18

studensky: Ciebie pamiętam oczywiście Ostatnio nie mam czasu za bardzo siedzieć na kompie a tym bardziej na forum

Hej mam 18 lat 175 wzrostu i 83 kg wagi i niestety mam troche tluszczu i bym chcial go spalic cwicze juz 8 miesiecy i ulozylem sobie nowy plan i prosil bym was o sprawdzenie mówie odrazu nie chce robic martwego Poniedziałek Klata i Biceps Wyciskanie na poziomej Wyciskanie na skosie Rozpiętki Uginanie ramion z hantlami stojąc Uginanie ramion ze [...]

ja po 18'stce bede musiał sie nacieszyc Fabią którą dosten silnik 1,4 prze kozak co nie ?

Eee tam zawsze tak gadaja ja jeszcze nie wiem czy pójde Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-15 20:41:18

1.18 2.80kg 3.181cm 4.Brak danych 5.Silownia 4 miechy Oraz tajski 2 lata 6.Ogolna poprawa sylwetki. 7.--- 8.--- 9.Z tyciem nie mam problemów waga utrzymuje się przez dłuższy czas na jednakowym poziomie. Dawniej mialem problemy z brzuszkiem ( lekka opona) 10.--- 11.Staram sie jesc wszysto co zdrowie. LEcz na czas cyklu mysle nad ulozeniem pozadnej [...]

Mozesz sie zalapac na ostrzezenie i pozniej na bana za wolanie o soga Nie zebym byl zlosliwy czy cos tylko dla Twojego dobra zgodnie z regulaminem pisze pozdrawiam

Ja tam jestem zwolennikiem spamu ale powinien byc on zakladany przez powiedzmy moda i powinna byc zablokowana funkcja sogowania Bo dzial bardzo merytoryczny a mlodzi sluchajac rad kieruja sie tymi dopiskami pod nickiem wiecej lub mniej i tak jak w spam-dopingu kazdy jest specem , znawca , ekspertem a wiedze na tym poziomie ma niewielu . Tak [...]

lat:18 staż: 5miesiecy

No to widze ze z tymi sogami sie wszyscy zgadzamy. Milo ze ekipa w dziale rosnie i nie sa to tylko pytajacy Ale Turcy z Czechami wariuja

Meczyk Polska - Austria byl na miare soga A postawa Webba na miare tyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyylu sogów

[...] rozumow, w przeciwienstwie do ciebie. PS. Czemu ktos kto pisze w swoim profilu ze trenuje trojboj silowy robi pieklo w temacie o kulturystyce gdzie powoluje sie na swoje doswiadczenie z treningu 3bojowego apropo przyrostu masy dla kulturysty? Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-15 23:08:34 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-15 23:11:18

ze Szwajcarią nie pij więcej Wikt Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-06-15 23:18:32

ja nierozpoznaje. teraz to juz niektore 13-14 wygladaja na 17-18 takze wiadomo na imrezie sie niewyzna. ale wiadomo jak panna dla siebie to min up16

[...] bezpowrotnie. Jak powraca to ponownie sięgam o żelazo i przeganiam to jeszcze raz. Linus Pauling Institute poleca spożywanie 11(mężczyźni)/15(kobiety) mg (jeżeli masz od 14-18 lat) i 8/18 mg (jeżeli masz 19-50) dziennie. Najmniejsza dawka powodująca zatrucia jaką oni podają to 20mg na kg wagi (pewnie na myszach, ale to i tak dużo więcej niż [...]

[...] 0,5% (300ml) z płatkami 70g, ser chudy 50g jogurt naturalny 100g 12:30 tuńczyk w oleju 170g, dwa jajka, papryka, ogórek 15:00 Kurczak 150g, ryz 75g, warzywa, oliwa łyżka 18:00 banan 100g, jogurt naturalny 100g, ser chudy 100g 21:00 ser 100g, jogurt 100g, ryz 50g 23:00 ser 100g Przypominam, że celem diety jest redukcja tłuszczu i [...]

Dawidek@ chorwaci tez mogą odpucić ale czy my to wykorzystamy ? Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2008-06-15 23:47:18

Dobry Wieczór No zaliczyłem dzisiaj 2 egzaminy Jeszcze za tydzien 2zaliczenia i koniecTrzymajcie za mnie kciuki pod koniec lipca będe miał obronę pracy magisterskiej Mam nadzieje ze dobrze będzie

nie no wczoraj napiła sie miala do mnie wonnty poszła z imprzy z***ałem kumplowi przez to 18 potem musiałem biec zanią pogdać ta juz miała płakać .... aj ****a musze to odkręcic

moze kiedy indziej bo na 18 kumpel coś usłyszał ale dobra kniec z tym ;]

Chyba najsłabsza kolejka ze wszystkich , niewiele osób punktowało Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-06-16 01:10:30