Jeśli Ngannu przegra może gadać że przez skąpe UFC mu się nie chciało już trenować i biedny on poszkodowany, na pewno dlatego że bo jest zza może śródziemnego itp, aka Woodley handbook of how to play victim Pierwszy walka na którą naprawdę czekam od długiego czasu Zmieniony przez - grind w dniu 1/18/2022 8:34:14 PM
[...] jeszcze jakieś objawy? na przykład uczucie, że ręka ma słabsze czucie, albo wisi bez siły?" Było mrowienie w palcach dłoni, po masażach przeszło. Ale raczej z czuciem wszystko ok. Zmieniony przez - Guxinimod w dniu 2022-01-18 20:10:54 Zmieniony przez - Guxinimod w dniu 2022-01-18 20:11:45 Zmieniony przez - Guxinimod w dniu 2022-01-18 20:17:48
[...] Edit: rozglądam się za solo LGD z Androchem lub TWP, ale nie mogę się doszukać. Rozumiem że Meta Black to ten sam poziom pewności ? Zmieniony przez - er00lek w dniu 2022-01-18 15:11:51 Jeśli to Twój pierwszy raz nie przekraczał bym 8-10mg przy kolejnych 12-14mg i poza te wartości już bym nie wychodził W ogóle bo nieadekwatne już efekty do [...]
[...] sztangi leząc 4 x12 15 kg/13 p/15kg x 12p/ 17,5 kg x 10p Ohp 4*12 10kg x 12,5 p /12,5kgx 12p 15kg x 10p Wiosłowanie sztanga 4*10 20 kg x 10p x 4 Ściąganie drążka z góry 3*15 18kg x 15p 20kg x 15p 22,5 kg x 10p Facepull 3*25 18kg x 25p,25kg x 20p x 28p Uginanie że sztangą 3*12 10kg,10kg,10kg/10 Wznosy w.bok hantlami 15/15/15 2,5kg/ 2,5/3kg/3kg + [...]
[...] , które starty się odbędą a które nie. Chciałam powalczyć w półmaratonie o życiówkę. Niestety w Poznaniu nie powalczę. Mogę wystartować w Półmaratonie Kilińskiego ale on odbywa się w maju, może być gorąco no i trasa tam nie jest łatwa. /SFD/2022/1/18/57d240324f454d42a047a45d45cf1ba8.jpg /SFD/2022/1/18/f7343080c79e41aaa67f92a3d3a87fc2.jpg
lekarz nie proponował Ci przyszycia obrąbka atroskopowo? Te dolne uszkodzenie to odwrócony bankart, leczenie zazwyczaj poprzez przyszycie kotwicami oderwanego kawałka. Masz jeszcze jakieś objawy? na przykład uczucie, że ręka ma słabsze czucie, albo wisi bez siły? Zmieniony przez - swan123 w dniu 2022-01-18 19:48:00
Wow 88-O mam całe 3 powtórzenia, prowadzę w rankingu %-)|-)}:-( Paatik widzisz? Tak walczyłam i wywalczyłam całe TRZY powtórzenia %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-01-18 18:37:39
[...] pytanie: Czy ktoś przechodził rownież ten problem oraz czy istnieją jakies cwiczenia które pozwolą mi ćwiczyć nogi chociaz w małym stopniu. Obecnie robie tylko hip thrusty oraz wspięcia na palce na suwnicy. PS. Wiyta u fizjo jest w planie natomiast najpierw chciałbym zasięgnąć opini tutaj. Zmieniony przez - Wamuch94 w dniu 2022-01-18 18:15:28
18.01.2022 17 Tydzień Masy Waga: 120,0kg Cardio: 4x 25min ew Hej No to jazda dalej ;) Dzień świstaka jak zawsze, a dzisiaj na treningu były grane plecy i brzuch. Trening spoko, przy wiosłowaniu dodane kolejne 2,5kg, poszarpane jak zawsze EGO lift, reszta siadła podobnie jak tydzień temu :) A tak to bez żadnych nowości, dalej robie swoje i czekam [...]
18.01 wtorek Najpierw bieganie. W założeniu było 3x8 minut na podbiegach. W praktyce okazało się, że mam za krótkie podbiegi %-) Pierwszy podbieg z tras GPK zajął mi ponad 6 minut, oczywiście na płaskim trzymałam mocne tempo żeby tętno nie spadło. W czasie przerwy nie było szans wrócić na dół, więc drugi odcinek zawierał oprócz podbiegu płaski [...]
