18

8. Bakus123 - 1xPW / 1xTermo Zmieniony przez - bakus123 w dniu 2018-02-18 09:05:04

18.N_PL_K.O.zak 1pw ( żeby test ruszył )

[...] 1pw +1 termo 10.Tomek Waxford 2 pw 11.SonoTutti 1 pw 12.Gnidusek 1pw+1 termo 13.Rabitt 1 pw 14.kamrzO 1pw + 1 termo 15.kamilek112386 1pw+1 termo 16.Leon_ee 2 termo 17.Damas89 1 pw 18.Szq 1 pw 19.N_PL_K.Ozak 1 pw 20.Kroker 1pw +1 termo 21.Ryba1947 1 termo Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-02-25 09:29:38

[...] 2. Tłuszcze: http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html. 3. Węglowodany: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html. /SFD/2018/2/18/03957c43e3944be592f74cf006d30afb.jpg

Razem wyszlo 2800 kcal. Procentowy udział składników wg kcal 22,17 50,89 26,95. Zmieniony przez - markx w dniu 2013-07-13 18:45:34

a w fazie koncetrycznej podnosisz się razem z nogami. Wtedy dopiero ciężar jaki masz na rękach jest odpowiedni do wzrostu masy twojego "bicka". A a większość z nas skupia się na nienagannej technice. To nie o to chodzi w budowaniu masy. Pozdrawiam Zmieniony przez - WyrzykTM w dniu 2013-08-16 18:42:58

Wrzuce wideo, prosze za bardzo sie nie napieprzac :P Cos czuje, ze bez lekarza sie nie obejdzie :/ https://www.dropbox.com/s/k561skji3advdlo/2013-09-02%2022.18.42.mp4

Tzn cheat meal. Zmieniony przez - zagur32 w dniu 2018-04-18 16:52:15

Foto słabe jakoś nie umiem się wczuć . Słabe światło itp . /SFD/2019/8/29/264dbd28f66043b79f16f1be6275c5dc.jpg Zmieniony przez - zagur32 w dniu 2019-08-29 18:23:14

[...] malo..niestety dalej jestem chudy ale to jest moja wina bo zmarnowalem sporo czasu...ciezko jest naprawde z dieta ale teraz wracam na silke i mam nadzieje ze nie odpuszcze az nie osiagne tego co chce...diety raczej nie rozpisze ale postaram sie dobrze jesc..do tego uzupelnic braki gainerem ;] Zmieniony przez - xxxwroc w dniu 2008-02-13 18:57:56

Produkt: Twarog poltlusty(B-18,7/W-3,7/T-4,7/kcal-133) Cena: 1,99 za 275g(czesto jest kolo 300g) Sklep: LIDL Czas trwania promocji od 15.02 do 21.02 Opis produktu: bardzo dobry twarog, nie jest mocno wilgotny, ani gorzki, swietny do jakichs salatek warzywnych na kolacje

[...] family 200g lokalizacja: piotr i pawel bialystok czas trwania: nie mam pojecia cena: 12,99pln pisze o tym bo wielu z nas pije kawe, a wczoraj taka sama kupilem w kerfurze za 18,99 promocja: serek wiejski piatnica 200g lokalizacja: piotr i pawel bialystok czas trwania: wygladalo mi to na normalna cene bez promocji cena: 1,19pln polecam ten sklep. [...]

Nagłówek : Promocja Produkt: Jajka M Cena: 10sztuk/1,99zł Sklep/lokalizacja*:Real Czas trwania promocji: 05.01-18.01 Krótki opis produktu: pzdr/

Nagłówek : Promocja Produkt: Oliwa z oliwek extra virgin La Espanola Cena: 18/ 1 l Sklep/lokalizacja: Tesco - cała Polska Krótki opis produktu: dwie butelki 500ml w cenie jednej = 18zł/1 l

Można prosić o zdjęcie ? Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-03-21 18:12:54

po ile u was pierś z kurczaka? u mnie 18 zł - tragedia

[...] serka wiejskiego . Nazwa: Serek "miechów" . Kupiłem w delikatesie za 1,60zl wiec w większym sklepie pewnie taniej. PS wiem że to nie dział ma takie odkrycia , ale wydaje mi się że jakbym umieścił w dziale z pytaniami to przepadłoby wśród wielu postów, a myślę że produkt warty uwagi. Zmieniony przez - nono91 w dniu 2012-12-18 22:45:29

Bodajże do 21? nie pamietam, kupilem ponad 10 kg pierwszego dnia rano ;p 20 kwietnia w biedronce łopatka wieprzowa za 8,99 - z braku laku na mielone dobre :) Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2013-06-18 21:43:30

Promocja Produkt: Pierś z kurczaka Cena: 12,99zł 1kg Sklep: Carrefour Czas trwania promocji: 18.09 - 23.09.2013

[...] mrożona barbarie (12-go grudnia) 9,99zł/kg Cały drób świeży 15% taniej Pomidor luz 2,99zł/kg (cena do 5kg, każdy kolejny 4,79zł/kg) Sklep: Netto (Chełmno, Lubiąż, Trzebnica, Brzeg, Skórzewo, Zabrze, Kwidzyn, Czaplinek Oferta ważna od 09.12 do 15.12.2013 (u mnie już dziś były banany tanie) Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2013-12-07 18:45:26