18

Ofc sogi weszły Edit: Niestety tylko 1. Zmieniony przez - Drift King w dniu 2010-05-10 18:48:41

Co innego czuć się głodnym, a co innego nie mieć energii. To co napisałem to biorę zarówno z teorii jak i z praktyki. Ja zazwyczaj największy posiłek mający dać mi energię jem o 16, następnie o 18 zjem banana, trochę winogron i może sok i o 19, 19:30 zaczynam trening.

[...] chyba tak się tłumaczy?), czyli tylko prostuję w nim palce. Jutro zaś podskoczę do Castoramy i zmontuję sobie kolejne 2 piny do takiej zabawy: user/AdamTGlass2007#p/search/18/1oNk7224eFE Podsumowując, staram się wprowadzić w trening chwytu i przedramion wszystkie polecane rodzaje: http://www.dieselcrew.com/articles-pdf/js-grip%20nation.pdf Przy [...]

[...] wszystkim: nie bardzo ma się w nich co zepsuć, a i dopasować można pod siebie. No chyba, że pływasz naprawdę dużo, to może jakieś wyższe serie speedo będą wygodniejsze na treningi. Edit: Na wody otwarte możesz ewentualnie wziąć mirrory, jeśli zależy Ci na przyciemnieniu i odbijaniu światła. Zmieniony przez - curoi w dniu 2010-06-04 18:27:53

[...] Albo nawet jednym, Long Cycle C&J, działa na niemal wszystkie wymienione tam grupy mięśniowe. I wprowadzić je osobno, przed głównym treningiem, który zwykle mam około 18 - 19. Nie wiem, czy starczy mi czasu, ale myślę, że przez najbliższy tydzień będę to testował. Może się sprawdzi i nie będzie kolidowało z ETK i variety. PS. Zmontowałem [...]

ehhhh mam tego fejka, ale ponoc slyszalem, ze jest bardzo dobrze zrobiony i duza szansa, ze jest tam co powinno tylko nie z apteki poprostu. dalej przeplacac za te wyjepki, czy poszukac pewnego undera? tylko kvrwa ktory under dzisiaj pewny Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-16 18:40:40

Lacoste essential i fahrenhait Christiane Dior (czerwony) Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2010-06-26 23:18:44

[...] znam 2 co pływali powiedzmy zawodowo 8 lat około i obaj zrezygnowali przez problemy z barkami i mówili że to dość powszechny problem zwłaszcza u pływaków stylem motylkowym edit nawet chyba Mawashi mi kiedyś pisał że rehabilitant z którym na stałe współpracuje odradza ruchy rotacyjne pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-06-29 18:09:42

[...] zdrowo jem, biorę witaminy i minerały, ćwiczę, mam dobrą prace, kasę, tylko dziewczyny brak i nie chcę mieć przez to g****... bo wszystko ok, brak stresu, a to nie przechodzi :/ Kto by się w końcu nie załamał... no więc co mi szkodzi spróbować jak i tak nie widzę sensu żyć dalej przez to g****. Zmieniony przez - kam2048 w dniu 2010-07-17 18:04:05

jak chcesz zwiększone hormony w organizmie to zainwestuj w koksy Zmieniony przez - TeoMaster w dniu 2010-07-17 18:04:26

[...] to przerwa od jej stosowania też wynosi m inimum tyle ile trwał cykl, to już od Ciebie zalezy jak długi zrobisz cykl, i do konca zycia mozesz robic cykle na mono. http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-07-29 18:09:40

no i wlasnie, rosne bez tescia, maxy idą w góre regularnie to musi oznaczac ze jednak tenb moj tesc naturalny mi starczy i jest ok a to ze mysle ze mam tescia za malo to moje wkrety mam F43.2 i jestem pijany Zmieniony przez - kam2048 w dniu 2010-08-06 18:04:35

[...] rower. Śniadanie ok 9 - płatki owsiane , kawa z mlekiem bez cukru 0k 11 - sałatka z pomidorów , ogórka, papryki 14-15 obiad ryba lub pierś z kurczaka plus warzywa ok 18 ej serek wiejski plus pomidor ok 21 czasami jak mi się chce jeść tuńczyk lub kabanos , idę spać ok północy. czy przy takim rozkładzie posiłków mam szanse schudnąć?czy [...]

No to reasumując, jak należy brać ten jabłczan?? Jeśli zawartość czystej kreatyny jest na poziomie 49,09 % to w jednym kapsie czystej kreatyny jest ok 550 mg?? To wychodzi, że tak z 18 kapsów dziennie ?? Troche dużo

[...] samopoczucie zalezy od dnia, zdecydowanie najlepsze jest od razu po redukcji i gdybym to cały czas utrzymywał to pewnie by tak było cały czas tylko ze mase trzeba budowac reigher dzieki, troche pracy i wyzeczen było nie powiem ze nie jeszcze biorac pod uwage to ze jestem edno i szybko podlewa Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-09-18 09:08:36

passenger - " wygladasz jak gowno" troche pocisk heheh. No ale jak jest autorze, to widzisz :P Zycze szybkiego powrotu do formy Zmieniony przez - future007 w dniu 2010-10-21 18:41:08

wiem wiem, ja mialem na mysli wlasnie totalny off od silki i wszystkiego faktycznie ten przyklad b-50 byl troche zly i jeszcze jest mocny257 w galerii zdjec, tez dobry przyklad dosc krotkiego offu od wszystkiego no ten z niezamazana twarza wyglada jakby byl na wrzucie i w pelni formy hehe Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-10-23 21:18:20

Właśnie zamówiłem tą kreatynę i będzie to moja pierwsza, czy należałoby coś dodać do niej, jakieś odżywki? Mam 18 lat staż treningowy to 4 miesiące, staram się trzymać dietkę :P

Początek obecnego milenium zawody d0 18 lat w podnoszeniu ciężarów , na sali około 300 osób podchodze do pierwszego podejścia w podrzucie na sali grobowa cisza,robię zarzut a mój trener na cały "MMMMOOOOOOOCCCNNOOOOOOOOOOOOOOOOO" na sali konsternacja, stoje ze sztangą przygotowuje się do wybicia a tu [...]

[...] czy saa ma sens czy niema sensu.. obecnie Twoje 6 lat machania sztangą jest nic niewarte - jesteś na dokładnie tym samym poziomie co pierwszy lepszy lepszy grubas nie chodzacy na siłownie.. wiec IMO saa odpada. Ale rob jak chcesz, niemniej juz 6 lat chodziłeś na skróty i masz tego efekt. Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2010-11-18 09:29:46