18

Jordan wcale nie twiedze że pytanie jest głupie, w każdej SW inaczej jest z egzaminami, zdaża się że podobnie ale jeszcze nie spodkalam się żeby było tak samo. mnie też denerwuje to jak tacy mali noszą jakieś wysokie stopnie. U mnie wiele stopni jest uzależnionych od wieku i dana można mieć po ukończeniu 18 lat

Lady M: No z bólem serca, bo ja się czuję thaiboxerką i tak mi już myślę zostanie Ale chciałabym też jeszcze powalczyć, a nie mam już 18 lat i kupy czasu Poza tym jak mam w coś wkłądać zdrowie i energię to niech to będzie w normalnych, zdrowych warunkach. No i nie ukrywam, ze chciałabym też wyjść troszkę poza stójkę Ale najpierw i tak muszę się [...]

siema chłopy,****a mam problem bo własnie tak spojrzałem w lustro i sobie pomyślałem,****a mam 18 lat,a z mordy wyglądam na ~~25 lat

Niech zyje wolna mata w soboty hej! no i praca w piatki

[...] x 11. Turcja - Bosnia Hercegowina 1 12. Bulgaria - Wlochy 2 13. Dania - Malta 1 14. Luksemburg - Izrael 2 15. Serbia - Litwa 1 16. Grecja - Moldawia 1 17. Polska - Czechy 2 18. San Marino - Slowacja 2 19. Rumunia - Francja 1 20. Belgia - Armenia 1 21. Estonia - Hiszpania 2 22. Holandia - Islandia 1 23. Niemcy - Rosja 1 24. Slowenia - Irlandia [...]

Transmisje meczów el. MŚ 2010 na kanałach Polsatu: sobota, godz. 15.55: na żywo Szkocja - Norwegia (Polsat Sport Extra) sobota, godz. 18.25: na żywo Walia - Liechtenstein (Polsat Sport Extra, od godz. 19.55 w Polsacie Sport) sobota, godz. 19.55 - na żywo Szwecja - Portugalia (Polsat Sport Extra) sobota, godz. 20.40: na żywo Niemcy - Rosja (Polsat [...]

wlasnie ze niebede trzymal bo juz mam 94,4kg i teraz bede trzymał venoma ale 3.0+ I wogole to mam zakwasy na nogach od wchodzenia po schodach z moim penisem ale i tak go kocham Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-10-09 16:05:18

WL: 2x - 1.04 3x - 1.084 4x - 1.115 5x - 1.15 6x - 1.18 7x - 1.22 8x - 1.255 9x - 1.29 10x - 1.325 P: 2x - 1,0475 3x - 1,13 4x - 1,1575 5x - 1,2 6x - 1,242 7x - 1,284 8x - 1,326 9x - 1,368 10x - 1,41 MC: 2x - 1,065 3x - 1,13 4x - 1,147 5x - 1,164 6x - 1,181 7x - 1,198 8x - 1,232 9x - 1,232 10x - 1,24 jakby kogos interere

[...] 2 11. Turcja - Bosnia Hercegowina 1 12. Bulgaria - Wlochy 2 13. Dania - Malta 1 14. Luksemburg - Izrael 2 15. Serbia - Litwa 1 16. Grecja - Moldawia 1 17. Polska - Czechy 2 18. San Marino - Slowacja 2 19. Rumunia - Francja 2 20. Belgia - Armenia 2 21. Estonia - Hiszpania 2 22. Holandia - Islandia 1 23. Niemcy - Rosja 1 24. Slowenia - Irlandia [...]

moze ktos jeszcze dla pewnosci odpowiedziec? Mam jeszcze jedno pytanie... Jaka jest gorna granica spozycia gainera w ciagu dnia? tzn ile gram dziennie maxymalnie mozemy rozpuscic proszku Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2008-10-09 18:02:40

[...] chleb w 5 ta szynka marchew? same bialko i ciut oliwy starczy na noc ;) 3 posilek pomylka jakas? 50g cycka przed treningiem? Nie wiem czy wiesz ale to 10g bialka ;) Zadnej oliwy nic do tego... Za to w 4 posilku nie poskapiles cyca i dales 40g bialka chyba przesadziles odejmij z 4 i daj do 3 :) Zmieniony przez - Vexel w dniu 2008-10-09 18:00:16

[...] nie mam suwmiarki :] A głupoty mi wychodzą bez niej, jakieś 400% itp. Wychodzi na to, że aby mieć współczynnik w granicach 20, musiałbym sumę szer. fałdów mieć blisko 100mm, a linijką wychodzi mi na samym brzuchu 200mm. Więc albo źle mierze albo pobiłem rekord ginesa w zawartości tłuszczu ;] Zmieniony przez - HavocLP w dniu 2008-10-09 18:22:59

parner do zaspakajania :D?

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Nie ma za co "Czytam dosyc forum" - 4 posty przeczytane Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2008-10-09 18:19:16

[...] ćwiczenia poprawiające technikę,chodzi mi o docelową prędkość startową,powiedzmy,że nią biegnę,i kolana jak powinny chodzić?do przodu i potem lekko w górę a piety w stronę pośladków,czy może do przodu ale tak aby nie wychodziły za obrys ciała i pięty w stronę pośladków?czy może jeszcze inaczej? Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-10-09 18:20:13

Jakis czas temu w radiu sie smiali z jakiegos bravo girl.Dziewczyna pisze do rekacji ze niedawno spala ze swoim chlopakiem a dzisiaj zauwazyla jakis guzek na kolanie.Czy to moze byc ciaza pozamaciczna? Zmieniony przez - rezun w dniu 2008-10-09 18:44:19

żal Ci dupę ściska, że w moim wieku tyle nie podniosłeś?? Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-10-09 18:59:54

Ej kurcze Mlody znowu namieszal. Nie kumam go juz (cwiczylem z nim w poprzednim klubie). Z tego co wiem, to odseparowal sie zupelnie od Raczadamu, wiec nie wiem skad te wypowiedzi...

znam osoby które robią po 16-18 serii i mają ponad 75 w udzie

Wiek 16 Wzrost185 waga ok 78 cwiczę 2 miesiące Dieta Dni treningowe : koktil rano i 30 min przed treningiem (caly banan, dwa surowe jaja kurze, pol twarogu chudego, dwa jogurty homogenizowane naturalne, koniecznie bezsmakowe + troche mleka i to wszystko w mixerze miksuje) nie treningowe : rano i wieczorem koktail Dieta : wszystko gotowane [...]