w HST? Przy masie też warto stosować stopniowane zwiększanie kalorii? Zmieniony przez - -DraconuS- w dniu 2007-05-22 08:18:56

[...] do bardzo wyczekiwanej walki w kategorii półciężkiej w której Alexander Gustafsson (16-2, 8-2 w UFC, #1 w rankingu UFC) na własnej ziemi podejmie Anthony’ego Johnsona (18-4, 9-4 w UFC #3 w rankingu UFC) w walce wieczoru gali UFC on FOX 14. Mauler ma respekt dla siły ciosu Amerykanina ale uważa go za jednowymiarowego zawodnika. Czytaj dalej

To moze MTB a nie CROSS?? http://www.rower.com.pl/index.php?main_page=product_info&cPath=6_698_826_828&products_id=9679 http://www.rower.com.pl/index.php?main_page=product_info&cPath=6_698_826_828&products_id=9676 ?? Zmieniony przez - szymekk16 w dniu 2009-02-09 18:37:19

Wiek- 16 lat Wzrost- 185 cm Waga- 80 kg Staż- 3 miesiące Suplementy- brak Zapotrzebownie kcal- 2976 kcal ( mejbi sie pomyliłem w obliczeniach ale to wyjdzie coś koło tego ;) ) A wiec zestaw wygląda tak: 1 posiłek- 8.00 250g mleka uht 1,5 %-118 kcal (8,5 B ; 3,75 T ; 12,5 W) Musli z owocami- 325 kcal (8,4 B ; 3,4 T ; 64,2 W) 2 jajka- 166 [...]

Serek homo zmien na co innego i ryz preparowany na normalny lub inne zrodlo ww. Brak omega 3, moze jakies tranik dodaj. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-25 00:18:56

Pij dużo wody na nerki , temat z osłonkami masz podwieszony Krzykacza, testosteron pociągnij 2-4tyg dłużej niż trenbolon., co prawda do orali , ale dotyczy to też trenbolonu. http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj!-t1072625.html Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-10-22 17:40:18

u mnie na silownie pisze tak na plakacie takim bialym co stoi mariusz jak reklamje kreatyne ale bardzo mi sie podoba najnowszy lakat olimpa z rybozom co stoi olka i mariusz i wcale nie obrazil bym sie jak by mi olimpek zrobil prezeta i wyslal ten plakat z ich autografami pod choinke Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem [...]

a czy to jest forum jezyka polskiego czy sportowe? Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53368- moje kaczuszki kochane

Do przerwy 1:0 dla Sportingu - zasłużenie chociarz CSKA miało 100% Wagnera Love Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-05-18 21:31:22

[...] Poznań i Groclinu Grodzisk, Racing Lens. Poniżej przedstawiamy rezultaty wszystkich pojedynków pierwszej rundy. Grupa A: Viking Stavanger - AS Monaco 1:0 (1:0) Toni Nhleko 18' CSKA Sofia - Hamburger SV 0:1 (0:0) Van der Vaart 57' Do sporego kalibru niespodzianki doszło w Stavanger. Skazywany na pożarcie Viking pokonał francuskiego potentata, AS [...]

[...] g tł:7,2+16=23,2 4 POSIŁEK( PO TRENINGU) : ryż brązowy 100g ( czasami dam zwykły) + 100g piersi weg:76,8 biał:7,1 +21,5=28,6 tł:1,3 + 1,9= 3,2 5 POSIŁEK: białko 30g+50g ryżu brązowego+warzywa oliwa weg:38,4+2=40,4 bial:23+3,5=26,5 tł:2 6 POSIŁEK: twaróg 100g + 15 ml olej lniany warzywa weg:3,7 biał:18,7 tł:4,7+15=19,7 warzyw nie wliczaj

[...] z oliwa z oliwek + przez caly dzien soki, mineralna, czasami tran jesli mozna to prosilbym takze o zmodyfikowanie diety jesli jest zla, czytalem juz pelno poradnikow i mam metlik w glowie. mam 18 lat, waze 62kg i mam 181cm wzrostu. jestem zbudowany z bardzo chudej kosci i wogole jestem chudy. jesli by ktos chcial pomoc to podaje gg: 2831437