[...] mocnymi specyfikami wciśniętymi pod szyld "SARMy" - EPI, YK-11 itp. Podsumowując temat z dawkowaniem. Jak kupisz LGD z dawką 4mg w 1 kapsułce to na start zaczynasz łykać dawkę łączną 8mg czyli 2 kapsy. Jak kupisz LGD z dawką 7mg w 1 kapsie to łykasz 1 kapsa. Adekwatnie potem sobie zwiększasz. Zmieniony przez - Galaxus w dniu 2022-01-18 18:59:31
/SFD/2022/1/18/5ebf7746658042a38a28bac4855911e3.jpg Budowanie masy mięśniowej jest możliwe praktycznie u każdego jednak musimy spełnić kilka podstawowych warunków ku temu, aby doszło to do skutku. Zacząć należy od tego, że masy mięśniowej nie buduje się szybko. Osoby początkujące jak zbudują 1kg masy mięśniowej miesięcznie to można to uznać za [...]
[...] się do poprawy definicji mięśni i można ją używać do rekompozycji. Uprzedzając pytania jakie MK-677 kupić to: Androchem, WXN (Dostępne na aledrogo) lub osobiście polecam TWP bo dodają parę ziółek wspomagających działanie do tabletki. Zmieniony przez - Galaxus w dniu 2022-01-18 16:43:02 Zmieniony przez - Galaxus w dniu 2022-01-18 16:44:05
Witam co myślicie o takich wynikach badań? progesteron i prolaktyna ponad normę, Trzeba zbijać? Czy jest coś jeszcze niepokojącego? W tle leci Enan i Boldek /SFD/2022/1/18/8bcfc72ef15b437c916c1de47dfa3c8c.jpg /SFD/2022/1/18/24c35366ea3f4576aac12d425c0fe941.jpg
rozpisalem to sobie mniej wiecej tak: Przysiady ze sztangą wiosłowanie sztangą wysiakanie hantli stojąc rozpiętki uginanie ramion na stojąco wyciskanie hantli za głową wznoszenie hantli na boki scyzoryki/ brzuszki z obciązeniem Może ktoś na to zerknąć i ewentualnie poprawić? Zmieniony przez - Koczkodan_Paker w dniu 2022-01-18 16:01:12
[...] cały czas. Nie wiem czy to kwestia tego że zaczęłam brać tabletki, czy dlatego że pierwszy miałam krótki @@-) ale już bym chciała koniec}:-( W niedzielę byliśmy na spacerze i przy okazji wpadliśmy po starego na siłkę . Młodemu się podobało bo w końcu tyle tam lamp , które uwielbia :p /SFD/2022/1/18/5ab66ee7c80846d78df59295288ae3e9.jpg
Siema Jaki spalacz polecacie ?Bardziej chodzi mi o efekt termogeniczny niż " cpalnie"... Do redukcji chce dorzucić. Nie piszcie o dnp:)ale nie ma lepszego 8-) Ripper z wxn bo jak ma nie być cpalnia to bym polecił Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-01-18 15:15:29
/SFD/2022/1/18/675d09f73efd48e082d7e689e2286215.jpg Zastój w mięśniach klatki piersiowej jest dość powszechną sytuacją i bardzo często pojawia się pytanie jak przełamać ten zastój. Najpierw jednak powinniśmy dojść do tego co powoduje ów zastój. Przede wszystkim czy zastój jest tylko w klatce piersiowej czy też w innych partiach mięśniowych. Jeśli [...]
. /SFD/2022/1/18/a689c9e3c5474031a132725dbdabcff1.jpg /SFD/2022/1/18/38ff9403dff24ee98fe7bba7e93d669d.jpg To ten placek z Twoich poprzednich przepisów ? I polane sosem czekoladowym - sam wiesz jakim %-) };-) Edit: ciasto zrób wodniste dolej sporo wody wtedy placek wyjdzie miękki i wilgotny /SFD/2022/1/18/76c457e4a7774f2ebb98df6ab8399991.jpg [...]
22 stycznia - UFC 270: Francis Ngannou vs Ciryl Gane
