18

[...] normalnie łącząc to z pracą zawodową i nie tylko. No i moje ciepłe to nie KFC czy MC %-) Tylko wszystko od A do Z wyliczone jak matka uczyła :-) Fakt ja pracuję u siebie to dużo ułatwia bo ja kupiłem do socjala wsio wsio włącznie z kuchenką z piekarnikiem, lodówką, mikrofalą, mikserem %-) Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-03-18 11:52:37

[...] tez sprobowac jakby unosic stope do gory, stawac na piecie i wybijac sie z piety podczas ht, ja tak robilam przed okryciem tego filmiku, jak nie wiedzialam ze mozna takie trojkaty zastosowac. Albo podlozyc cokolwiek pod stope moze zeby nie stac plasko na podlodze i bylo bardziej z piety. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 18.03.2022 11:49:11

[...] Wyniki ważenia przed UFC Fight Night 204: Volkov vs. Aspinall Ważenie przed galą w Londynie rozpocznie się o godzinie 10:00. Ceremonia dla kibiców od godziny 18:00. Walka wieczoru: 265 lbs.: Alexander Volkov (253) vs. Tom Aspinall (252) Karta główna (godzina 21:00 czasu polskiego): 145 lbs.: Arnold Allen (146) vs. Dan Hooker (145) [...]

ja tylko miałem styczność z clenem.. totalnie nie działał i od tamtej pory więcej nic nie wziąłem %-) a jak to dhb pod względem stanow zapalnych po inj? sorki jak już pisałeś :-D Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2022-03-18 11:25:46

[...] dawki exe - pół tabsy e3d? Jeżeli mostek miałby się opierać o mniejsza dawkę teścia, to pozostać na HCG tak jak teraz wbijam (500ui e5d)? Po trzecie - ile tygodni powinien trwać taki mostek? Po czwarte - czy będę miał zauważalne spadki mięsa/samopoczucia na mostku? Z góry dzięki za odpowiedzi ;) Zmieniony przez - ALPB w dniu 2022-03-18 12:17:09

[...] łazienkę i mnóstwo sprzątania później }:-( Czasem po takim poranku mam już zupełnie dość %-) Czasem to jest taki chaos że ciężko ogarnąć i wyjść o zaplanowanej porze ;-) Mnie dziwi że tak dobrze funkcjonujesz przy takiej małej ilości snu. Nie dałabym rady, jak śpię mniej niż 7h to ledwo żyje. Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-03-18 11:11:39

[...] placki do wyciągnięcia :-) zajęło mi to 8 minut z zegarkiem w ręku. Jeden jako śniadanie drugi jako posiłek przed treningowy :-) Wystarczy dobrze wykorzystać czas. Wybaczcie pisałem na kolanie więc może być problem ze składnią %-) Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-03-18 10:46:55 Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-03-18 10:48:51

[...] okolicach i będę naciskał na ten preparat. Ale jak już dostałem ovitrelle to jak to najlepiej stosować? Czy takie dawkowanie ma sens co 2 lub 3 miesiące jeśli głównym celem jest to, aby co jakiś czas pobudzić jądra do pracy, żeby nie doszło do jakiś nieodwraclnych zmian? Dostępność Pregnylu /SFD/2022/3/18/dbee4ba9a38544e886042539c3838f8f.jpg

Dostępność Pregnylu /SFD/2022/3/18/dbee4ba9a38544e886042539c3838f8f.jpg

[...] przed tego typu uderzeniami. Żebyś zniszczył sobie cośw stawie musiałbyś go wykręcić. Ty uderzyłeś. Będzie ból i może przestanie boleć. Oczywiście nie traktuj tego co piszemy jako prawda objawiona, ale od razu jak będziesz mógł iść do ortopedy i zrobić badanie to idź. Trzymam kciuki :) Zmieniony przez - SFDany w dniu 3/18/2022 9:57:28 AM

26 kolejka 18.03. 18:00 Zagłębie Lubin - Warta Poznań 1-2 20:30 Pogoń Szczecin - Wisła Kraków 2-0 19.03. 12:30 Wisła Płock - Śląsk Wrocław 1-1 15:00 Raków Częstochowa - Legia Warszawa 1-0 17:30 Lechia Gdańsk - Górnik Łęczna 2-0 20:00 Lech Poznań - Jagiellonia Białystok 3-1 20.03. 12:30 Radomiak Radom - Stal Mielec 1-1 15:00 Cracovia - Piast [...]

Ja czuje różnice I wydaje mi sie to że zależy to od oleju Działanie to nie tylko mg Zmieniony przez - Dugii2 w dniu 2022-03-18 10:11:59

[...] a nie próbuje łapać 2 sroki za ogon. Jednocześnie realizuje się jeden cel treningowy. Przy tym, jeśli masz więcej niż 20% tkanki tłuszczowej (16 kg dla osoby o masie 80 kg, 18 kg dla osoby o masie 90 kg, 20 kg dla osoby mającej 100 kg itd.), to naprawdę nie musisz wykonywać ćwiczeń siłowych. Do czasu, aż zrzucisz przynajmniej 5-6 pktów. % [...]

Panowie obudziłem się z bolącym barkiem bardziej u góry da się funkcjonować Dajcie namiar na dobrą masc jakby się rozkręcało (wczoraj klata barki) Przydało by się ustalić przyczynę Przeciwbolowy/zapalny np voltaren max Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-03-18 08:44:54

Zeby poprawic zaangazowanie tylka ustaw sobie pod stopami takie trojkaty zeby stopy staly na podlozu pod katem (palce do gory) a nacisk szedl z piety, zobaczysz jaki to jest game changer w czuciu miesniowym :) przynajmniej u mnie byl Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 18.03.2022 08:37:48

Witam ponownie , dzisiaj idę na badania proszę o pomoc w dalszej instrukcjii odbloku Pozdrawiam Zmieniony przez - MatiJp90 w dniu 2022-03-18 08:06:17

Na prośbę usera wrzucam swoje ghrp6 /SFD/2022/3/18/ae2b4063e6f74d1b8a5928b29e09252e.jpg

[...] :-? Stos w Hesie już założony. Plan działania mam co zrobić przy nim żeby było jak chce :-) Takie przeróbki to ja lubię tylko czas muszę wygospodarować a już wiem że do 18 kwietnia mam taki ogień w że marne szansę by zrobić cokolwiek w tym temacie ale może chociaż materiał przygotuję i obrobię (spwać umiem). Wczoraj pomachałem na nim, [...]

. /SFD/2022/3/18/1fbdf311f8454a37b5a50608bfec0d2f.jpg /SFD/2022/3/18/d0e1a531991946adb3e6e3cea48eede9.jpg /SFD/2022/3/18/de0803d2fe7145b09a52312780a6be4c.jpg /SFD/2022/3/18/9122698469934882abcc3ea90cdec9bf.jpg /SFD/2022/3/18/ea6672bdab4f4443808a655c7f13e6d6.jpg /SFD/2022/3/18/1c5bb9c8e2744eb0a1c3f74a18530450.jpg [...]

[...] na powaznie. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Chciałbym jeszcze dodać że do dyspozycji są jedynie hantle 2x13kg Zmieniony przez - piobos94444 w dniu 2022-03-17 18:06:39 To nie jest wyścig i tutaj nic nie da sie przyspieszyć więc trzeba leciec pewnymi zasadami i tak jak jest to opisane w linku Pierwszy rok to tego bym się trzymał [...]