18

...co do przeżycia na ulicy - każdy ma szansę... - od 10 lat nikt mnie nie zaczepił na ulicy, więc żyję. Jak to osiągnąłem Nie włóczę się nocą po ciemnych ulicach. Późno wracam do domu jeżdżąc samochodem. Nie prowokuję niebezpiecznych sytuacji.

rzeczywiscie ahahahaha wiesz wikt szczęśliwi czasu nie liczą Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-02-21 14:47:18

To wychodzi Ci 12-14h dziennie, wiec pewnie do chaty nie wracasz bo powiedzmy tak: Wstajesz jak sam pisales o 3, na 6 do pracy i siedzisz tam do 18. Powrot pewnie z 3-4h wiec sie robi 22 a o 3 pobudka znowu Ogolnie prze***ane

[...] ćwiczyłem tak dorywczo kiedy miałem ochotę, bez żadnych diet i metod ćwiczeń bo w tedy ich nie znałem. Potem miałem 1,5 roczną przerwie od ćwiczeń. Po tej przerwie mając 18 lat zacząłem ćwiczyć 3 miesiące bez żadnych odżywek i od lipca 2007r postanowiłem ułożyć plan treningowy i kupić jakieś odżywki. Wcześniej nie miałem się kogo zapytać co [...]

[...] mięso pieczone na smalcu, a do każdego posiłku dopijają olej, z samych kwasów tłuszczowych organizm nie wytworzy tkanki tluszczowej, ale może sobie "zrobić" węglowodany w szczególnych przypadkach, gdy ktoś do tego je bardzo duże ilosci białka, które jest przerabiane na glukozę Zmieniony przez - theredel w dniu 2008-02-21 16:18:47

rexmix jak mam nie czytać jak non stop na******lasz ... dobra widze , że ten temat przez niektórych już nie jest tym samym spamem co kiedyś

****a bylem dzis w agencji o robote sie pytac i ****,jest praca,ale nie mogą mnie przyjac bo nie mam skończonych 18 lat ja ******le

Jestes mlody wiec uwazaj z cwiczeniami i ciezarami. Co do diety to nikt Ci nie ulozy, poczytaj i staraj sie odzywiac wedlug pewnych wskazowek, ktore znajduja sie w postach podwieszonych. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-21 18:02:54

. Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2008-02-21 18:40:42

daj lepiej fotki skoro chcialbys powalczyc na ME Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-02-21 18:21:48

[...] wykonuje planem szymkowiaka, siła ładnie idzie. Klatę jadę normalnie planem więc czemu mam ją zajechać . Jutro wielki sprawdzan 110 % zobaczymy co będzie. Dam z siebie wszystko. Mam zakwasy jak zawsze po wiosłowaniu i po martwym 2głowe. Postaram się nagrać jakiś film z wyciskania. Pozdro. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-02-21 18:45:32

[...] by było tyle. łykam lacidofil mam nadzieje że do jutra mi przejdzie mam kefir i trochę chleba, zjeść to czy dać sobie spokój na dziś? Bilans, jak i cała dieta wiadomo leży... I wątpię że jest to reakcja org. na suplementy, nigdy nie miałem z tym problemów, więc to pewnie jakiś wirus. Co robić? Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-02-21 18:46:30

ok 25g rosół i ok 30g pomidorowa, węgle z ryżu, wszystko zależy od bilansu, jednak w porównaniu do zawartości białka w tym produkcie - dużo. jednak te zupki traktował bym jako ciekawostkę/konieczność raz na "rok". odnieś się do tego co napisał Siwy. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-21 18:58:12

W krajach europejskich wyróżniono trzy kategorie - "mały" (14 cm), "przeciętny" (16 cm) i "duży" (18 cm) jakie macie ?

A moze taki planik pompek- Poniedzialek-10,12,16,18,20 i max Wtorek-10,14x2,16x2,18x2,22 i max sroda-luz czwartek-12x2,15x2,18x2,22 i max piątek-10,15x2,18x3,25x2 i max sobota-20x3 i max x3 Niedziela-luz I w drugi tydzien do kazdego powtórzenia dadaje po 2 pompki.Wszystkie pomoki robię z krzesłem na wysokośc ok.40cm.Nie wiem czy ten plan jest [...]

B to przeciez za miesiac ma 18 wiec zostawcie go :-d on juz nie małolat FOD tylko ni zalej zadnej ale pielegniarki to rzadko kiedy sa ladne

pewnie kilka ufoludków i tam się znajdzie

http://www.sfd.pl/Barki_S%C5%82aw_i_Ich_Treningi_Polecam_%21%21%21-t238089.html dorzucę coś ciekawego jak sie nie mylę o barkach Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-21 20:29:18

a skąd wiesz ?